籃球訓(xùn)練計劃(編輯修改稿)
2025-04-04 07:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 肩上傳球左肩面對傳球方，蹬地、轉(zhuǎn)肩、甩臂、扣腕 六、搶籃板 方法：判斷球得落點，搶位擋人，及時起跳，迅速完成第一傳練習(xí)：原地練習(xí)自投自搶練習(xí)自投自搶發(fā)動快攻 七、熟悉球性得練習(xí) 雙手撥球跨下傳遞球腰部傳球 背后推撥球 八、基本得配合 傳切配合掩護配合策應(yīng)擋拆長傳快攻練習(xí) 突分配合 九、籃球得基本規(guī)則 違例犯規(guī)及其判罰 籃球訓(xùn)練計劃范文二 一、總?cè)蝿?wù) 為了豐富學(xué)員的課余生活，激發(fā)學(xué)員的運動特長，培養(yǎng)學(xué)員的運動興趣和頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣，書院決定成立籃球隊?；@球隊以基本技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。 二、訓(xùn)練原則 ，注重挖掘?qū)W員的潛力。 ，注意調(diào)整學(xué)員的心理狀態(tài)?！ 。箤W(xué)員熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)?！ ?、有針對性
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