20xx年24節(jié)氣中雨水時節(jié)起居要注意什么(編輯修改稿)
2025-01-25 06:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，然后把排骨、芡實、蓮子、苡仁、陳皮和姜全倒進(jìn)砂鍋里，用大火煮開，煮開之后，改用小火燉兩個小時，最后放點兒鹽，這道芡實蓮子苡仁湯就可以食用了。芡實和蓮子有健脾益腎的作用，苡仁健脾祛濕，陳皮，醒脾行氣開胃。
防“倒春寒” 春捂要恰到好處
雨水節(jié)氣是春節(jié)里面的第二個節(jié)氣，也是最容易出現(xiàn)“倒春寒”的節(jié)氣，因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等。小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。
很多讀者朋友因為要預(yù)防“倒春寒”就首先想到春捂，但是春捂也要捂的“捂”要恰到好處，否則反而不利健康。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院紫金館養(yǎng)生專家郭海英教授介紹說，春捂主要的意思是，初春時節(jié)氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。比如日最高氣溫超過22℃的時候，不要急著只穿單衣，但也不能被厚厚的棉衣一直捂著，以防捂過頭使人上火、血壓升高。
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