【文章內(nèi)容簡介】 步找答案，把大問題分解成一連串的小步驟，然后一舉解決。如果辦不到，或弄巧成拙，不要退縮逃避，趕快尋找專業(yè)人員的幫助。正的治療時(shí)機(jī)，使我們受益良多。 （ 4）酒精及其他藥物。 沉溺于化學(xué)藥物會(huì)造成嚴(yán)重的后果，甚至以付出生命為代價(jià)。 （ 5）害怕失敗。人都怕輸，但失敗是人生的一部分，我們可以從中學(xué)習(xí)。做你最害怕做的事，你就會(huì)掃除恐懼。 （ 6）自我責(zé)難和罪惡感。不要責(zé)備自己做錯(cuò)了什么，反之，問自己做對(duì)了些什么。不斷告訴自己會(huì)有杰出的表現(xiàn)。剛開始做一件事總難免犯錯(cuò)，如果為此深深自責(zé)，你會(huì)越 來越消沉，而不愿做新嘗試。成功的人勇于新的嘗試而少后悔，所以他們成功了。 中國最龐大的實(shí)用下載資料庫 (負(fù)責(zé)整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) （ 7）在意別人的意見。也許你的觀念與眾不同、超凡出眾，所以別在乎別人的意見，要對(duì)自己的主張有信心。 (三 )將體能轉(zhuǎn)化為智能 創(chuàng)造力源于智能，其基礎(chǔ)建于體力之上。但是體能的發(fā)展只是增加你智能的輸出量。你如何將體能轉(zhuǎn)化為智能呢？以下有幾種方法： 這句話做起來并非像聽起來那么容易，我們都難免會(huì)有某一程度的消極思想，它是我們失敗的借口和自我安慰的理由，讓我們企圖回避挑戰(zhàn)。當(dāng)你的心中滿是消極想法時(shí)，你的心智就停止活動(dòng) 。你希望邁向目標(biāo)，但你的消極思想使你的心智停止前進(jìn)，而轉(zhuǎn)向恐懼、緊張及矛盾。所以當(dāng)你有消極的思想的時(shí)候。你應(yīng)當(dāng)告訴自己： “我不會(huì)讓它得逞的，我不要聽這些消極的話，忘了它吧 !”當(dāng)你掃去心中消極的陰影后，心智就會(huì)開始茁壯發(fā)展。 目標(biāo)的設(shè)立需要高度的組織，而不是潦草的堆砌。為學(xué)習(xí)新的技巧、增加收入、事業(yè)、個(gè)人的成就以及你的家人，請(qǐng)趕快設(shè)立目標(biāo)。清楚地為目標(biāo)下定義，對(duì)你的成功非常重要。只有這樣做，才不會(huì)被別人的目標(biāo)所影響。 ，只為成就而工作 中國最龐大的實(shí)用下載資料庫 (負(fù)責(zé)整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 許多人工作只為了賺錢。如果你 告訴自己是為了成就及使命感而工作，自然會(huì)賺大錢。錢是成就的副產(chǎn)品，對(duì)大部分人而言，它不過是成就感的附屬品，這點(diǎn)相當(dāng)重要。很多賺到錢的人依然沮喪，他們沮喪的理由，多半是覺得自己沒有成就任何有價(jià)值的事情。然而有些人全然以錢來評(píng)估一切，即使賺更多的錢，也無法自我滿足。他們一切需求都已達(dá)到，沒有任何事情能夠再引起他們的興趣。他們發(fā)現(xiàn)心靈的空虛，無法以財(cái)富來填補(bǔ)。要走出沮喪只有一個(gè)方法：除去一心一意賺錢的念頭，而擴(kuò)展自己心智的范圍；更新自己的心智能力，接受更大的挑戰(zhàn)。如果你能為成就感（使命感）而工作，就已踏上成功之路 了。 如果你是個(gè)沒耐性的人，經(jīng)過 21 天的自我教導(dǎo)訓(xùn)練之后，你就會(huì)變得有耐心。能借著這股毅力，重復(fù)溫習(xí)你的自我教導(dǎo)，而能永久地保持耐心。 不要再對(duì)自己說： “我記不起人名，我數(shù)學(xué)很糟，我不會(huì)拼字。 ”只要你愿意做，即可做到。讓我們對(duì)這三種情形一一解決。 只要努力，你就能勝任所有你想做的事。成功的人處處都要有好的表現(xiàn)，他們了解一般人都把時(shí)間精力花在告訴自己多么差勁，而毫無競(jìng)爭的準(zhǔn)備。 (四 )支配潛意識(shí) 越是重要的問題，出自潛意識(shí)的答案往往越正確、越卓越；它是你 心血的結(jié)晶，也許它會(huì)指出新的方向，使你所付出的精力和勇氣得到豐碩的回報(bào)。 中國最龐大的實(shí)用下載資料庫 (負(fù)責(zé)整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 我們大半都會(huì)如此，總認(rèn)為父母、老師、朋友、配偶、老板、公司、國家應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起改善生活的責(zé)任。但這樣并沒有解決問題。別人或組織本身，也有自己的問題待解決。 這是什么意思呢？靠別人來做你必須自己做的事，將永遠(yuǎn)失望。