【正文】 誡教師：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛頓，你的譏笑中有愛(ài)迪生。陶行之熱情地請(qǐng)他坐下，并給了他一塊糖，說(shuō)：“你很準(zhǔn)時(shí)，這塊糖是獎(jiǎng)給你守時(shí)的?。多激勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。過(guò)了一天，小表弟又打來(lái)電話說(shuō)：“大姐，你教錯(cuò)我了，不是?深厚?的感情是?豐富?的感情?！?孩子被譽(yù)為“有創(chuàng)新能力的同學(xué)。近年來(lái)我們提倡的就是啟發(fā)式與共享式。有這樣一個(gè)例子：一位學(xué)生上課很愛(ài)發(fā)言，但回答問(wèn)題答對(duì)的卻不多。“蹲下來(lái)看學(xué)生”的說(shuō)法源自一個(gè)小故事：年輕的媽媽帶孩子去逛商店，商店里琳瑯滿目的商品讓這位媽媽興奮得不忍離開(kāi)，雖然沒(méi)買什么東西，但她還是帶孩子不停地走著看著。利用網(wǎng)絡(luò)或在班級(jí)內(nèi)部設(shè)“知心信箱”等。如果老師當(dāng)時(shí)不是表?yè)P(yáng)他而是一再說(shuō)他笨，一顆厭學(xué)的種子可能會(huì)就此埋在孩子心中。這就是集體的力量，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例，教育學(xué)生要正確看待自己及周圍的同學(xué)。具有符合年齡特點(diǎn)的行為標(biāo)志。另外兒童青少年心理發(fā)展還具有前瞻性、進(jìn)取性、閉鎖性、社會(huì)性四個(gè)面貌，因?yàn)樵谛W(xué)階段表現(xiàn)不明顯，在這里就不作詳細(xì)介紹了。五、心理健康教育的基本問(wèn)題（一）、兒童青少年心理發(fā)展一般具有七個(gè)面貌不平衡性小學(xué)階段生理比心理發(fā)展速度快。（1）、營(yíng)造班主任工作的良好文化氛圍。知識(shí)貧乏，腹中空空的班主任是很難使學(xué)生信服的。成為家長(zhǎng)維護(hù)子女心理健康的指導(dǎo)者。班主任的任務(wù)比一般教師任務(wù)更為廣泛與復(fù)雜，他要對(duì)本班學(xué)生的德、智、體美諸方面進(jìn)行全方位的管理。我把《綱要》中心理健康教育的總目標(biāo)、主要任務(wù)和小學(xué)階段心理健康教育內(nèi)容摘抄下來(lái)在這里給大家讀一下。青少年的自殺事件越來(lái)越引起社會(huì)的震驚和關(guān)注。小江性格內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，多才多藝，沒(méi)什么是非，成績(jī)也不錯(cuò)。這些數(shù)字表明，當(dāng)今青少年兒童生活得并不十分幸福。沒(méi)人能說(shuō)清小江當(dāng)時(shí)為什么跳樓。二、關(guān)于《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》近年來(lái)，中央及教育部對(duì)中小學(xué)心理健康教育非常重視。我省近年來(lái)也提倡重視心理健康教育，2002年至2003年已經(jīng)組織了賽課、培訓(xùn)等活動(dòng)共三次。應(yīng)成為學(xué)生心理健康的首席維護(hù)者。具備良好的意志品質(zhì)這一點(diǎn)包括教育目的的堅(jiān)定性及教育過(guò)程的持續(xù)性；教師要認(rèn)定每個(gè)孩子都是可以成材的，要了解教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期而且具有持續(xù)性的工作，不是一蹴而就的，應(yīng)對(duì)每個(gè)孩子施與堅(jiān)持不斷的教育，才能令他成材。這是班主任應(yīng)具有的工作作風(fēng)。（2）、及時(shí)有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。1114 歲 第三自我高峰期。能否適應(yīng)學(xué)習(xí)任務(wù)，正常參加集體活動(dòng)。（五）心理健康教育的途徑在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育尋找契機(jī)，充分挖掘教材中心理健康教育因素，運(yùn)用科學(xué)教法與心理自然、恰當(dāng)結(jié)合，以達(dá)到心理健康教育的目的。在課堂上遇到難以解決的問(wèn)題教師可以采取小組討論方式，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案。一遍學(xué)不會(huì)能學(xué)很多遍，他相信自己。（3）活動(dòng)中是否體現(xiàn)學(xué)生主體。我們提倡建立和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心理距離。所以想要理解孩子就要和孩子站在同等高度去看待周圍的事物。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的意識(shí)和創(chuàng)新精神。美國(guó)，把學(xué)生領(lǐng)到蘋(píng)果園去畫(huà)，學(xué)生視野更加開(kāi)闊，學(xué)生所描繪的畫(huà)面，更加多種多樣，具有強(qiáng)烈的個(gè)性效果。