20xx年小寒防寒食譜有哪些(編輯修改稿)
2025-01-25 22:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 砂鍋，放入蔥段姜片，枸杞，再放入冷水，微量鹽，加熱至沸，改微火煲制2030分鐘，加入剩余的鹽及胡椒粉調(diào)味即可。
功效：補腎氣，壯元陽。
適用于：腎虛勞損，陽氣衰敗所致陽痿、腰脊疼痛、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻、遺尿者。
冬天天氣很冷，這時候人也會變得很懶，冬天一到很多人會變得很瘦，因為懶得去吃東西，所以冬天飲食的營養(yǎng)補充很重要。這里介紹一些冬季的療養(yǎng)食物做法。
小寒防寒食譜——豬蹄蓮肉湯
原料：干豬蹄筋100～250克，黑木耳100～200克，黑棗250～500克，蓮肉250克。
制法：干豬蹄筋洗凈單獨文火煮至糊狀。黑木耳和黑棗洗凈同
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