【正文】 太極拳是一種修養(yǎng)拳。于是，內(nèi)心便向往著能學(xué)習(xí)一門功夫，同時(shí)渴望著連骨子里也透著那種俠義。太極拳，不僅養(yǎng)身而且養(yǎng)心。碰到什么事情，反應(yīng)更加靈敏。經(jīng)常站樁的人會(huì)有感覺(jué)，就是越站覺(jué)得身體越輕，身體實(shí)了，感覺(jué)輕了，這是站樁的一個(gè)特點(diǎn)。無(wú)論是哪一個(gè)動(dòng)作，都離不開(kāi)丹田的運(yùn)動(dòng)。但是如果真正學(xué)會(huì)如何用太極來(lái)調(diào)整重心，保持身體平衡等，是很難的。并且很快我便開(kāi)始了學(xué)習(xí)太極拳。對(duì)于太極拳課的教授方式，我自認(rèn)為還是很滿意的。所有動(dòng)作順應(yīng)對(duì)手來(lái)勢(shì)，見(jiàn)招拆招，而絕無(wú)加害對(duì)方之意，也是精神高尚之所在。配合著呼吸吐納，心情安定舒適，情緒舒緩了，動(dòng)作也舒展大方了。太極拳是我們自己的中國(guó)傳統(tǒng)文化留給我們的豐厚遺產(chǎn)。相信性急的人很難練好太極拳，但是這樣的人更應(yīng)該練練太極，這樣可以讓他們的心靜下來(lái)，對(duì)身體也有大好處。我不能否認(rèn)，上個(gè)學(xué)期選課的時(shí)候，我并沒(méi)有對(duì)太極的課程抱有太多期望。因此修煉太極拳也可以讓人們靜下心來(lái)，這樣對(duì)身體也會(huì)帶來(lái)很大的好處。由于前兩年的基礎(chǔ)，現(xiàn)在學(xué)起太極拳來(lái)，感覺(jué)很容易，比較輕松。其基本用法是：開(kāi)、合、發(fā)。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。之前本來(lái)已經(jīng)忘記了很多太極拳的招式，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我又重新記住了，并且我覺(jué)得我們以后要堅(jiān)持練習(xí)太極拳并積極地領(lǐng)悟其要領(lǐng)和思想，這樣才能真正的將太極拳完全掌握，其實(shí)太極拳中的很多很多東西都可以知道我們?nèi)プ銎渌氖虑?，例如太極拳要求我們要心平氣和，平靜處理每一個(gè)動(dòng)作；太極拳也要求我們做每一個(gè)動(dòng)作要圓潤(rùn)嫻熟連貫，如行云流水一般。俗語(yǔ)說(shuō)，師傅帶入門，修行靠個(gè)人。我認(rèn)為，太極拳要打得好，要流暢，但是不能急，要沉穩(wěn)。如果真的認(rèn)真準(zhǔn)確地練習(xí)太極拳，每一個(gè)動(dòng)作都到位了，沉下心來(lái)慢慢做動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)量其實(shí)還是不小的。第三篇：太極拳課的感想太極拳課的感想丁一芙 學(xué)號(hào)：17373123這學(xué)期的體育課報(bào)了太極拳。但是老師上課時(shí)常說(shuō)，練好太極的極致，在于腰部。人在世上立身處世，不可人云亦云、隨波逐流，亦不可阿諛?lè)畛?、走歪門邪道，而是應(yīng)光明磊落、堂堂正正。但是我希望老師能夠多給我們講講太極拳所蘊(yùn)含的修身養(yǎng)性的哲學(xué)，使我們能夠在學(xué)習(xí)拳法、鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)到立身處世的道理。每次打完一套太極拳就會(huì)流許多汗。我通過(guò)上網(wǎng)，又總結(jié)了打太極拳的這幾點(diǎn)好處：一、太極拳運(yùn)動(dòng)的精華太極拳的精華在于借力打力。太極拳里面有很多的相對(duì)運(yùn)動(dòng)，如果有一只手在上，必有一只手在下，而且掌心相對(duì)，比如云手等動(dòng)作。三、太極拳的功效太極拳是我國(guó)目前流傳最廣的健身運(yùn)動(dòng),它集中了古代健身運(yùn)動(dòng)的精華,與中醫(yī)養(yǎng)生緊密相連,有調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑、補(bǔ)益氣血的作用。在意念的作用下促進(jìn)血液循環(huán)。太極拳是我們中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)瑰寶，值得我們傳承下去。于是，我的太極學(xué)習(xí)之旅就此展開(kāi)。太極拳講究自然，使人體會(huì)到生存的境界和理念。也只有這樣，才能集中全部的精神與意識(shí)。我們的太極拳課堂并非單純的只是地練習(xí)太極拳，老師為了不讓我們感覺(jué)枯燥，她還會(huì)在課堂上教我們例如三步之類的舞蹈。