D、都用,干凈人習(xí)慣干凈需要再洗，臟人有干凈的需要也要再洗。體罰變相體罰都好理解，心理體罰諸如設(shè)懲罰座，讓全班不和某一個(gè)學(xué)生說(shuō)話等，這些都有可能造成學(xué)生心理不健康。因?yàn)楣膭?lì)與欣賞的功效總是大于批評(píng)，所以有詩(shī)人說(shuō)“批評(píng)家多么可憐，贊賞家多么可愛(ài)”。學(xué)生聽(tīng)到這哭了，說(shuō)：“我錯(cuò)了，他不是壞人，是我的同學(xué)啊。講過(guò)《塞翁失馬》后，班里有四個(gè)學(xué)生，無(wú)論如何背不下《塞翁失馬》，李元昌老師嘗試了各種方法讓他們背，甚至把每一句的字頭都寫(xiě)到黑板上去提示他們，他們還是背不下來(lái)。國(guó)外的跟蹤調(diào)查顯示：不善于做家務(wù)的孩子長(zhǎng)大后，他的失業(yè)率、離婚率等都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于同齡人，孩子小時(shí)非常有必要接受家務(wù)勞動(dòng)鍛煉。曾有這樣的兒歌在學(xué)生中傳抄：太陽(yáng)當(dāng)空照，骷髏對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)“早早早，你為什么背上炸藥包？”我去炸學(xué)校，老師不知道。對(duì)此類現(xiàn)象的矯治方法主要有以下幾方面：一，要了解清楚致病原因，通過(guò)做好教師的思想工作，幫他們轉(zhuǎn)變態(tài)度，改進(jìn)教法，從根本上消除應(yīng)激源，或使學(xué)生脫離應(yīng)激源。在班隊(duì)會(huì)中可以搞主題教育，比如：受了委屈怎么辦，我是一個(gè)好女孩，（好男孩）等。比如，前面提到的李元昌老師，他曾體會(huì)總結(jié)出幾條標(biāo)語(yǔ)：用勤奮的我戰(zhàn)勝懶惰的我，用主動(dòng)的我戰(zhàn)勝被動(dòng)的我，讓高能的我代替低能的我，讓平庸的我發(fā)展成高尚的我。雖然它們不能供給熱量，但人體的新陳代謝，生長(zhǎng)發(fā)育等都少不了這類物質(zhì)。過(guò)量的脂肪對(duì)人體健康不利，尤其不能過(guò)多吃動(dòng)物脂肪。鐵的吸收利用受多種因素影響，動(dòng)物性食物中的鐵易吸收，植物性食物中的鐵不易吸收，而我國(guó)食物構(gòu)成是以植物性食物為主，因此較易造成鐵缺乏。幾種維生素缺乏能引起的疾?。?缺乏維生素A 夜盲癥，干眼病和角膜軟化癥，皮膚干燥，毛囊角化 缺乏維生素D 兒童佝僂病，成人骨質(zhì)軟化病 缺乏維生素B1 腳氣病 缺乏維生素B2 口腔、皮膚和腿部疾患 缺乏維生素C 壞血病二、食品污染食品是指各種供人食用或者飲用的成品和原料以及按照傳統(tǒng)即是食品又是藥品的物品，但是不包括以治療為目的物品。三、食物中毒食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一類急性疾病的總稱。預(yù)防：加工肉類制品時(shí)必須生熟食品分開(kāi)，保存時(shí)要低溫貯藏或用鹽腌煮肉時(shí)肉塊不應(yīng)超過(guò)2公斤，厚度不超過(guò)8公分，煮沸3小時(shí)以上，蛋類要煮沸10分鐘以上。豆角中毒潛伏期短，最快食后10分鐘發(fā)病，主要癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈，有的出現(xiàn)胸悶，出冷汗，四肢麻木等。⑤嚴(yán)格管理建筑部門(mén)（工地）使用的防凍劑（亞硝酸鉀等），防止污染飲用水和食物而造成食物中毒。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤理發(fā)，勤換衣服，勤洗澡。二、心理健康條標(biāo)準(zhǔn)我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括：，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。目前，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢？有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開(kāi)始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。（二）情感問(wèn)題。因此，這個(gè)時(shí)期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問(wèn)題。據(jù)調(diào)查，初三中，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問(wèn)題。在成長(zhǎng)過(guò)程中，任何生物、化學(xué)、物理因素影響了腦的健康發(fā)展都可以影響孩子的心理健康水平。諸如在成長(zhǎng)過(guò)程中的外傷、軀體疾病、中毒等直接影響腦功能而造成心理障礙的意外情況。父母的教養(yǎng)態(tài)度大致有溺愛(ài)型、專制型、放任型、民主型四種。學(xué)校是通過(guò)各種活動(dòng)，有目的、有計(jì)劃地向?qū)W生施加影響，促進(jìn)其成長(zhǎng)的場(chǎng)所。