20xx運(yùn)動生理學(xué)重點(diǎn)hhr精品范文(編輯修改稿)
2025-01-12 22:01 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的同一肌肉收縮的反射活動。（腱反射和肌緊張）
狀態(tài)反射：頭部空間位置改變時反射性地引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射。
本體感覺：本體感受器受到刺激所產(chǎn)生的軀體各部相對位置和狀態(tài)的感覺稱為本體感覺。
感受器：是指分布在體表面或組織內(nèi)部的一些專門感受機(jī)體內(nèi)、外環(huán)境變化的結(jié)構(gòu)或裝置。
視野：單眼固定注視正前方一點(diǎn)，該眼所能看到的空間范圍稱為視野。
簡答題：
狀態(tài)反射在人體運(yùn)動中起何作用：（簡答）
狀態(tài)反射是頭部空間位置改變時，反射性地引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射。它在完成某些運(yùn)動技能時起著重要作用。一方面使身體重心不至于超出支撐面維持平衡，以保持身體正常姿勢；另一方面便于人體向著頭部轉(zhuǎn)動的方向移動。例如，體操運(yùn)動員進(jìn)行后手翻、空翻及跳馬等動作時，若頭部位置不正，就會使
兩臂用力不均衡，身體偏向一側(cè)，常常導(dǎo)致動作失誤或無法完成。短跑運(yùn)動員起跑時，為防止身體過早直立，往往采用低頭姿勢。這些都是運(yùn)用了狀態(tài)反射的規(guī)律，使動作更加完善優(yōu)美，不至于使機(jī)體失去平衡。
第十一章：運(yùn)動技能
名詞解釋：
運(yùn)動技能：是指人體在運(yùn)動中掌握和有效地完成專門動作的技能。
動作自動化：指練習(xí)某一套技術(shù)動作時，可以在無意識的條件下完成。其特征是對整個動作或是對動作的某些環(huán)節(jié)，暫時變?yōu)闊o意識。
問答題：
運(yùn)動技能形成的泛化，分化，鞏固階段有何特點(diǎn)？老師應(yīng)該如何進(jìn)行教學(xué)？（論述）
在泛化階段，學(xué)員只對運(yùn)動技能有感性認(rèn)識，對動作的內(nèi)在規(guī)律還不理解，大腦皮質(zhì)由于內(nèi)抑制，特別是分化抑制還未建立，所以興奮和抑制過程擴(kuò)散，學(xué)員做動作時表現(xiàn)為動作僵硬、不協(xié)調(diào)、出現(xiàn)多余的和錯誤的動作，做動作費(fèi)力。教師應(yīng)該抓住動作的主要環(huán)節(jié)和學(xué)員存在的主要問題進(jìn)行教學(xué)，不應(yīng)過多強(qiáng)調(diào)動作細(xì)節(jié)，應(yīng)該以正確的示范和簡練的講解幫助學(xué)生掌握動作。
在分化階段，由于不斷練習(xí)，學(xué)員對運(yùn)動技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步的理解，大腦皮質(zhì)運(yùn)動中樞興奮和抑制逐漸集中，分化抑制得到發(fā)展，學(xué)員做動作時，不協(xié)調(diào)和多余動作逐漸消除，大部分錯誤動作得到糾正，學(xué)員能比較順利地、連貫地完成動作，動力定型初步建立，但遇到新異刺激時，多余的和錯誤的動作仍會出現(xiàn)。
教師應(yīng)特別注意錯誤動作的糾正，讓學(xué)員體會動作細(xì)節(jié)，促進(jìn)分化抑制進(jìn)一步發(fā)展，使動作更加準(zhǔn)確。
在鞏固階段，此時己建立鞏固的動力定型，大腦皮質(zhì)的興奮和抑制在時間和空間上更加集中和精確，學(xué)員做動作時，準(zhǔn)確、優(yōu)美，某些動作環(huán)節(jié)可出現(xiàn)自動化，環(huán)境變化時，動作技術(shù)也不易受到破壞，完成練習(xí)時感到省力。
為了避免消退抑制的出現(xiàn)，教師應(yīng)對學(xué)生提出進(jìn)一步要求，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)理論學(xué)習(xí)，這樣更有利于動力定型的鞏固和動作質(zhì)量的提高。
第十二章：有氧無氧工作能力
名詞解釋：
攝氧量：將單位時間內(nèi)機(jī)體能夠攝取并利用的氧量為攝氧量。
最大攝氧量：是指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長時間劇烈運(yùn)動中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到人體極限水平時，單位時間內(nèi)能夠所能攝取的氧量，也稱最大耗氧量。
無氧功率：是指機(jī)體在最短時間內(nèi)、在無氧工作條件下發(fā)揮出最大力量和速度時的能力。
乳酸閾：在漸增負(fù)荷運(yùn)動中，血乳酸濃度隨運(yùn)動負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)（乳酸拐點(diǎn)）稱為血乳酸。
氧虧：在運(yùn)動過程中，當(dāng)機(jī)體能夠攝取的氧量不能滿足實際需要的氧量時，造成體內(nèi)氧的虧欠稱為氧虧。
需氧量：機(jī)體為維持某種生理活動所需要的氧量
問答題：
詳述最大攝氧量的影響因素：（論述）
（一）肺的通氣與換氣機(jī)能是影響人體吸氧能力的因素之一。
（二）血液循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)輸氧氣的能力，血紅
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