20xx年驚蟄時節(jié)喝什么養(yǎng)生湯(編輯修改稿)
2025-03-15 00:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 子用1杯水以弱火煎至一半份量，隔渣留汁備用。將豬骨頭湯和牛蒡子汁放入鍋中同煮，用少許醬油調(diào)味，煮滾時放入海帶，再煮片刻便可飲用。功效：此湯有解毒利咽、祛風(fēng)除瘟之功，適用于春季流腦、發(fā)熱惡寒、頭痛寒戰(zhàn)、咽喉疼痛等病癥。
淮山芡實(shí)扁豆排骨湯
材料：淮山15克，茨實(shí)15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白術(shù)10克，豬排骨200克。做法：先用水浸泡淮山，扁豆、薏米用鍋炒至微黃，豬排骨洗凈血污并斬件，茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個半小時，調(diào)味即可。功效：此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對于脾虛濕重、精神不振者尤宜。
百合山藥鯽魚湯
材料：鯽魚1條，百合80克，山藥片40克，陳皮2克，生姜1片。做法：所有材料洗凈放入鍋內(nèi)，加適量清水煲滾，改小火煲1小時，調(diào)味即可食用。功效：鯽魚有滋補(bǔ)作用，而山藥性味甘平，可補(bǔ)益脾胃、益肺滋腎。此湯補(bǔ)而不燥，益肺腎，經(jīng)常飲用可以健體、健美皮膚及開胃。
養(yǎng)生菜品 香椿炒蛋
材料：嫩香椿頭150克，雞蛋6個，鹽、料酒、植物油各適量。
做法：
將
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1