【文章內(nèi)容簡介】 步找答案，把大問題分解成一連串的小步驟，然后一舉解決。如果辦不到，或弄巧成拙，不要退縮逃避，趕快尋找專業(yè)人員的幫助。正的治療時機，使我們受益良多。 （ 4）酒精及其他藥物。 沉溺于化學藥物會造成嚴重的后果，甚至以付出生命為代價。 （ 5）害怕失敗。人都怕輸，但失敗是人生的一部分，我們可以從中學習。做你最害怕做的事，你就會掃除恐懼。 （ 6）自我責難和罪惡感。不要責備自己做錯了什么，反之，問自己做對了些什么。不斷告訴自己會有杰出的表現(xiàn)。剛開始做一件事總難免犯錯，如果為此深深自責，你會越 來越消沉，而不愿做新嘗試。成功的人勇于新的嘗試而少后悔，所以他們成功了。 中國最龐大的實用下載資料庫 (負責整理 . 版權歸原作者所有 ) （ 7）在意別人的意見。也許你的觀念與眾不同、超凡出眾，所以別在乎別人的意見，要對自己的主張有信心。 (三 )將體能轉化為智能 創(chuàng)造力源于智能，其基礎建于體力之上。但是體能的發(fā)展只是增加你智能的輸出量。你如何將體能轉化為智能呢？以下有幾種方法： 這句話做起來并非像聽起來那么容易，我們都難免會有某一程度的消極思想，它是我們失敗的借口和自我安慰的理由，讓我們企圖回避挑戰(zhàn)。當你的心中滿是消極想法時，你的心智就停止活動 。你希望邁向目標，但你的消極思想使你的心智停止前進，而轉向恐懼、緊張及矛盾。所以當你有消極的思想的時候。你應當告訴自己： “我不會讓它得逞的，我不要聽這些消極的話，忘了它吧 !”當你掃去心中消極的陰影后，心智就會開始茁壯發(fā)展。 目標的設立需要高度的組織，而不是潦草的堆砌。為學習新的技巧、增加收入、事業(yè)、個人的成就以及你的家人，請趕快設立目標。清楚地為目標下定義，對你的成功非常重要。只有這樣做，才不會被別人的目標所影響。 ，只為成就而工作 中國最龐大的實用下載資料庫 (負責整理 . 版權歸原作者所有 ) 許多人工作只為了賺錢。如果你 告訴自己是為了成就及使命感而工作，自然會賺大錢。錢是成就的副產(chǎn)品，對大部分人而言，它不過是成就感的附屬品，這點相當重要。很多賺到錢的人依然沮喪，他們沮喪的理由，多半是覺得自己沒有成就任何有價值的事情。然而有些人全然以錢來評估一切，即使賺更多的錢，也無法自我滿足。他們一切需求都已達到，沒有任何事情能夠再引起他們的興趣。他們發(fā)現(xiàn)心靈的空虛，無法以財富來填補。要走出沮喪只有一個方法：除去一心一意賺錢的念頭，而擴展自己心智的范圍；更新自己的心智能力，接受更大的挑戰(zhàn)。如果你能為成就感（使命感）而工作，就已踏上成功之路 了。 如果你是個沒耐性的人，經(jīng)過 21 天的自我教導訓練之后，你就會變得有耐心。能借著這股毅力，重復溫習你的自我教導，而能永久地保持耐心。 不要再對自己說： “我記不起人名，我數(shù)學很糟，我不會拼字。 ”只要你愿意做，即可做到。讓我們對這三種情形一一解決。 只要努力，你就能勝任所有你想做的事。成功的人處處都要有好的表現(xiàn)，他們了解一般人都把時間精力花在告訴自己多么差勁，而毫無競爭的準備。 (四 )支配潛意識 越是重要的問題，出自潛意識的答案往往越正確、越卓越；它是你 心血的結晶，也許它會指出新的方向，使你所付出的精力和勇氣得到豐碩的回報。 中國最龐大的實用下載資料庫 (負責整理 . 版權歸原作者所有 ) 我們大半都會如此，總認為父母、老師、朋友、配偶、老板、公司、國家應當擔負起改善生活的責任。但這樣并沒有解決問題。別人或組織本身，也有自己的問題待解決。 這是什么意思呢？靠別人來做你必須自己做的事，將永遠失望。除了自己作主，擔負責任外，沒有人能代勞。