【正文】 病患者應(yīng)當(dāng)加強自我健康管理。二、健康生活方式與行為、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多 種疾病。、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。，謹防煤氣中毒。，選擇正確避震方式，震后立即開展自救互救。同時要注意以下兩個問題：一是要堅持以理服人的原則，不要輕易動手；若危及學(xué)校、他人和自身安全時，可以實行正當(dāng)防衛(wèi)，但要掌握分寸，不要防衛(wèi)過當(dāng)。一旦發(fā)現(xiàn)對方不懷好意或有越軌行為，要嚴詞斥責(zé)，大膽反抗，并及時向?qū)W校領(lǐng) 導(dǎo)或保衛(wèi)部門報告，以便人身安全得到保護；③相信和依靠組織，運用法律武器保護自己。如廁所照明設(shè)備已壞，應(yīng)帶上電筒，上廁所前仔細查看一下四周；(4)夜間如有人敲門問訊，要問清是誰再開門。尤其是女同學(xué)，不要單獨去舞會，盡量結(jié)伴而行，便于互相照應(yīng)；(3)文明處置。因為當(dāng)事人最熟悉糾紛的原委，只要雙方冷靜，是不難解決的。一則可以防止見物傷感，二則可使對方去掉心病，三則以后再尋找戀人時減少不必要的誤解和麻煩；②在戀愛中，吃喝游玩共同用的款項，不管誰花了多少，以不結(jié)算為宜；③互贈的禮品，按照民事法律關(guān)系中的贈予法律規(guī)定，一般不索還。在拒絕對方的要求時，要講明道理、耐心說服，要尊重對方人格，不可嘲笑挖苦，更不能在別人面前揭露對方隱私。方法：①遇到有人搭訕時，首先應(yīng)禮貌對待陌生人，其次要以警惕的心去對待，不被陌生人的謊言和誘惑欺騙。車（船）到站（碼頭）時，不要慌張，不要擁擠；⑧當(dāng)你已經(jīng)知道誰是作案者或有可疑人時，要及時大膽地向車（船）上公安人員或乘務(wù)員報告、檢舉，并爭取其他旅客支持，從而制服違法犯罪分子。①撥打“1 10”及其他報警、急救電話及時報案和尋求救助；②遇有室內(nèi)人員受傷的，首先設(shè)法搶救傷員；③設(shè)法通知房東或鄰居，幫助報案和救助；④保護現(xiàn)場不被破壞，協(xié)助警方或有關(guān)部門及時獲取直接證據(jù)；⑤及時向?qū)W校有關(guān)部門匯報；⑥沉著冷靜，牢記關(guān)鍵特征，向警方反映有價值的線索。“網(wǎng)”困?。竣賹W(xué)生自身加強自我約束和控制力，勇于對“網(wǎng)”說不，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，護自身安全；②做好時間管理，提高上網(wǎng)效率；③積累實現(xiàn)點滴成就，不斷用“小確幸”（小小的確定的幸福）鼓勵自己；④適時離開網(wǎng)絡(luò)、電腦和手機一段時間，參加積極健康的戶外鍛煉，尤其多參加集體項目。在我國明確認定的邪教有：法輪功、全能神、呼喊派、徒弟會、全范圍教會、靈靈教、新約教會等。因此，在救護溺水者時救護人首先確保自身安全，方可進行施救，施救應(yīng)從背后或側(cè)面接近溺水者，果斷地將溺水者的雙手連同上身一并抱住，或抓住被救者后衣領(lǐng)、頭發(fā)等，并牢固控制，救其上岸。首先應(yīng)當(dāng)止血，止血的方法是用拇指尖緊壓受傷部位上方近心臟端的動脈血管，并迅速用止血帶、三角巾等扎緊受傷部位進行止血。？(1)游泳應(yīng)注意哪些安全：①游泳前要了解自己身體健康狀況，必要時應(yīng)征求醫(yī)生的意見；②要選擇好游泳地點，了解浴場情況。其大多是因為失戀、同學(xué)間的不尊重引起的精神障礙而導(dǎo)致的，其結(jié)果是幾個家庭家破人亡，犯罪者遺臭萬年；(4)參加法輪功等邪教組織。？(3)如何預(yù)防學(xué)生宿舍被盜：①最后離開寢室的同學(xué)要鎖門，不要怕麻煩，要養(yǎng)成隨手關(guān)、鎖門的習(xí)慣。此外，在電腦上可以安裝殺毒軟件；(3)身份證的保護：居民身份證是中華人民共和國公民個人身份證明的法定證件，屬個人專用，公民憑身份證參與各項社會活動。害人之心不可有，防人之心不可無。對于陌生的短信或電話，要多留心，明判斷，先通過有效途徑對陌生號碼進行核實查詢，不能輕易把錢打人陌生賬戶，一旦受騙及時報警；②使用聊天工具時：不要向陌生人隨意泄露個人信息。