20xx三伏天養(yǎng)生適合吃什么比較好(編輯修改稿)
2025-04-13 00:43 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 干水分的魚小火煎至兩面金黃，中途烹入黃酒。把煎好的魚小心放入煮滾的紅豆砂鍋里，煮開后轉(zhuǎn)小火煮至紅豆熟，加鹽和胡椒粉調(diào)味。 要說三伏天解暑湯，當屬海帶綠豆湯了?？蓜e小看這個小東西，綠色的皮能消暑，天熱的時候，煮一鍋水，時間不要長，煮個八分鐘到十分鐘就關(guān)火，喝那碧綠澄清的湯，消暑效果最好了。除了綠豆，還可以加入少量海帶絲，對夏天消化不良有一定作用。 香蕉去皮，切成丁塊，刺梨搗爛去渣，或刺梨煮汁去渣，加入煮開的米粥里，再加入紅豆粉、冰糖，制熟晾涼食用。 山楂冰粥能開胃養(yǎng)脾、消脂益氣，更適合老年人食用。山楂洗凈備用，糯米洗凈，冷水浸泡2小時后瀝干水分。鍋里注入涼水，旺火煮開，倒入山楂，煮15分鐘后，撈出山
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