20xx如何制定增肥計劃(文件)
【正文】 水，如果你抽煙的話，你就快些戒了吧!晚上是在家吃，這就好辦了，讓疼你的老婆煲點湯：例如豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，還可以有空燙點糖水放冰箱，想喝的時候就喝一點。也可以睡覺前放點輕音樂，這樣可以緩解你的工作壓力，做為一個男人，工作壓力是你身體健康的一大威脅。晚飯后不要老呆在電腦旁邊，可以牽著老婆的手，去公園散散步。
增肥計劃篇三
【早餐：一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人：
、果醬、奶油的煎餅一份。 【晚餐：盡量按時進餐】
最好與家人或愛人一起用餐。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。不過健康還是最要緊的，祝你健康。以我自己肥胖的常識就是：睡前吃些東西，平常冷飲也想吃就吃，這樣還胖不了嗎?那么多想瘦就是瘦不了恨的都把自己餓的要吃自己的舌頭了，我看了都替她們心痛啊。
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1