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正文內(nèi)容

20xx年谷雨時節(jié)怎么預(yù)防抑郁癥(編輯修改稿)

2025-03-15 03:02 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 往后腦方向作點扣動作,既刺激十宣,又可提神醒腦,是治療腦神經(jīng)衰弱頭痛、抑郁癥、失眠等的常用方法。
谷雨時節(jié)怎么預(yù)防抑郁癥二:宣泄  多向家人朋友傾述心中的不快,或到遠處郊游,朝天空大喊。總之,是要把不良情緒調(diào)節(jié)好,千萬不要遇事憂愁焦慮,甚至大動肝火。
谷雨時節(jié)怎么預(yù)防抑郁癥三:遠眺  這個方法看起來沒有什么技術(shù)含量,但卻可以起到舒緩和振奮精神的作用。這種心情的頓然放松,其實就是舒展肝氣。
抑郁
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