密碼及身份證不能告訴或借給別人；(2)不能將自己的銀行卡借與他人；(3)銀行卡遺失，要及時通知銀行凍結(jié)賬戶（掛失），后補辦；(4)在ATM機存取現(xiàn)金時，要多注意觀察，ATM機和周圍環(huán)境是否有異樣。譬如，以報名費、服裝費、培訓(xùn)費、證件費等各種名義收取應(yīng)聘者的費用，并一再拖延對應(yīng)聘者的承諾，在騙取一定的錢財后，便人去樓空；第三，糊涂心。(2)如何預(yù)防校園交通事故：①要樹立交通安全觀念，時時提高警惕，切莫錯誤地認為校內(nèi)無事；②熟悉校內(nèi)路線地形，記住易發(fā)生事故地段；③走路留神，見到各種車輛提前避讓，防止那些認為“校內(nèi)可以不講交通規(guī)則”的人意外肇事；④騎車、駕車要慢速靠右行駛，復(fù)雜地段要緩緩而行。(1)騎行之前要保證車況良好，剎車調(diào)整適度，保證車胎充氣，車鈴?fù)旰玫鹊龋?2)騎行時要控制車速，不能騎“飛車”。穩(wěn)。？非機動車（自行車、電動車等）具有便宜、方便、靈活的優(yōu)點，但也有安全系數(shù)低等缺點。三、交通安全32．如何預(yù)防校園交通事故？(1)交通事故發(fā)生的原因有哪些：①校內(nèi)道路多神傷，狹窄多彎曲斷腸，容易出事故；②流量不均衡，有的地段流量小，有的地段流量大；③時間不均衡，上下課時間或遇大型集會、文體活動，是交通秩序最為復(fù)雜的時段；④校園內(nèi)人口密集，上下課時容易形成人流高峰，造成人車混行，人車爭道；⑤很多學(xué)校都處于市區(qū)內(nèi)，校園的大門多與主要交通干道相連，學(xué)生進出校門須橫穿馬路，而校門一帶往往缺乏必要的交通設(shè)施和有效的交通管理；⑥行人和司機不遵守交通規(guī)則。年薪幾百萬元的職位想想就讓人流口水，好的職位、高的薪酬格外有吸引力，但不考慮自己實際條件，抱著試試運氣的心態(tài)，故而就此中招； 第二，急心。擠車時，應(yīng)將包放在身前，并保持包不離身；⑥在人多眼雜處盡量少翻點現(xiàn)金，以免扒手盯上；⑦不要以為自己年輕力壯、精明敏銳、從來未被扒竊而麻痹大意。一旦發(fā)現(xiàn)被騙，千萬不要慌張，趕快想辦法掌握對方的犯罪證據(jù)，迅速報警。最重要的是：詐騙手段多種多樣，詐騙技術(shù)日益更新，提防之心隨時保持。？(1)學(xué)生證不要輕易借閱給別人；(2)手機與電腦也是個人隱私泄露的重要途徑，因此陌生彩信別輕易點開，也別瀏覽某些小網(wǎng)站，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手機中毒時應(yīng)格式化，以免個人隱私的泄露。若無能力制服作案人，可保持距離緊追不舍并大聲呼救。盜竊是違紀(jì)行為，最高處開除學(xué)籍的處分，也是違法行為，輕則治安處罰，重則刑事處分；(2)打架斗毆。了解易發(fā)生損傷的技術(shù)動作與部位，采取相應(yīng)的措施；(4)做好充分的準(zhǔn)備活動，避免不做準(zhǔn)備活動就參加鍛煉和比賽；(5)加強運動中的保護。在烈日下遇人員中暑出現(xiàn)休克時，應(yīng)立即將其移至陰涼通風(fēng)處進行救護。在游泳時往往因為腿腳抽筋等意外情況導(dǎo)致溺水，在河、塘邊行走時不慎落水也會發(fā)生溺水。法律禁止利用互聯(lián)網(wǎng)查閱、復(fù)制、制作和傳播宣揚封建迷信、淫穢色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖，教唆犯罪的信息；(6)要做誠實的互聯(lián)網(wǎng)用戶，不要制作、傳播謠言、虛假信息或搞惡作劇別人，擾亂社會秩序；(7)要珍惜匿名權(quán)，要做文明的“網(wǎng)蟲”和聊天客，不要因為以虛擬人的身份進入虛擬社會就肆意妄為、無法無天、胡言亂語；(8)要慎獨慎為，不要因為獨自操縱一臺電腦就放松遵紀(jì)守法意識，無視社會公德，降低個人道德水平；(9)遵守并提倡下列倫理道德和行為規(guī)范：①為社會和人類作出貢獻；②避免傷害他人；③要誠實可靠；④要公正并且不采取歧視性行為；⑤尊重包括版權(quán)和專利在內(nèi)的財產(chǎn)權(quán)；⑥尊重他人隱私；⑦保守秘密等。人生路上沒有過不去的坎。(2)校外租房發(fā)生問題的處置。邪不壓正，違法犯罪分子雖然狡猾兇頑，但畢竟做賊心虛。