（四）簡(jiǎn)析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往。第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾由于自我意識(shí)的發(fā)展，中學(xué)生開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對(duì)他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái)。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾。可見(jiàn)，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)。五、吸煙對(duì)人體健康的危害是： 吸煙對(duì)人體健康的危害是：煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害 物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾?。晃鼰熚廴究諝?。十、怎樣預(yù)防糖尿?。?怎樣預(yù)防糖尿??？科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖；多食蔬 菜水果，增加維生素的攝入；平時(shí)少吃糖，或少吃甜食；經(jīng)常鍛煉，定期體檢。十八、怎樣保持情緒穩(wěn)定、愉快?①能正確認(rèn)識(shí)自己，評(píng)價(jià)自己；②熱愛(ài)生活，對(duì)前途充 滿信心；③善于忍讓克制，待人寬厚，遇事不斤斤計(jì)較；④ 能冷靜對(duì)待歡樂(lè)與憂傷等突發(fā)事件。鐵主要來(lái)源于動(dòng)物的肝臟、腎、瘦肉、血，以及蛋黃、豆類、多種蔬菜等。三十一、煤氣中毒如何急救處理?①立即打開(kāi)門(mén)窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖；②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水；③病情 較重、已陷入昏迷者，應(yīng)急送醫(yī)院救治。有 氧代謝運(yùn)動(dòng)有益于降血壓、預(yù)防冠心病、增強(qiáng)體能與耐力，使人的精力充沛、延緩衰老、延年益壽。維生素 E：植物油、動(dòng)物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花 生。適應(yīng)力：能正確對(duì)待外界影響，與社會(huì)協(xié)調(diào)一致，努力適應(yīng) 環(huán)境。保持清醒的頭腦，鎮(zhèn)定自己的 情緒，總結(jié)受挫原因，用理智去克服情感上的失意，不必為 煩心事大動(dòng)肝火。適度的哭可解除憂郁，?？迍t是不好 的?？茖W(xué)家還認(rèn)為： 人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將 腳稱作人的“第二心臟”，第四篇：健康教育知識(shí)講座健康教育知識(shí)講座一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。十四、怎樣保護(hù)肝臟?①不酗酒：②不吃霉變食物：③不濫用藥物；④積極預(yù)防病毒性肝炎。二十一、看電視應(yīng)注意些什么? ①每次看電視不要超過(guò)2小時(shí)，連續(xù)看電視1小時(shí)后，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)5—10分鐘；②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上：③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致；④室內(nèi)最好開(kāi)一盞38瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對(duì)比，這對(duì)避免眼睛疲勞有好處。二十八、噪聲對(duì)人體有哪些影響? ①影響人的正常休息、睡眠、工作和學(xué)習(xí)；②使人的聽(tīng)覺(jué)發(fā)生暫時(shí)性減退，時(shí)間一長(zhǎng)就可能發(fā)生持久性的聽(tīng)力損失；③長(zhǎng)期噪聲環(huán)境下，人還可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱病癥。三十五、什么是有氧代謝運(yùn)動(dòng)? 有氧代謝運(yùn)動(dòng)是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對(duì)氧氣需求的增加，在運(yùn)動(dòng)中氧的供需達(dá)到平衡狀態(tài)。三十九、哪些食物維生素含量比較豐富？維生素的種類不同，其食物來(lái)源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來(lái)源。葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。智力：智力發(fā)育正常，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能保持較高的工作學(xué)習(xí)效。