素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃(存儲(chǔ)版)
【正文】 鏡，用腳踢開地面上的足球 8)雙人跳繩：雙人跳繩10個(gè)9)幸運(yùn)禮物：一名選手背后拋出玩偶，另一名選手背后用背簍借住5個(gè) 10)我來(lái)背唐詩(shī)：由學(xué)生幫助各組對(duì)應(yīng)外教學(xué)說(shuō)一句唐詩(shī) 11)心貼心：兩人背對(duì)背夾爆氣球12)開心一擊：原地轉(zhuǎn)5圈，用木棒敲響銅鑼 13)一心二用：一邊轉(zhuǎn)呼啦圈，一邊回答5道問(wèn)題14)親密合作：一名選手帶著眼罩，另一名選手站在其身后，后面選手需拿起盤中的食物味道前面選手口中15)筷子功夫：用筷子夾起乒乓球，放到指定容器里 16)拋繡球：用頭頂上的籃子借助對(duì)面拋過(guò)來(lái)的繡球17)瘋狂搖擺：用帶子將空紙巾盒綁到腰上，盒子里裝乒乓球。216。第一階段：由主持人介紹各位到場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由2010級(jí)新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。在活動(dòng)的過(guò)程中，財(cái)務(wù)部專門負(fù)責(zé)保管所有成員的財(cái)產(chǎn)安全⑸ 晚上休息的時(shí)候，不要一個(gè)人出門，有時(shí)候找晚上的守夜人員在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通如出現(xiàn)緊急事件則要及時(shí)補(bǔ)救，這是大家共同的責(zé)任在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)品就由譚小紅、張嗣悅負(fù)責(zé)去買筆記本先前各部長(zhǎng)要通知下去部門的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等這個(gè)季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié)，所以每個(gè)部長(zhǎng)要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒在活動(dòng)的過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題也就是紀(jì)律問(wèn)題，一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來(lái)體現(xiàn)的。宣布比賽結(jié)果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個(gè)小時(shí)以內(nèi)）比賽的結(jié)束取第一名出來(lái)，加以鼓勵(lì)，而后面四名的領(lǐng)隊(duì)在這時(shí)候都要受到懲罰，必須嚴(yán)格執(zhí)行總統(tǒng)計(jì)各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋6:30拓展活動(dòng)結(jié)束，總成績(jī)公布，最后一名團(tuán)隊(duì)的第二天清潔場(chǎng)地，宣布獲勝團(tuán)隊(duì)——洪洋拓展活動(dòng)過(guò)程中張寧、鄔昌龍負(fù)責(zé)拍照MP3保管，根據(jù)場(chǎng)景換音樂——呂文成負(fù)責(zé)社員晚飯進(jìn)度通知——姚星（五）晚餐（六）7:00開始吃晚飯，晚飯時(shí)間40分鐘，另20分鐘收拾場(chǎng)地，碗筷帶隊(duì)到露營(yíng)地點(diǎn)，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負(fù)責(zé)人 8：10各組帶隊(duì)去領(lǐng)帳篷各組人員統(tǒng)計(jì)匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋（六）晚會(huì)8:30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì)氣氛、主持——王柏皓全體開場(chǎng)舞所有社員舞動(dòng)起來(lái)，調(diào)動(dòng)他們的積極性各部門才藝表演社員推薦人員上場(chǎng)表演，也可自薦蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以擊鼓傳花才藝表演（機(jī)動(dòng)方案）現(xiàn)場(chǎng)音控——編輯部負(fù)責(zé)拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧物質(zhì)保管、現(xiàn)場(chǎng)食品、木材——財(cái)務(wù)部現(xiàn)場(chǎng)安全——執(zhí)行部110:30宣布晚會(huì)結(jié)束（還可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛做出決定，延續(xù)30分鐘）——王柏皓（七）夜間休息11:30以前自由交流時(shí)間，可根據(jù)各部門的人員狀況安排晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強(qiáng)（八）晨間活動(dòng)7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋最后一名團(tuán)隊(duì)成員打掃場(chǎng)地清潔——洪洋7:30集合晨練——姚星部長(zhǎng)對(duì)部門人員統(tǒng)計(jì)后匯總——張嗣悅8:00早餐8:15開始活動(dòng)，組織集合社員到達(dá)拓展場(chǎng)地（九）上午活動(dòng)I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓(xùn)練8:30開始“畢業(yè)墻”。五個(gè)小組進(jìn)行比賽，比如有A、B、C、D、E五個(gè)人，那么從A開始說(shuō)自己的名字；而到B的時(shí)候就要說(shuō)A你好，我叫B；然后再C說(shuō)A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達(dá)最后一個(gè)人的時(shí)候，E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說(shuō)出來(lái)，（如果比賽的途中說(shuō)不出來(lái)則視為輸?shù)暨@一輪比賽，此次活動(dòng)循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎(jiǎng)勵(lì)）這時(shí)也是最難的一個(gè)地方，考驗(yàn)大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法。出行要求（1）在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)指定集合場(chǎng)地；（2）按照規(guī)定著訓(xùn)練服裝；（3）穿較為防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿皮鞋；（4）根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；（5）根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。搶凳子六個(gè)人一組，圍著凳子慢跑，當(dāng)聽到 “停”時(shí)，大家往凳子上坐，沒坐上凳子的，被淘汰出局。旨在體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)之間的完美合作與人員調(diào)動(dòng)能力。能力提高通過(guò)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。同時(shí)，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？拓展訓(xùn)練的真正意義:綜合活動(dòng)性拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。在實(shí)際生活和工作中，動(dòng)手能力和意志的堅(jiān)定、堅(jiān)韌往往比起書本的知識(shí)更為有效和實(shí)用。達(dá)到了自我教育的目的。時(shí)間為三分鐘。背頂氣球兩個(gè)人一組，背靠背，把氣球放在兩背之間，開始后，氣球不能破，不能掉，破了掉了回原點(diǎn)重跑，第一組跑到后，兩人夾破氣球，聽見聲音第二對(duì)開始跑，到最后一組完成。健康要求（1）患有嚴(yán)重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動(dòng)的疾
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