籃球訓練計劃(編輯修改稿)
2025-04-04 07:50 本頁面
【文章內容簡介】 肩上傳球左肩面對傳球方，蹬地、轉肩、甩臂、扣腕 六、搶籃板 方法：判斷球得落點，搶位擋人，及時起跳，迅速完成第一傳練習：原地練習自投自搶練習自投自搶發(fā)動快攻 七、熟悉球性得練習 雙手撥球跨下傳遞球腰部傳球 背后推撥球 八、基本得配合 傳切配合掩護配合策應擋拆長傳快攻練習 突分配合 九、籃球得基本規(guī)則 違例犯規(guī)及其判罰 籃球訓練計劃范文二 一、總任務 為了豐富學員的課余生活，激發(fā)學員的運動特長，培養(yǎng)學員的運動興趣和頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣，書院決定成立籃球隊?；@球隊以基本技術訓練為重點，同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步?！ 《⒂柧氃瓌t ，注重挖掘學員的潛力?！ ?，注意調整學員的心理狀態(tài)?！ 。箤W員熟練掌握基本技術，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術基礎?！ ?、有針對性
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