安全健康知識講座(完整版)
【正文】 識 講 座 江西省 科 普 健 康 中 心 主 講 人 ：沈老師 An q u a n j i a n k a n g z h i s h i j i a n g z u o 第二頁，共五十三頁。 擺體位 擺放為仰臥位 放在地面或質(zhì)地較硬的平面上 注：千萬不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上 第七頁，共五十三頁。 口對口人工呼吸要點(diǎn) ? 開放氣道、張口、捏鼻 ? 吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣 ? 吹氣時間： 2秒〔吹 1秒，間隔 1秒〕 ? 吹入氣量： 700~1100ml ? 有效標(biāo)準(zhǔn)：胸部抬起 ? 吹氣后、松鼻、離唇、眼視胸部、深吸氣 第十四頁，共五十三頁。 正確按壓姿勢示意圖 第二十二頁，共五十三頁。 心腦血管疾病 高血壓 :一種以動脈血壓持續(xù)升高為特點(diǎn)的全身性的慢性血管疾病 成因 :內(nèi)因 —遺傳 (28%55%) 外因 個人后天不良的生活習(xí)慣 ,污染 (大氣 \水質(zhì) \食材等 ),醫(yī)物的抗生素及飲食結(jié)構(gòu)不合理等 第二十八頁，共五十三頁。 煙 5支以下 ,抽多一倍，危害多四倍； 白酒： 5—10ml 啤酒： 300ml 紅葡萄酒： 50—100ml 吸煙的本錢＝生命 +健康 +金錢 +環(huán)境污染 +旁人厭惡 第三十四頁，共五十三頁。 第三十八頁，共五十三頁。 第四十三頁，共五十三頁。 小海穴 主治： 手 指關(guān)節(jié)病變、 指關(guān)節(jié)炎、 手心出汗、手指冰涼、手指僵硬、 鼠標(biāo)手、 羽毛球網(wǎng)球肘、韌帶拉傷、 肘臂疼痛、手部風(fēng)濕、癲癇等各種手部疾病。 6分鐘 ——開始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡。 。眼看〔胸部起伏〕、耳聽〔氣流〕。 命門穴 主治： 補(bǔ)腎壯陽、培元固本、強(qiáng)壯腰脊、腰酸背痛、腰肌勞損、腰椎肩盤突出、坐骨神經(jīng)痛、生骨刺、骨質(zhì)疏松、腰軟等腰部疾病 . 第五十頁，共五十三頁。 第四十四頁，共五十三頁。 三大養(yǎng)生穴 合谷穴 內(nèi)關(guān)穴 足三里穴 第四十頁，共
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