【正文】 況、母乳喂養(yǎng)禁忌和適用的喂養(yǎng)方案，請(qǐng)咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)師。 純母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補(bǔ)鈣。 如何判斷乳汁分泌量是否充足 嬰兒每天能尿濕 5~6個(gè)紙尿褲 稱量嬰兒攝乳前后的體重 嬰兒體格生長(zhǎng)可靈敏反映嬰兒的喂養(yǎng)狀態(tài) 實(shí)踐應(yīng)用 第十二頁，共六十三頁。出生后每 24小時(shí)至少排便 3~4次，每次大便應(yīng)多于 1大湯匙。完成吸奶后，應(yīng)將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽肩上，輕拍背部，排出吞入胃里的空氣，以防止溢奶。 推薦一 產(chǎn)后盡早開奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳 分娩后盡早開始讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭。 中國(guó)嬰幼兒喂養(yǎng)指南 〔 2024〕 第四頁，共六十三頁。 01 嬰兒〔 0～ 6月〕 第五頁，共六十三頁。 嬰兒出生后的第一口食物應(yīng)該是母乳。 實(shí)踐應(yīng)用 第八頁，共六十三頁。 出生第 3天后，每天可排軟、黃便達(dá) 4〔量多〕次 ~10〔量少〕次。 吸出母乳的保存條件和允許保存時(shí)間 室溫〔 20~30℃ 〕 4小時(shí) 便攜式保溫冰盒內(nèi)〔 15 ℃ 以上溫度〕 24小時(shí) 冰箱保險(xiǎn)區(qū)〔 4 ℃ 左右〕 48小時(shí) 冰箱保險(xiǎn)區(qū)，但經(jīng)常開關(guān)門〔 4℃ 以上溫度 〕 24小時(shí) 冷凍室溫度保持于 5 ℃ ~15 ℃ 3~6個(gè)月 低溫冷凍〔低于 20 ℃ 〕 6~12個(gè)月 實(shí)踐應(yīng)用 第十三頁，共六十三頁。 新生兒出生后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素 K。嬰兒患??；母親患病；母親攝入藥物；經(jīng)過專業(yè)人員指導(dǎo)和各種努力后，乳汁分泌仍缺乏。 02 嬰幼兒〔 7～ 24月〕膳食 第十九頁，共六十三頁。 關(guān)鍵推薦 嬰兒滿 6月齡后仍需繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并逐漸引入各種食物。 每次只引入一種新的食物，逐步到達(dá)食物多樣化。 7~9月齡嬰兒如何添加輔食 剛開始添加輔食時(shí)，先母乳喂養(yǎng)，嬰兒半飽時(shí)再喂輔食，然后再根據(jù)需要哺乳。 10~12月齡嬰兒吃多少 嘗試顆粒狀食物。 關(guān)鍵推薦 耐心喂養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食，但決不強(qiáng)迫喂養(yǎng)。 實(shí)踐應(yīng)用 第二十九頁，共六十三頁。 停止夜間喂養(yǎng)，一日三餐時(shí)間與家人大致相同。 晚上 9點(diǎn)：母乳和 /配方奶 實(shí)踐應(yīng)用 第三十三頁，共六十三頁。 下午 3點(diǎn)：母乳和 /配方奶，加水果或其他點(diǎn)心。 制作過程始終保持清潔衛(wèi)生，生熟分開。 推薦六 定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，追求健康生長(zhǎng) 第三十九頁，共六十三頁。 食物應(yīng)合理烹調(diào)，易于消化，少調(diào)料、少油炸。 實(shí)踐應(yīng)用 第四十三頁，共六十三頁。 如何培養(yǎng)和穩(wěn)固兒童飲奶習(xí)慣 每天飲用 300~400ml奶 家長(zhǎng)以身作那么飲奶 如果兒童飲奶后出現(xiàn)胃腸不適，可能與乳糖不耐受有關(guān)。 進(jìn)食前洗手，吃完漱口。控制食鹽用量，選天然、新鮮香料〔如蔥、蒜、洋蔥、檸檬、醋、香草等〕和新鮮蔬果汁〔如番茄汁、南瓜汁、菠菜汁等〕進(jìn)行調(diào)味。 不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，保持適宜體重增長(zhǎng)。 學(xué)齡兒童超重肥胖快速增加，增加了兒童期、成年期慢性病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 普食 餐次 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天 早 牛奶 豆?jié){ 牛奶 豆?jié){ 牛奶 豆?jié){ 牛奶 雞蛋 雞蛋 雞蛋 雞蛋 雞蛋 雞蛋 雞蛋 芹菜瘦肉粥 香菇雞肉粥 黑米粥 /小菜 八寶粥 /小菜 番茄土豆牛肉 粥 青菜魚片粥 番茄銀耳小米 粥 肉包 菜包 發(fā)糕 玉米刀切 花卷 南瓜刀切 菜包 中 胡蘿卜牛腩 /土豆絲 宮保肉丁 /雞腿菇 紅燒土豆雞塊/白菜 佛手肉片 /菠菜 爆炒豬肝 /南瓜 銀芽雞絲 /茭菜 五彩魚片 /油麥菜 千張包 /蝦皮包菜 蘿卜排骨 /西蘭花 四色炒蛋 /香菇萵筍 紅燒豬爪 /冬瓜 核桃仁炒魚丁 /包心菜 蝦皮肉餅 /西葫蘆 玉米仔排 /香菇菜心 晚 花蛤蒸蛋 /西葫蘆 木須肉 /木耳腐竹 番茄牛肉 /花菜 鹽水蝦 /娃娃菜 千張燒肉 /蘿卜 清蒸鱸魚 /菠菜 蘑菇肉片 /茭白 西蘭花肉片 /銀芽 清蒸小黃魚 /毛毛菜 山藥仔排 /娃娃菜 鯽魚豆腐 /素幾 燴三鮮 /海帶絲 香菇肉片 /茄子 素雞燒肉 /菠菜 第五十九頁，共六十三頁。配方奶喂養(yǎng)的患兒，不需要補(bǔ)充維生素 D和維生素 K。 6個(gè)月齡前嬰兒每半月測(cè)量一次身長(zhǎng)和體重，病后恢復(fù)期可增加測(cè)量次數(shù)。 指針在綠色范圍為壓差正常 可以進(jìn)入 , 紅色范圍為壓差異常 禁止進(jìn)入 第六十一頁，共六十三頁。 過多攝入含糖飲料可增加學(xué)齡兒童患齲齒、肥胖等的風(fēng)險(xiǎn)。 第五十三頁，共六十三頁。 限制屏幕前時(shí)間，合理安排兒童的運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng) 每天至少 60分鐘的體育活動(dòng)，最好是戶外游戲或運(yùn)動(dòng)，除睡覺外盡量防止讓兒童有連續(xù)超過 1小時(shí)的靜止?fàn)顟B(tài)，每天看電視、玩平板電腦的累計(jì)時(shí)間不超過 2小時(shí)。 推薦和限制的零食 推薦：新鮮水果、蔬菜；乳制品〔液態(tài)奶、酸奶、奶酪〕；饅頭、面包；鮮肉魚制品；雞蛋〔煮雞蛋、蒸雞蛋、蒸蛋羹〕；豆制品〔豆腐干、豆?jié){〕；堅(jiān)果類〔磨碎食用〕 限制：果脯、果汁、果干、水果罐頭；乳飲料、冷凍甜品類食物〔冰激凌、雪糕等〕、奶油、含糖飲料〔碳酸飲料