24個節(jié)氣中在驚蟄時節(jié)吃什么好(編輯修改稿)
2025-04-15 00:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 玉米 玉米一般大家會選擇在做粥的時候吃，可是這個時候，要建議你多吃一些炒的玉米。這是因?yàn)橹袊恍┥贁?shù)民族有在驚蟄吃玉米的習(xí)慣，磨牙齒的同時，改善胃動力。 返回目錄 驚蟄養(yǎng)生注意事項(xiàng) 驚蟄天氣變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。 驚蟄時節(jié)氣候比較干燥，容易使人口干舌燥，一些細(xì)菌也開始活動繁殖，易患呼吸道疾病，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰。加上冬天吃辛熱食品多了，積郁的熱毒驚蟄后要往外發(fā)散，吃些甘涼的東西可以滋陰。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗
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