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正文內(nèi)容

20xx年小暑時節(jié)養(yǎng)生保健該注意什么(編輯修改稿)

2025-03-08 22:32 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 情況之下不可有過激之處,如喜過則傷心,心傷則心跳神蕩,精神渙散,思想不能集中,甚則精神失常等。心為五臟六腑之大主,一切生命活動都是五臟功能的集中表現(xiàn),而這一切又以心為主宰,有“心動則五臟六腑皆搖”之說,然而,心神受損又必涉及其他臟腑。在情志方面,喜為心之志,這“喜”是在不過的情況下舒緩緊張的情緒,使心情舒暢氣血和緩。故夏季養(yǎng)生重點(diǎn)突出“心靜”,心靜自然涼。
  小暑時節(jié)養(yǎng)生保健四大注意事項
  一、注意飲食衛(wèi)生,飲食宜清淡適量
  小暑時節(jié)的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬于高發(fā)
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