自己賺一塊勝于別人給你十塊。自己賺錢可以制造依靠自己的自我意識；接受別人的給予，只會造成依賴他人的自我意識。這就是為什么 “富不過三代、貧不過三代 ”。飯來張口 、錢來伸手的日子最易腐蝕人心，這些人將 “死于安樂 ”，把幸福毀于自己手里。未經(jīng)一番艱苦創(chuàng)業(yè)，哪能得到幸福生活？ “一生對自己的行為負責，只有找自己才能求得幸福。 ”把這句話一次又一次地輸入你的潛意識中。仔細推敲你要解決的問題，把它界定清楚。先寫下來，能有助于你對問題徹底地了解，以謀求解決之道。把它分成幾部分，依重要性排列，這樣一來你就能很快找到解決的方法。如果你不想將問題寫下來，這表示你害怕。消除的方法是把你實際遇到的問題和你的感受，前后分別寫在兩張紙上。當你分開處理性的恐懼和實際問題之后，你的潛意識會解決困難， 你的害怕也消失于無形。將問題提綱大致地描繪成樹枝狀，且對它下定義之后，你才能解決它。多集些資料，然后拿支筆、幾張紙，選個安靜的地方寫下你的感受和想法。從不同的角度來寫，假設任何可能性，然后詳細地再寫一次。記住，此刻你不是要 “解決 ”，而是要 “了解 ”這個問題。時機一到，潛意識中自會浮現(xiàn)出答案來。這種做法有個驚人的結果：這個令人傷腦筋的問題，根本只是庸人自擾。怎么辦？ 中國最龐大的實用下載資料庫 (負責整理 . 版權歸原作者所有 ) 第一步先寫個正面的自我教導來戰(zhàn)勝你的憂慮，然后再一天溫習三次新的教導。要全然理性地思考問題真相是很困難的。要面對所有你能鑒定的事實，權衡所有你能發(fā)現(xiàn) 的證據(jù)，考慮你能想像到的每一種可能，解開你的矛盾，如此強迫自己學習、做許多細微部分的決定。這樣一來，你便從這問題中學得很多，而其解決的方法也使你提升了一大步。盡量完全著力于分析問題，而不要勉強自己去解決。你只是將題目輸入潛意識，下好定義，具備了必要的資料，程式就出來了。接著想像你找到了答案，然后統(tǒng)統(tǒng)拋開。在這期間，你完全不要去想它，到了適當?shù)臅r間，答案會自動出來。憂慮不能幫你解決問題，只有精神輕松 ,潛意識才會生效。 別躺在床上為了這個困難睡眠不安，只要想著：問題解決了有多高興 ，然后入睡。若第二天答案沒有出現(xiàn)，別灰心 !總得多試幾次，你才能支配自己的潛意識。或許你的方式有瑕疵，隔天再輸入一次，直到找出答案為止。但要如何重新輸入呢？再次研究這個問題，重新考慮，回顧所有的假設、已做的決定和資料。對問題描述得得清晰，然后花幾個鐘頭假想如果答案出來了，該是多么美妙呵 !若遇了第一個星期還沒有答案，不如這樣做：到安靜的角落坐一會兒，告訴自己再過不久就會解決了，而且你能安心等待。不管怎樣，只要你遇到憂慮的問題，就如法炮制。但第二次的定義、分析、解釋絕對不要和前一次相同，這點相當重要。每次寫都更具 體而不相同，幫助你掃除潛意識的障礙。即或你真的無法加入新的觀念，也不要憂慮。告訴自己 “我一定得找出答案，我知道能找到 ”。然后放松自己，不再想它。過了一個星期或更久一點，你就有答案啦 !也許它會指出新 中國最龐大的實用下載資料庫 (負責整理 . 版權歸原作者所有 ) 的方向，使你所付出的精力和勇氣得到豐碩的回報。 一旦體驗過這種苦盡甘來的喜悅，你會用這種新的能力去征服更大的困難。當然，它需要投注更多努力、專注、時間、耐心和自信才成。然而知道如何運用潛意識，是件多么令人興奮而又令人信心十足的一件事 ! 麥基 史匹嵐是當今著名的偵探小說家，在他事業(yè)第一次達 到高峰時，決定到海邊避暑度假。漫漫長日，麥基常坐在打字機前工作，但索盡枯腸，腦中卻一片空白，無法寫作。好在銀行里存款足夠，寫不出來也無所