運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教案ppt課件(編輯修改稿)
2025-06-08 13:30 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 能的影響比陸地 上運(yùn)動(dòng)深刻； （ 2） 人在水環(huán)境中運(yùn)動(dòng)對(duì)循環(huán)功能也有良好影 響； （ 3） 在水環(huán)境中運(yùn)動(dòng) ， 運(yùn)動(dòng)技能的掌握比陸地 上要求要高 。 二 、 對(duì)水環(huán)境的適應(yīng) （ 1） 經(jīng)常在水環(huán)境中運(yùn)動(dòng) ， 將對(duì)人體產(chǎn)熱 、 散熱的調(diào) 節(jié)能力有良好影響； （ 2） 人在水環(huán)境中運(yùn)動(dòng)也有急性的適應(yīng)過(guò)程 。 大致有四 個(gè)階段： 1） 皮膚脈息血管收縮 、 皮膚發(fā)白 、 散熱減少 、 產(chǎn)熱加強(qiáng)； 2） 皮膚血管反射性舒張 、 血液流向皮膚 ， 皮膚發(fā)紅 ， 有溫暖感覺(jué)； 3） 身體散熱增多 ， 會(huì)發(fā)生寒戰(zhàn) ， 以加強(qiáng)產(chǎn)熱過(guò)程； 4） 若繼續(xù)停留太久 ， 引起小動(dòng)脈收縮 ， 小靜脈擴(kuò)張 ， 血液滯留皮下靜脈中而使皮膚和嘴唇青紫 。 第三節(jié) 高原環(huán)境與運(yùn)動(dòng) 一 、 高原環(huán)境與身體適應(yīng) （ 一 ） 高原環(huán)境 大氣壓 高原溫度 高原輻射 缺氧環(huán)境 ， 首先對(duì)氧運(yùn)輸系統(tǒng)運(yùn)動(dòng) 能力的影響 . 高原環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響，與海撥高度及 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同而有差異 : ? 導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降的臨界高度大約在海撥 1200m； ? 運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間超 2min以上的全身性耐久運(yùn)動(dòng)，到 高原后運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降； ? 短距離項(xiàng)目由于高原空氣稀薄，減少了跑進(jìn)時(shí)消 耗在克服空氣阻力上的能量，所以成績(jī)有所提高； ?
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