【正文】 習(xí)方法用半蹲姿勢(shì)做較長(zhǎng)時(shí)間的快速移動(dòng)。A 頸前屈、側(cè)屈、后屈并繞環(huán)，體前屈、側(cè)屈、后屈并振動(dòng)。對(duì)墻踢球和射門(mén)訓(xùn)練。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹(shù)立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。③曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。（2）自由訓(xùn)練小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。（2）通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。（2）快跑：60米、200米。（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識(shí)。四、游戲和比賽（一）目的通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃工作計(jì)劃通過(guò)游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。四對(duì)二傳。三、學(xué)生發(fā)展：經(jīng)過(guò)挑選的隊(duì)員優(yōu)先進(jìn)入石門(mén)實(shí)驗(yàn)小學(xué)就讀，享有南海區(qū)正式學(xué)籍，并代表學(xué)校和南海少年足球隊(duì)參加全國(guó)各地青少年足球賽。開(kāi)展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義。提高隊(duì)員比賽作風(fēng)：養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。提高活動(dòng)中的控球能力。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，2~3 人一組的跑動(dòng)中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。（l）慢跑：15米2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。自由訓(xùn)練。（1）慢跑：20米30米2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。學(xué)習(xí)單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)。練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。二、足球技術(shù)訓(xùn)練有節(jié)奏地快速帶球。學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。自信心極強(qiáng)的門(mén)將面對(duì)高速逼近的對(duì)手，有時(shí)也會(huì)用這種方式過(guò)人。還有些少見(jiàn)的過(guò)人，可分兩類：（1）聰明型過(guò)人。連續(xù)過(guò)人經(jīng)典范例:一九八六世界杯上，球王馬拉多納利用嫻熟的技術(shù)帶球連過(guò)英國(guó)五名球員，攻入一球，實(shí)在是精彩絕倫，堪稱世界杯史上最精彩的進(jìn)球。在對(duì)方防守隊(duì)員目瞪口呆的驚愕中，維阿一腳怒射，將球送進(jìn)球門(mén)！那個(gè)進(jìn)球，維阿表現(xiàn)出強(qiáng)勁的爆發(fā)力、極快的速度和無(wú)與倫比的自信。踩單車是用雙腿來(lái)回的在球上繞過(guò)，是大羅，小小羅和羅比尼奧等人的招牌動(dòng)作，馬賽大回旋是齊達(dá)內(nèi)的標(biāo)志性動(dòng)作，有一只腳把球橫向拉，轉(zhuǎn)身后用令一只腳向前拉球，牛尾巴過(guò)人則是小羅常用的，右腳從球底部把球向右?guī)В缓笤谇蛟诳罩袝r(shí)再把球向左帶。齊達(dá)內(nèi)的“馬賽回旋”屢屢在實(shí)戰(zhàn)中綻放光芒，尤其在雙方看似均等得球機(jī)會(huì)的情況下，能出其不意地占據(jù)主動(dòng)。正是這種強(qiáng)烈的自信造就了偉大的球員！齊達(dá)內(nèi)經(jīng)典過(guò)人動(dòng)作馬賽回旋這是一個(gè)華美而又實(shí)用的擺脫技巧，是指正向帶球過(guò)程中踩球后緊接著360度旋轉(zhuǎn)順勢(shì)轉(zhuǎn)身擺脫防守者，再或傳或射，一氣呵成。憑借這一球，沙特隊(duì)以1：0力克比利時(shí)隊(duì)，闖入世界杯十六強(qiáng)。比如在邊線附近帶球時(shí)，突然加速往沿著邊線帶去。球員利用自身速度優(yōu)勢(shì)單純地高速帶球擺脫對(duì)手的防守；速度不突出的球員有時(shí)也可通過(guò)觀察或預(yù)測(cè)對(duì)手重心加速過(guò)人。練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。開(kāi)展人一球傳接球活動(dòng)。學(xué)擲界外球。守門(mén)員的訓(xùn)練繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。（3）曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。踢手拋球訓(xùn)練。（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。第五篇：小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃2016年秋小學(xué)足球訓(xùn)練計(jì)劃（初稿）一、訓(xùn)練時(shí)間周一周五：每天上午每天下午3：10～4：40 節(jié)假日訓(xùn)練另行通知二、訓(xùn)練原則，不得無(wú)故缺席。提高技術(shù)運(yùn)用的合理性。嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。小學(xué)畢業(yè)后的優(yōu)秀足球苗子特招進(jìn)入石門(mén)教育集團(tuán)旗下的中學(xué)和高中繼續(xù)就讀。五對(duì)五足球比賽（小門(mén)）。練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。對(duì)墻踢球和射門(mén)訓(xùn)練。折回跑，15米X15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。（二）游戲比賽方法一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。學(xué)習(xí)單一射門(mén)、接球射門(mén)和有阻擋、過(guò)障礙的射門(mén)技術(shù)小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃小學(xué)校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。（2）三對(duì)三、五對(duì)五的有門(mén)踢球比賽。（4）踢手拋球訓(xùn)練。（二）足球技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練的目的（1）訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。第二篇：足球周訓(xùn)練計(jì)劃2017年和 小學(xué)足球周訓(xùn)練計(jì)劃 內(nèi)容 3月第一周以體能訓(xùn)練加熟悉球性練習(xí)第二周熟悉球性和傳球?yàn)橹?第三周傳球以及二過(guò)以配合為主 第四周行進(jìn)傳球?yàn)橹?4月第一周熟悉球性、運(yùn)帶球和傳接球?yàn)橹?第二周綜合體能訓(xùn)練和運(yùn)帶球和傳接球?yàn)橹?第三周配合練習(xí)、小比賽第四周配合練習(xí)、體能訓(xùn)練、小比賽為主 5月第一