20xx年三伏天的養(yǎng)生食譜有哪些(編輯修改稿)
2025-04-15 00:04 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 三伏天開(kāi)始結(jié)束時(shí)間:一般三伏天開(kāi)始的時(shí)間以頭伏的第一天為起點(diǎn):夏至后的第三個(gè)”庚“日即為三伏天的開(kāi)始。而三伏天的結(jié)束:立秋后第一個(gè)”庚“日后10天是三伏天的結(jié)束時(shí)間。 三伏天吃什么養(yǎng)生 冬瓜 適用于煩熱、小便不利、咳喘、高血壓癥患者。脾胃虛寒、腎虛者應(yīng)少吃 黃瓜 爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。 菊花 清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。體質(zhì)偏寒的人要少喝。 苦瓜 苦瓜具有增進(jìn)食欲、健脾利胃、助消化的功效，還有助于促進(jìn)血液循環(huán)、舒
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