20xx如何制定增肥計(jì)劃(存儲(chǔ)版)
【正文】 、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。臉色臘黃。
心情愉快
保持愉快的心情很重要。
【早上的點(diǎn)心：幫助身體儲(chǔ)藏能量】
下列食物任選一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。以我自己肥胖的常識(shí)就是：睡前吃些東西，平常冷飲也想吃就吃，這樣還胖不了嗎?那么多想瘦就是瘦不了恨的都把自己餓的要吃自己的舌頭了，我看了都替她們心痛啊。只要吃個(gè)意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。
增肥計(jì)劃篇三
【早餐：一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人：
、果醬、奶油的煎餅一份。也可以睡覺前放點(diǎn)輕音樂，這樣可以緩解你的工作壓力，做為一個(gè)男人，工作壓力是你身體健康的一大威脅。沒用的!不過，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)宵夜，因?yàn)槌韵故呛苋菀追实?。知識(shí)分子多為此類體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉。如何制定增肥計(jì)劃 “每二周增加半
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