四十、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康是每個(gè)人身心健康的一個(gè)重要方面，主要從情緒、適應(yīng)力、行為意志等方面體現(xiàn)出來(lái)。胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪里蕻、空心菜、辣椒、莧菜。無(wú)論做以上何種方式的運(yùn)動(dòng)，如使運(yùn)動(dòng)中心率保持在(220一年齡)*60％80％的范圍，即為有氧代謝運(yùn)動(dòng)。它的作用有：①吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣：②吸附和阻留灰塵：③調(diào)節(jié)氣候：④降低噪聲；⑤美化環(huán)境，使人消除緊張，提高工作效率。二十三、人體缺乏維生素會(huì)患什么病? ①缺乏維生素A可患夜盲癥、干眼病和皮膚干燥癥；②缺乏維生素D，兒童可患佝僂病，孕婦可患骨軟化癥；③缺乏維生素B1可患腳氣病、神經(jīng)炎：④缺乏維生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和陰囊炎；⑤缺乏維生素C可患?jí)难?。十六、怎樣保護(hù)腎臟? ①適當(dāng)多喝開(kāi)水；②不要憋尿；③預(yù)防尿道感染，以防發(fā)生腎炎。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。三、常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是：吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會(huì)使人大笑；笑 時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分 得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。去做自己喜歡干的事，諸如看 小說(shuō)、看電影、唱歌跳舞等。行為：行為協(xié)調(diào)，言行表里一致，有完整的人格。維生素 B2：動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、深色蔬菜、桂圓、紫菜。三十七、皮膚燙傷、燒傷的急救知識(shí)：①盡快脫去或剪開(kāi)被熱液浸透或著火的衣服：②燙(燒)傷面積不大時(shí)，應(yīng)立即將受傷部位浸泡在冷開(kāi)水或自來(lái)水中，也可用濕冷毛巾敷患處．一直到疼痛減緩時(shí)為止，此法 有止痛、減輕和防止起泡的作用；③隨后可在傷處涂上燙傷 藥膏、清涼油、食醋或雞蛋清；④如果出現(xiàn)水泡，不要把水 泡挑破，以免發(fā)生感染；如水泡已經(jīng)被擦破，也不要將皰皮 撕去，可用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處后送醫(yī)院治療；⑤ 重癥燙傷或燒傷者，應(yīng)盡快送往醫(yī)院救治。三十三、如何做好骨折的急救處理?①骨折病人應(yīng)立即停止活動(dòng)，將骨折部位簡(jiǎn)單固定；② 如傷口出血，應(yīng)用繃帶或清潔布條壓迫包扎止血，出血量大 可用止血帶止血，并記錄時(shí)間，做到每小時(shí)放松 0．5 一 1 分鐘，防止肢體缺血壞死；③如骨折端露在傷口外面，不要 當(dāng)場(chǎng)把骨折端送入傷口內(nèi)，以免引起感染；④高處摔下或背 著地跌倒骨折的病人，不要用軟性擔(dān)架，應(yīng)幾個(gè)人在一個(gè)水平位輕輕托直放在木板或門(mén)板上，平穩(wěn)地送往醫(yī)院。二十六、怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求?①起居規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)或起床；②睡姿取右臥位，忌伏 睡、蒙頭或?qū)墒址旁谛厍八X(jué)；③枕頭高度適中，忌過(guò)高 或過(guò)低。二十、注意用眼衛(wèi)生要做到哪“二要二不要”(1)二要：①讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，保持“一尺一拳一 寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一 寸；②連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望 一會(huì)。十二、怎樣注意肺的保健?①不吸煙，吸煙會(huì)致肺癌、支氣管炎和肺氣腫；②勤開(kāi) 窗，濕式打掃，保持室內(nèi)空氣新鮮；③廚房使用排油煙機(jī)；④注意保暖，防止感冒和肺部感染；⑤經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)呼吸 功能和肺活量。六、發(fā)芽的土豆不能吃的原因是： 發(fā)芽的土豆不能吃的原因是： 土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要 積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn)。第六，樂(lè)于助人