【正文】 自己過度興奮的事情。如果考題難度偏低，可謂是“水落石出”。每一部分都按此方法復習完后，重點要搞清楚各部分之間的聯(lián)系，使基礎知識系統(tǒng)化、網(wǎng)絡化，這樣就會加強知識點的落實。其次，在圍繞主干知識為核心展開復習的同時，我們建議考生應重視中考熱點問題的搜集與訓練，中考的一個重要導向是重視學科與生活、社會、科技發(fā)展的聯(lián)系。要相信自己，每個人都有自己的長處，都有自己的優(yōu)勢，只要揚長避短，人人都可以憑借自己的優(yōu)勢取勝。他們在以往的學習經(jīng)歷中一貫視自己為最優(yōu)秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實力，強化自己在新的班集體中的地位。如果您的孩子對考試抱有很強的期待心理，您應當及時進行鼓勵。但是，最好制定出符合孩子實際情況的、切實可行的標準，只要與以往相比有提高就可以，不必強求。她說，為了讓兒子安心備考，她和丈夫每天電視不敢看，甚至不敢在家里大聲說話，“最近幾天我都睡不著覺，一閉上眼睛全是孩子考試這點事兒?！捌鋵崳议L和考生最重要的就是擁有一顆平常心。面對心理大考 家長請這樣做家長們面對“心理大考”，怎么做才是正確的？鐘沿風建議，應該為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍?？记斑@段時間，家長可抽出時間陪考生到戶外活動，比如散步、放風箏等舒緩一點的活動，這樣有助于舒緩考生緊張的心情，但最好不要做劇烈的活動，以免生物鐘作息時間紊亂?？忌l(fā)脾氣是由于考前的一種焦慮表現(xiàn)，此時就更加禁忌家長對孩子說別著急，或者千萬不要再用“好好考，一定考上好學?！钡日Z言，這樣反而會更加激化雙方的矛盾，而不利于孩子釋放焦慮?！辩娧仫L說，家長的過分關心，小心翼翼的行為會使孩子覺得家里的生活規(guī)律被自己打亂了，反而增加了心理負擔，讓孩子認為“我父母都這樣了，我再考不好就太對不起他們了。19日，記者從市心理危機干預中心了解到，考試前夕，如何緩解考生心理壓力成為考生和家長共同的難題，近來已有數(shù)十位家長打來電話咨詢該如何面對“心理大考”。這樣可以幫助孩子放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對考試，更加集中精力投入復習中去。新校園、新老師、新同學帶給他們的興奮感還沒有消退，對于自己的學習不太關心，認為時間還早，一次考試不能說明大問題，對考試表現(xiàn)出松散應付的態(tài)度?！窈葱l(wèi)尊嚴型心理。2，強化信心，充分發(fā)揮任何事情的成功，都源于“動機”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保證。3，勞逸結合，關注熱點備考學習過程中，不少考生慣于挑燈奮戰(zhàn)“開夜車”，殊不知這樣會造成第二天學習的精神狀態(tài)不好，更容易加深對考試的緊張感。在此，教育專家給出了迎戰(zhàn)2012中考沖刺需要做好的“3+2”的秘訣?！爸型驹庥鲭y題怎么辦？”提醒考生要作理智思考：難題是所有考生要共同面對的，難都難，大家一塊難，人難我難，我不畏難。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節(jié)目，這樣既放松了心情又調整了心態(tài)，何樂而不為。不要做題，看題，看自己近段是做過的題，特別是錯題。請記住，在這一百天中，不是只有你一個人在努力。人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮斗史，那這一生就算白活了。此時此刻，我們充滿了必勝的信心。根據(jù)以往幾屆的考試情況，各門考試時間還是充裕的，我們切不可匆忙交卷，而應作耐心的復查。中下題目通常占全卷的80%以上，是試題的主要構成，是考生得分的主要來源。