【文章內(nèi)容簡介】 4)編制的，主要調(diào)查學(xué)生在學(xué)業(yè)上的拖延行為和拖延的原因，被運用的比較多，如： Solomon（ 1984）使用該問卷對342 名大學(xué)生進(jìn)行拖延調(diào)查。 此外， Aitken 拖延問卷和 Tuckman 拖延量表也常被用到。 Aitken 拖延問卷 (API)由Aitken(1982)編制而成，該問卷包括 19個題項 ,專門測量特質(zhì)拖延； Tuckman拖延量表 (TPS)該量表是由 Tuckman 于 1991 年編制的，用于測查大學(xué)生在完成大學(xué)規(guī)定的事務(wù)時 是否有拖延的傾向。 雖然各問卷的信效度較好，但缺乏對拖延行為真實情境的激活。 （ 2）行為觀察法 由于問卷法本身存在一些缺陷，如社會期望效應(yīng)，因此有些研究者不僅使用問卷測查拖延，同時采用行為觀察法來測量實際學(xué)業(yè)情境中的拖延行為 [22]。通常采用設(shè)定任務(wù)的方式來觀察學(xué)生的拖延行為。如 ,Solomonamp。Rothblum(1984)、 Schouwenburg(1992)、 Steel 等 畢業(yè) 8 (2021)、 SimonM. Moon et al(2021)等。這些研究表明 :與自我報告的拖延相比 ,實際的拖延行為更能預(yù)測行 為的結(jié)果 (Steel， 2021)。 Solomonamp。Rothblum(1984)在對拖延行為的研究時 ,觀察被試在一個學(xué)期的最后三分之一時參加測驗的個數(shù) ,以評定拖延行為 :在最后幾周內(nèi)學(xué)生參加測驗越多 ,該學(xué)生越拖延。后來研究者們?nèi)?Beswick (1988)采用任務(wù)觀察法，設(shè)定任務(wù)為“在線完成學(xué)期論文、寫一 篇一千字的學(xué)期論文和研究問卷的返還” ,將被試完成的時間作為拖延行為 ,而學(xué)期論文上交的時間作為拖延行為的主要指標(biāo) 。Caroline Sen233。cal et al(1997)將任務(wù)根據(jù)興趣和難度分為四類 ,測查被試 開始最厭惡任務(wù)的時間和完成所有四類任務(wù)的總時間 ,兩者共同評定拖延行為 。 Ferrari 和 Tice(2021)設(shè)置一定的實驗情境 :讓被試在 15 分鐘準(zhǔn)備時間里練習(xí)數(shù)學(xué) ,而他們用來做其他事情的時間就作為拖延行為的評定標(biāo)準(zhǔn) 。 et al (2021)讓被試在一個星期內(nèi)的任意一天參加心理學(xué)必修課的考試 ,而通過計算機(jī)窗口獲得的被試實際參加考試的時間 ,以此作為實際拖延行為的評定結(jié)果。 行為觀察法可以收集全面深入的信息，能夠從縱向了解學(xué)習(xí)拖延的動態(tài)過程，但是這種方法操作起來比較麻煩，且只適用于小樣本 。 （ 3）訪談法 訪談法主要在自然情境下通過研究者與被研究者的面對面交談的方式來收集資料，它可以直接了解研究對象的觀念、想法、動態(tài)的心理活動等深層的信息。這種方法在研究中還不多見。 Gregory(1998)以扎根理論為基礎(chǔ)，運用訪談法研究了大學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象。通過 對 67 名大學(xué)生進(jìn)行四個階段的訪談，并對訪談結(jié)果進(jìn)行編碼處理，深入而細(xì)致地研究了學(xué)生對學(xué)業(yè)拖 延的態(tài)度、拖延的原因、以及拖延結(jié)果對他們產(chǎn)生的適應(yīng)和非適應(yīng)性的影響，并在此基礎(chǔ)上建立了研究學(xué)業(yè)拖延的范式模型，為以后的相關(guān)研究提供了新的角度。 訪談法雖然 可以直接研究對象的心理動態(tài)并收集到詳細(xì)的信息，但是只適用于小樣本，樣本不具有代表性，而且容易受研究者的主觀判斷的影響，研究者與研究對象之間的互動所帶來的影響也很難控制。 （ 4）他人評定法 有些學(xué)者把問卷調(diào)查法和他人評定法結(jié)合起來，如， Milgram(1993)對學(xué)業(yè)拖延的研究中采用教師評定法，這一評定量表包括了三個問題：課堂出席的次數(shù)、學(xué)生預(yù)習(xí)的次數(shù)、該學(xué)期學(xué)習(xí)成績的升降。他人評定法使測量更加真實有效，但對作出評定的人有高要求（充分了解被試），因此該方法實施起來也有一定的難度。 畢業(yè) 9 拖延的相關(guān)理 論 至今為止，拖延相關(guān)理論是比較豐富的。包括：三 A 理論、自我調(diào)節(jié)理論、行為控制理論、時間動機(jī)理論等。 （ 1）三 A 理論 Lauarusamp。Folkman（ 1986） 以壓力和應(yīng)對方式理論為基礎(chǔ)提出了三 A 理論。即在面臨某一情景或某一項任務(wù)時，人們首先會評估 (Appraisal)它會不會對自己造成威脅 ,如果認(rèn)為有威脅，則會產(chǎn)生焦慮 (Anxiety)，為了緩解焦慮情緒，人們就會選擇回避 (Avoidance)這種情景或任務(wù)。