20xx如何制定增肥計劃-閱讀頁
2024-11-20 01:53本頁面
【正文】 ，看看笑話，跟老婆聊點輕松的話題，可以回憶一些你們剛認識時候的場景，這樣你們會更加甜蜜。偶爾可以浪漫一下，去看看電影什么的。你會發(fā)生你在不知不覺中就增肥了
多吃食物
木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(蛋白質食品)的食物，均可健康增肥。 喜歡中式口味的人： 。 【午餐：快樂的進餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人： 喜歡中式口味的人：
【下午的點心：不要讓小肚肚餓著了】
下列食物任選一份：奶昔一杯，高纖餅干幾片、鹵味小菜，或茶葉蛋一顆。甜蜜的感覺，會讓肉肉更快長出來唷!
、木瓜、或西紅柿。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆?jié){。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙線，才能睡覺唷!
這個世道真是不公平啊，那么多人想辦法要減肥，美眉卻想盡辦法要增肥。你啊，也芯是幸福的啦。
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