一般來說，解答理科類題目中出現(xiàn)的條件充分用到、用足，不能有多余條件；而文科，比如語文卷中，有些題中出現(xiàn)的條件、信息、卻不一定全用到，需要我們通過審題加以取舍，有些信息有用，有些信息是沒用的。為了給解答題的中高檔題留下較充裕的時間，每道選擇題、填空題應在二至三分鐘之內解決。如果遇到一個很困難的問題，確實啃不動，一個聰明的解題策略是，將它們分解為一系列的步驟，或者是一個個小問題，先解決問題的一部分，能解決多少就解決多少，能演算幾步就寫幾步，特別是那些解題層次明顯的題目，或者是已經(jīng)程序化了的方法，每進行一步得分點的演算都可以得分，最后結論雖然未得出，但分數(shù)卻已過半，這叫“大題拿小分”，確實是個好主意。萬一哪一科題目偏難，我們也不要驚慌失措，而要冷靜思考，變生為熟，想一想能不能把所謂的生題化解為若干個熟悉的小問題，或轉化為熟悉的題型。4．答題策略：先易后難、先熟后生。同樣一個題目，對他人來說是難的，對你來說也許是容易的，所以我們千萬別教條，被一個題目卡住時就產生這樣的念頭，“這個題目做不出，下面的題目更別提了。答題順序。調整自己的心態(tài)，閉眼，哼幾句自己熟悉的歌曲?？荚嚹翘?，一般應提前半小時進考點一方面可消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進入考場；另一方面可以使自己的大腦提前開始簡單的該考試科目的學科活動。評論內容只代表網(wǎng)友觀點，與本站立場無關！）沒有任何評論第二篇：中考學生心理輔導講座二四川江油市永勝初中2012級中考考前培訓資料陳本友中考學生心理輔導講座（二）中考應試技巧2012年中考就要臨近了。 新學期校長寄語面對考試我們應臨場不亂，切忌看錯、寫錯。③是進取的態(tài)度，大家知道，學如逆水行舟，不進則退，一下子成為天才不可能，但每天進步一點點總有可能。希望同學們有追求地定位，大家都知道，成功的道路是目標標示出來的，我要說的是，目標有多遠，我們就能走多遠，我們的目標和追求不是為了誰，也不是為了證明什么，而是要對得起我們的付出，無愧、無悔于我們青春的紀念。要按照先易后難的原則，確保在時間上不失誤，盡可能留下十分鐘左右的時間來進行全面檢查。當排除后仍有兩個以上答案時，只有靠直覺思維任選其中一個了。如果有，要立即報告監(jiān)考老師采取補救措施。（五）考后議論要取消不少考生考后喜歡議論，對答案，這是應考的大忌，因為前面科目的發(fā)揮有時會影響到后面的科目。（四）卷面要規(guī)范為爭取卷面分，必須書寫規(guī)范，整潔大方，答題格式也要規(guī)范有序。同時還要檢查試卷有無漏頁、空頁和印刷上特別不清楚的地方。盡量不留空白在選擇題和判斷題中，對一些認識模糊、模棱兩可、舉棋不定、難以確定答案的題目，可以運用排除的方法，將你認為肯定是錯誤的答案一個一個地排除，剩下的最后一個答案即使說不準是對是錯，但選擇這一個也比胡亂選擇準確率要高。確認的目的，一是看看有無漏答題，二是對把握不大的題目再進行推敲認定，三是看看有無張冠李戴或其他不符合答題要求的地方。同學們：離中考僅剩下一個月時間了，你們即將肩負自己的人生理想，承載家長的殷切希望，銘記老師的諄諄教誨，去迎接人生的一次檢閱，“九年磨一劍，霜刃未其試”一、目標決定結果。②是刻苦的態(tài)度，追求是艱苦的，學習是辛勞的，最終的成功才能是甜的。③要重視規(guī)范，不犯低級的錯誤。 中考心理輔導（一） 什么是心理健康沒有相關文章網(wǎng)友評論：（只顯示最新10條。因此，我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午12點午餐后睡上一覺，如此調節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發(fā)揮。三、考試的方式方法：（一）、進入考室：每科考試前2030分鐘進入考室，在自己的座位上平靜平靜，檢查一下自己的準考證、考試用具（2B鉛筆、橡皮檫、簽字筆、直尺、三角板、你能行！你一定能行！你只要付出百分之百的努力！再講究考試的技巧！