學(xué)?；@球球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃(編輯修改稿)
2024-11-23 01:49 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 幾個(gè)標(biāo)志物,讓學(xué)生快速繞過,從而提高自己控球能力。練習(xí)三步上籃時(shí)可在場(chǎng)地上畫上合適的標(biāo)志線,讓學(xué)生明確起步時(shí)自己與籃板的位置。高年級(jí)學(xué)生已具備了良好的個(gè)人技術(shù),在加強(qiáng)練習(xí)自身技術(shù)的同時(shí),主要以隊(duì)員間的配合訓(xùn)練為主。內(nèi)容有全場(chǎng)三人間的短傳快攻與運(yùn)球快攻、半場(chǎng)三打三與全場(chǎng)五打五等練習(xí),教師常采用圖解法讓學(xué)生明確自己的跑動(dòng)與穿插的位置。四、籃球隊(duì)訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間: 每天中午11:45~12:45訓(xùn)練,每次1小時(shí)左右,每天下午16:00~17:00訓(xùn)練,每次1小時(shí)左右星期六上午訓(xùn)練。五、運(yùn)動(dòng)員名單:五(6)任一聞、李振羽六(1)丁凱六(2)蔡偉田、費(fèi)俊風(fēng)
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