20xx主題班會(huì)教案心理健康主題班會(huì)案經(jīng)受挫折的考驗(yàn)(編輯修改稿)
2025-01-17 03:34 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 避
不要不能自拔
不要頹廢
不要無望
挫折假設(shè)已經(jīng)發(fā)生，那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它，尋找處理的方法；假設(shè)挫折已通過去，那就應(yīng)當(dāng)丟開它，不要老是把它保存在經(jīng)歷里。
三、面對(duì)現(xiàn)階段挫折態(tài)度、對(duì)策
分析挫折產(chǎn)生的主客觀緣故，正確對(duì)待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉本人的意志。
四。正確面對(duì)挫折的方法
正視挫折，認(rèn)真分析
分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在內(nèi)心，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向
老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取別人的諒解、同情與協(xié)助，如此可以減輕挫折感，加強(qiáng)克服挫折的決心。
學(xué)會(huì)宣泄，擺脫壓力
四。正確面對(duì)挫折的方法
情緒轉(zhuǎn)移，尋求升華
轉(zhuǎn)移本人的視線，遭受挫折后，一般人都會(huì)感受度日如年，這時(shí)，可以通過本人喜愛的集郵、寫作、書法、美術(shù)、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調(diào)理，情感得以升華。
四。正確
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