女生作風(fēng)上要穩(wěn)重，生活上要儉樸，不要刻意追求打扮；不要在和男生交往中占小便宜，索要錢物；要大方得體，不要隨便向異性撒嬌，流露出對異性的沖動，以免異性有非分之想。如果你并無談戀愛打算，對于那種單戀的追求者，應(yīng)該明確拒絕；如果是正在戀愛中或曾經(jīng)戀愛過的對象，要冷靜地考慮一下有無重歸于好的希望，如果沒有，也要明確告訴對方，讓對方打消念頭。如果確無和好可能，或者一方堅持中斷戀愛關(guān)系，也要面對現(xiàn)實，為了今后的長久幸福，果斷地中斷戀愛關(guān)系；(5)中斷戀愛關(guān)系，要處理好善后事宜。一旦出現(xiàn)戀愛糾紛，當(dāng)事人應(yīng)主動化解，避免矛盾激化。要避免與他人碰撞，要主動用簡明的語言或動作向?qū)Ψ奖硎厩敢?，在別人碰撞自己后，要給予諒解，不必斤斤計較，也不要出言傷人；(2)結(jié)伴而行。6．女生如何做好集體宿舍的安全防范？(1)經(jīng)常進行安全檢查。自己行為端正，壞人無機可乘，從根本上消除脅迫式性侵害產(chǎn)生的條件；②筑起思想防線，提高識別能力。3．如何防止被陌生人騷擾？(1)做好思想準(zhǔn)備，正確看待，積極干預(yù)，慎重處理。，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。、藥品、保健品的標(biāo)簽和說明書。、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，減少道路交通傷害。，每天保證7～8小時睡眠。、熟食品要分開存放和加工，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，避免職業(yè)傷害。，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。、最經(jīng)濟的措施，兒童出生后應(yīng)當(dāng)按照免疫程序接種疫苗。獲獎證書加蓋學(xué)校大學(xué)生心理健康教育委員會、學(xué)校團委印章 獲獎名單將于6月15日25日榜于該通知所在網(wǎng)站。有關(guān)事宜通知如下：一、承辦：學(xué)校團委、心理咨詢中心、基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院 2015級學(xué)生辦、心理協(xié)會。（錯）99．壓力感受具有主觀性。 91．知識的掌握和能力的發(fā)展不是同步的。83．學(xué)習(xí)的意義是人和動物為了生存和發(fā)展的需要?！?5．亞里士多德的《靈魂論》，從某種意義上可能是最古老的一本心理學(xué)專著。）67．焦慮癥是一種普通的心理障礙，女性發(fā)病率比男性要高。（對）60．沒有心理疾病的人一定是健康的人。（對）52．所有的欲望對人對社會都是有害的。（對）43．人在夜晚感情最豐富。（錯）34．良好的記憶力是天才的特征之一。（錯）24．智力水平越高，心理水平越高。（對）16．沒有疾病就是健康。（錯）8．態(tài)度決定行為。A．順序性 B．個別差異性 C．不平衡性 D．階段性二、判斷題1．心理壓力總是有害的。 100、想傾訴自己的煩惱，又怕被別人取笑，這種心理沖突屬于（C）——趨向型沖突 ——回避型沖突 ——回避型沖突 10“魚和熊掌不可兼得”,這句話描述的是(A)沖突：——趨向型沖突 ——回避型沖突 ——回避型沖突 10“情人眼里出西施”是一種（D）。B、抵消作用。B、80以下。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。甲乙二生的心理挫折，最可能出現(xiàn)的情況是（B） 35．屬于責(zé)備性問題的提問是（C）A． “你當(dāng)時感覺如何，是高興還是生氣呢？”B． “單位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？” C． “既然你知道自己不對，干嗎當(dāng)初還要那么做呢？” D． “你為什么想要不停洗手呢？”36．古人云：入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭。A．個人特質(zhì) B．類似 C．情境 D．互補 6． 1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾把健康定義為（C）A．