除了自己作主，擔(dān)負(fù)責(zé)任外，沒有人能代勞。自己賺一塊勝于別人給你十塊。自己賺錢可以制造依靠自己的自我意識(shí)；接受別人的給予，只會(huì)造成依賴他人的自我意識(shí)。這就是為什么 “富不過三代、貧不過三代 ”。飯來張口 、錢來伸手的日子最易腐蝕人心，這些人將 “死于安樂 ”，把幸福毀于自己手里。未經(jīng)一番艱苦創(chuàng)業(yè)，哪能得到幸福生活？ “一生對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，只有找自己才能求得幸福。 ”把這句話一次又一次地輸入你的潛意識(shí)中。仔細(xì)推敲你要解決的問題，把它界定清楚。先寫下來，能有助于你對(duì)問題徹底地了解，以謀求解決之道。把它分成幾部分，依重要性排列，這樣一來你就能很快找到解決的方法。如果你不想將問題寫下來，這表示你害怕。消除的方法是把你實(shí)際遇到的問題和你的感受，前后分別寫在兩張紙上。當(dāng)你分開處理性的恐懼和實(shí)際問題之后，你的潛意識(shí)會(huì)解決困難， 你的害怕也消失于無形。將問題提綱大致地描繪成樹枝狀，且對(duì)它下定義之后，你才能解決它。多集些資料，然后拿支筆、幾張紙，選個(gè)安靜的地方寫下你的感受和想法。從不同的角度來寫，假設(shè)任何可能性，然后詳細(xì)地再寫一次。記住，此刻你不是要 “解決 ”，而是要 “了解 ”這個(gè)問題。時(shí)機(jī)一到，潛意識(shí)中自會(huì)浮現(xiàn)出答案來。這種做法有個(gè)驚人的結(jié)果：這個(gè)令人傷腦筋的問題，根本只是庸人自擾。怎么辦？ 中國最龐大的實(shí)用下載資料庫 (負(fù)責(zé)整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 第一步先寫個(gè)正面的自我教導(dǎo)來戰(zhàn)勝你的憂慮，然后再一天溫習(xí)三次新的教導(dǎo)。要全然理性地思考問題真相是很困難的。要面對(duì)所有你能鑒定的事實(shí)，權(quán)衡所有你能發(fā)現(xiàn) 的證據(jù)，考慮你能想像到的每一種可能，解開你的矛盾，如此強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)、做許多細(xì)微部分的決定。這樣一來，你便從這問題中學(xué)得很多，而其解決的方法也使你提升了一大步。盡量完全著力于分析問題，而不要勉強(qiáng)自己去解決。你只是將題目輸入潛意識(shí)，下好定義，具備了必要的資料，程式就出來了。接著想像你找到了答案，然后統(tǒng)統(tǒng)拋開。在這期間，你完全不要去想它，到了適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，答案會(huì)自動(dòng)出來。憂慮不能幫你解決問題，只有精神輕松 ,潛意識(shí)才會(huì)生效。 別躺在床上為了這個(gè)困難睡眠不安，只要想著：問題解決了有多高興 ，然后入睡。若第二天答案沒有出現(xiàn)，別灰心 !總得多試幾次，你才能支配自己的潛意識(shí)?；蛟S你的方式有瑕疵，隔天再輸入一次，直到找出答案為止。但要如何重新輸入呢？再次研究這個(gè)問題，重新考慮，回顧所有的假設(shè)、已做的決定和資料。對(duì)問題描述得得清晰，然后花幾個(gè)鐘頭假想如果答案出來了，該是多么美妙呵 !若遇了第一個(gè)星期還沒有答案，不如這樣做：到安靜的角落坐一會(huì)兒，告訴自己再過不久就會(huì)解決了，而且你能安心等待。不管怎樣，只要你遇到憂慮的問題，就如法炮制。但第二次的定義、分析、解釋絕對(duì)不要和前一次相同，這點(diǎn)相當(dāng)重要。每次寫都更具 體而不相同，幫助你掃除潛意識(shí)的障礙。即或你真的無法加入新的觀念，也不要憂慮。告訴自己 “我一定得找出答案，我知道能找到 ”。然后放松自己，不再想它。過了一個(gè)星期或更久一點(diǎn)，你就有答案啦 !也許它會(huì)指出新 中國最龐大的實(shí)用下載資料庫 (負(fù)責(zé)整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 的方向，使你所付出的精力和勇氣得到豐碩的回報(bào)。 一旦體驗(yàn)過這種苦盡甘來的喜悅，你會(huì)用這種新的能力去征服更大的困難。當(dāng)然，它需要投注更多努力、專注、時(shí)間、耐心和自信才成。然而知道如何運(yùn)用潛意識(shí)，是件多么令人興奮而又令人信心十足的一件事 ! 麥基 史匹嵐是當(dāng)今著名的偵探小說家，在他事業(yè)第一次達(dá) 到高峰時(shí)，決定到海邊避暑度假。漫漫長日，麥基常坐在打字機(jī)前工作，但索盡枯腸，腦中卻一片空白，無法寫作。好在銀行里存款足夠，寫不出來也無所