freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

籃球訓(xùn)練計劃(編輯修改稿)

2025-04-04 07:50 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 肩上傳球左肩面對傳球方,蹬地、轉(zhuǎn)肩、甩臂、扣腕  六、搶籃板  方法:判斷球得落點,搶位擋人,及時起跳,迅速完成第一傳練習(xí):原地練習(xí)自投自搶練習(xí)自投自搶發(fā)動快攻  七、熟悉球性得練習(xí)  雙手撥球跨下傳遞球腰部傳球 背后推撥球  八、基本得配合  傳切配合掩護配合策應(yīng)擋拆長傳快攻練習(xí) 突分配合  九、籃球得基本規(guī)則  違例犯規(guī)及其判罰  籃球訓(xùn)練計劃范文二  一、總?cè)蝿?wù)  為了豐富學(xué)員的課余生活,激發(fā)學(xué)員的運動特長,培養(yǎng)學(xué)員的運動興趣和頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣,書院決定成立籃球隊?;@球隊以基本技術(shù)訓(xùn)練為重點,同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。  二、訓(xùn)練原則  ,注重挖掘?qū)W員的潛力。  ,注意調(diào)整學(xué)員的心理狀態(tài)?! 。箤W(xué)員熟練掌握基本技術(shù),為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)?! ?、有針對性
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖片鄂ICP備17016276號-1