他們以這種理論來解釋拖延行為，即當(dāng)人們面臨某一項任務(wù)或者是需要做出決定時，首先會評估這項任務(wù)完成 后或是做出某一決定之后會不會對自己的某些方面威脅到自尊和成績，如果覺得自己不能較好的完成這些任務(wù)，則會產(chǎn)生焦慮或者是其他不良情緒，最后為了減輕這種不良情緒，人們就會盡可能回避這種誘發(fā)焦慮的任務(wù)而轉(zhuǎn)到其他相對輕松的活動上去，從而導(dǎo)致了拖延行為。三 A 理論能夠較好地解釋回避性拖延行為。 （ 2）自我調(diào)節(jié)理論 Layamp。Sehouwenburg（ 1993）等普遍認(rèn)為，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者系統(tǒng)地引導(dǎo)自己的思維、情感和行為，使它們指向目標(biāo)實現(xiàn)的一種過程。學(xué)習(xí)者能夠運用認(rèn)知調(diào)節(jié)策略和動機(jī)策略來促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)，設(shè)定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo) ，選擇適合于自己的學(xué)習(xí)方法，建構(gòu)和創(chuàng)造有利于自己學(xué)習(xí)環(huán)境。許多研究者從自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)理論的角度解釋拖延自我調(diào)節(jié)理論對拖延的解釋，主要有 :自我控制理論和自我決定理論。 自我決定理論強調(diào)自我在動機(jī)過程中的能動作用。 Wolters(2021)的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)動機(jī)的自我決定程度對大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延影響較大，學(xué)習(xí)動機(jī)自我決定程度越高，學(xué)習(xí)拖延程度越低，學(xué)習(xí)動機(jī)自我決定程度越低，學(xué)習(xí)拖延程度越高。 Andrew 等（ 2021）的研究也證實成就動機(jī)能顯著預(yù)測學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延程度。 自我控制理論認(rèn)為，拖延者可能在控制機(jī)制方面存在缺陷。 例如，他們可能不能很好地設(shè)置目標(biāo) (Vaneerde， 1998。Layamp。Sehouwenburg， 1993)。拖延者的自我監(jiān)控、自我反省的能力也較低，他們很難集中注意力，低估完成任務(wù)所需要的時間，對于行為有效性過于樂觀 (Dewitteamp。Lens， 2021。 Mecown， Petaelamp。PuPer， 1978。 Pyehyl， Morinamp。Salmon， 2021) （ 3）時間動機(jī)理論 Steel 等（ 2021）提出的時間動機(jī)理論，在經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會心理學(xué)和社會學(xué)等領(lǐng)域得到廣泛支持，對于拖延現(xiàn)象也可以做出很好的解釋，他們 給出了一個公式： 畢業(yè) 10 Utility=e lay* V alue * E xp e ctanc yD? Utility(效用 )指一項任務(wù)或是選擇對個體的價值體現(xiàn)，一般而言，人們有追求能夠給自己帶來最大效用任務(wù)的行為傾向， Expectancy 是期望，指人們對自己是否能夠完成某一任務(wù)的信念，由自我效能感決定； Value 指價值，它主要由任務(wù)厭惡程度和個體的成就需要兩個因素決定； ? 指個體對拖延行為的易感性，即個體身上所具有的容易導(dǎo)致拖延行為的人格因素分心、沖動、低自我控制等，而 Delay 則指 完成任務(wù)活不完成任務(wù)可能獲得的獎勵懲罰時限，它一般指任務(wù)布置下來到需要完成的時間跨度。用時間動機(jī)理論可以對目前有關(guān)拖延的研究結(jié)果做出有效解釋。首先，拖延與期望有關(guān)，即對自己是否能夠順利完成任務(wù)的一種自我期望，有研究表明自我效能感低的學(xué)生更容易拖延。其次，拖延與任務(wù)價值有關(guān)。一項任務(wù)越愉快有趣，個體的成就需要越強，拖延行為就越少。第三，拖延存在個體差異，公式中的 ? 表示個體所具有的容易導(dǎo)致拖延行為的人格因素，研究表明，沖動、易分心、自我控制水平低的個體更易拖延。最后， 獎懲時限對拖延的影響尤為重要。當(dāng)我們感覺目標(biāo)離自己還很遙遠(yuǎn)，可能獲得的獎勵懲罰時間還有很久時，更易推遲任務(wù)，等到最后期限將至，即將獲得的獎勵懲罰就在面前時，才意識到時間的壓力而開始做事，出現(xiàn)最后期限內(nèi)的沖刺行為。因此根據(jù)這個效用公式，可推知人們的拖延行為主要受四個因素的影響：個體對任務(wù)的期望、任務(wù)本身的價值、個體自身的人格特征和任務(wù)需要后的獎懲時限。 拖延的原因和影響因素 關(guān)于拖延的原因和影響因素角度研究的比較全面。國外研究者分別從內(nèi)因和外因來解釋拖延行為，外因包括任務(wù)性質(zhì)（任務(wù)嫌惡和獎懲時限 ），內(nèi)因包括大五人格在內(nèi)的人格特質(zhì)、認(rèn)知因素、情緒因素、動機(jī)因