20xx初中研究性學(xué)習(xí)報(bào)告(編輯修改稿)
2025-01-14 22:23 本頁(yè)面
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五、心理研究性學(xué)習(xí)心得：
在這次心理研究性學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們小組的成員，克服種種困難，在同學(xué)們的協(xié)作努力下，學(xué)到了許多心理知識(shí)和技能，包括如何建立團(tuán)隊(duì)合作精神，還有在這個(gè)的研究結(jié)果中我們懂得了如何對(duì)正確的緩解學(xué)習(xí)壓力。這點(diǎn)尤為重要。
我們也希望通過(guò)這次研究性學(xué)習(xí)，能使更多的同學(xué)正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會(huì)用積極心態(tài)來(lái)調(diào)整學(xué)習(xí)壓力，讓自己在整個(gè)高中階段的學(xué)習(xí)中能順利地度過(guò)。無(wú)論是在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，還是在期末、期中，甚至在高考中，都能以輕松的心態(tài)，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，在每一次考試中都能考到理想的成績(jī)。
當(dāng)然，時(shí)間以及各種原因，讓我們的心理研究性學(xué)習(xí)，還有許多要改進(jìn)的地方。
最后，面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，甚至各種壓力，我們希望大家可以用一種正確的心態(tài)去面對(duì)。換一副“眼鏡”看世界，我們就會(huì)少些憂愁與煩惱，多些開(kāi)心與快樂(lè)！
我國(guó)中學(xué)生的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習(xí)壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比初中生大，這是因?yàn)楦咧挟厴I(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。
在現(xiàn)實(shí)生活中，由生活事件所形成的生活壓力不止一樁。而且，因每個(gè)人遭遇不同，有幸與不幸；有的人因上進(jìn)不成而有生活壓力，有的人因健康不佳而有生活壓力，有的人因夫妻不和而有生活壓力，也有的人因子女不肖而有生活壓力。凡此種種，不一而足。心理學(xué)家們研究生活壓力時(shí)，企圖分析構(gòu)成生活壓力的來(lái)源，藉以了解一般人在不同生活層面上有那些生活事件，會(huì)構(gòu)成他的生活壓力。以先三方面是一般公認(rèn)生活壓力的來(lái)源：
生活改變
因?yàn)樯钍录纬傻纳顗毫?，都?huì)給人以緊張的甚至痛苦的負(fù)面情緒經(jīng)驗(yàn)。故而生活改變一事所指者，也多半指生活事件之帶給人們負(fù)面情緒的事件而言。
生活瑣事
所謂生活瑣事指的是日常生活中經(jīng)常遇到且無(wú)從逃避的小事件。此等瑣碎事件，雖在性質(zhì)上每件事的嚴(yán)重性均不足危害于人，但日積月累的結(jié)果，就會(huì)對(duì)人的身心造成不良影響。根據(jù)心理學(xué)家調(diào)查分析，在日?；顒?dòng)中成為生活壓力的瑣碎事件可歸類為以下六個(gè)方面：
（1）家用支出方面 （2）工作職業(yè)方面 （3）身心健康方面 （4）時(shí)間分配方面 （5）生活環(huán)境方面
上述兩類生活壓力來(lái)源，在性質(zhì)上均屬于人與事或人與人關(guān)系的外在因素。除此之外，屬于個(gè)人內(nèi)在心理上的困難，也是形成人生活壓力的重要原因。在生活壓力的心理因素方面，挫折與沖突是其中最重要的二項(xiàng)。
綜合以上的資料可以知道學(xué)生的壓力來(lái)源不是單方面的，但更多的來(lái)源是學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力。學(xué)生每天在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間一般從早上7點(diǎn)到中午11點(diǎn)45，下午從3點(diǎn)到5點(diǎn)30，有些住校生還要上晚修，很多學(xué)生反映睡眠時(shí)間不夠。但由報(bào)告中也看出了，學(xué)校有減負(fù)的現(xiàn)象，很多學(xué)校將作業(yè)量減少，考試的次數(shù)也明顯降低了，這也為學(xué)生的學(xué)習(xí)減輕了壓力。當(dāng)代高中生面臨的最大壓力是高考，這是他們的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，幾乎每一個(gè)學(xué)生都很在乎，他們希望考上一所好大學(xué)，以后能找到一份好工作，這也是大多數(shù)父母給孩子的壓力。專家調(diào)查現(xiàn)在孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)方面的壓力而自殺的比例在不斷升高，他們也在找尋各種方法幫助孩子減少壓力，從而降低死亡率。
從我們的這次調(diào)查中，了解到了關(guān)于學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問(wèn)題。學(xué)生壓力問(wèn)題的引發(fā)是多方面造成的，我們不能完全的解決它，也不可能讓學(xué)生沒(méi)有壓力。但我們希望從這次調(diào)查中真正了解現(xiàn)在高中生的心聲，從而更大限度的減少他們的壓力。
總結(jié)
對(duì)于中學(xué)生課業(yè)壓力的認(rèn)識(shí)與建議（你要求的最后的總結(jié)）
1 正確認(rèn)識(shí)初中生
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