沒有身體疾病 B．沒有身心疾病C．生理、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài) D．生理、心理、社會適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)7．個體在估計事件后果時總認為負面后果只會出現(xiàn)在其他人身上，自己則不會有事，這種現(xiàn)象是（B）A．自我防御機制 B．理想化偏見 C．自利性歸因 D．自我效能感8．自殺作為心理障礙的最極端的后果,最常出現(xiàn)在以下哪一種的神經(jīng)癥中(C)A．厭食癥 B．強迫癥 C．抑郁癥 D．貪食癥 9．母親的哪種行為不會影響胎兒的健康(B)A．喝酒 B．適量運動 C．抑郁 D．抽煙10． 大學(xué)作為一個特殊的群體,衡量大學(xué)生心理健康的首要為(B)A．情緒健康 B．智力正常 C．意志健全 D．人格完整 11． 先天愚型的智力遲滯又叫(B)A、貓叫綜合癥 B、唐氏綜合癥 C、特納綜合癥 D、弗伶綜合癥 12．健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）A．身體健康 B．生理無殘疾 C．心理健康 D．身心健康 13．抑制愛可能會引起那種疾?。ˋ）A．支氣管疾病或癌癥 B．呼吸系統(tǒng)的疾病 C．提高高血壓的發(fā)病率 D．心臟病14．關(guān)于心理健康者的特征,以下正確的是(C)A．理想追求脫離現(xiàn)實 B．不能控制自我思想行動 C．自我價值感和自尊心 D．不能與人建立親密關(guān)系 16． 健康教育的核心是（C）A．提高人民知識水平B．提高生活質(zhì)量 C．改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式 17． 據(jù)調(diào)查，我國亞健康人數(shù)占全國人口的（C）A．30% B．50% C．70% D． 90% 18． 最好的保健是(B)A．依靠醫(yī)生 B．自我保健 C．多依靠親屬 D．保健產(chǎn)品 19． 健康的四大基石是（B）A．豐富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡 B．合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 C．營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡 D．豐富營養(yǎng)，合理運動，戒嚴戒酒，心理平和20．(C)原則體現(xiàn)了學(xué)校心理健康教育的精髓。本題是主觀題，共設(shè)三種分值不同的題庫，分值分別為25分，15分，10分。九、比賽流程： 第一環(huán)節(jié)：必答題。:10~19：40 5．風(fēng)采拉分環(huán)節(jié)19：40~20：05 評委總結(jié)20：10~20：15 ：15~20：20 、工作安排：，確定主持人和各小組成員并選出組長，各組準(zhǔn)備好本組的參賽宣言。但大學(xué)生往往忽略了我們心理上的健康，因此，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題是高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)。主要包括教室布置、ppt制作及播放、禮儀人員、秩序維護人員，座次分配、人員安排、主持人、計分、及時、統(tǒng)分人員、院系聯(lián)絡(luò)人員等。心理健康知識競賽是一項保密性強的工作，所以為了公平競爭，為了各院系的利益，我們在初賽的前期就做好了充分的準(zhǔn)備。長江大學(xué)大學(xué)生自律委員會督察部李沙沙 2012年5月30日第二篇：心理健康知識競賽趣味心理健康知識競賽健康不僅是身體沒有疾病和虛弱，而且包括心理和社會方面的完滿狀況。：50~19：05 觀眾互動——抽取幸運獲獎?wù)呷舾擅?，答對題贈送紀(jì)念品。，一個收發(fā)員（負責(zé)給各位評委老師收發(fā)記分單，記分單上要表明是哪個組以及選題分數(shù)）。第三環(huán)節(jié)：風(fēng)險題。A．責(zé)任心 B．吸引力 C．類似性 D．依賴性 5．“近水樓臺先得月”，在人際交往中屬