太極拳課感想（五篇范文）-全文預覽
【正文】 都離不開丹田的運動。太極拳理人體為一太極，包括陰、陽兩方面，“動之則分”，“靜之則合”，剛柔、內(nèi)外、虛實、靜動、松緊、圓方都是陰陽的具體表現(xiàn)，太極拳的目的就是要將這些矛盾給予統(tǒng)一，達到陰陽相濟合一，使自身成為的太極體。但是如果真正學會如何用太極來調整重心，保持身體平衡等，是很難的。太極，不僅是強身健體的體育運動，還是一套很好的防身之術。并且很快我便開始了學習太極拳。第四篇：太極拳感想太極拳心得體會116班201313011605 石晉榮從小到大，在清晨出去散步的時候總會看到很多中老年人在打太極拳。對于太極拳課的教授方式，我自認為還是很滿意的。這與孔子主張的“中庸”之道有異曲同工之妙。所有動作順應對手來勢，見招拆招，而絕無加害對方之意，也是精神高尚之所在。每次轉腰的時候，覺得自己的整個身形也被帶動過去，又馬上轉回，協(xié)調了軀干，調動了內(nèi)外機能。配合著呼吸吐納，心情安定舒適，情緒舒緩了，動作也舒展大方了。原以為太極是老年人的專屬，其實不然，任何年齡段的人都可以從打太極的過程中受益匪淺。太極拳是我們自己的中國傳統(tǒng)文化留給我們的豐厚遺產(chǎn)。一個平時缺少鍛煉的人，剛開始練太極拳的時候，很可能會腰酸背痛。相信性急的人很難練好太極拳，但是這樣的人更應該練練太極，這樣可以讓他們的心靜下來，對身體也有大好處。網(wǎng)上二十四式的視頻不斷地提醒我，身體不能左搖右晃；而我們的老師提醒我們，身體要動起來。我不能否認，上個學期選課的時候，我并沒有對太極的課程抱有太多期望。要深入理解太極里頭的哲學，打出太極的神韻，真的需要時間去參透。因此修煉太極拳也可以讓人們靜下心來，這樣對身體也會帶來很大的好處。在系統(tǒng)地學習了一整個學期之后，我也總結出了一些經(jīng)驗與體會。由于前兩年的基礎，現(xiàn)在學起太極拳來，感覺很容易，比較輕松。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學、道家導引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規(guī)律的一種拳術，古人稱為“太極”。其基本用法是：開、合、發(fā)。起源于古代騎兵的槍法、長柄大刀法。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。這個學期選課時，原本是想選來混學分的，但真正學習的時候，尤其是在老師孜孜不倦的說教之后，我才意識到太極拳對人的重要性，也才認識到太極拳是可以用來防身的，除此之外，還可以使人全方位地健身，還有鑒賞的好處，這讓我認識到了太極拳的偉大，讓我深深為之嘆服，別看太極拳貌似很柔和的樣子，但其一招一式卻可以達到以柔克剛的效果。之前本來已經(jīng)忘記了很多太極拳的招式，現(xiàn)在經(jīng)過一個學期的學習，我又重新記住了，并且我覺得我們以后要堅持練習太極拳并積極地領悟其要領和思想，這樣才能真正的將太極拳完全掌握，其實太極拳中的很多很多東西都可以知道我們?nèi)プ銎渌氖虑?，例如太極拳要求我們要心平氣和，平靜處理每一個動作；太極拳也要求我們做每一個動作要圓潤嫻熟連貫，如行云流水一般。要做到這種沉穩(wěn)又流暢的境界，心就一定要靜下來。俗語說，師傅帶入門，修行靠個人。第二篇：太極拳課感想太極拳
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