【正文】 鏡，用腳踢開地面上的足球 8)雙人跳繩：雙人跳繩10個9)幸運禮物：一名選手背后拋出玩偶，另一名選手背后用背簍借住5個 10)我來背唐詩：由學生幫助各組對應外教學說一句唐詩 11)心貼心：兩人背對背夾爆氣球12)開心一擊：原地轉(zhuǎn)5圈，用木棒敲響銅鑼 13)一心二用：一邊轉(zhuǎn)呼啦圈，一邊回答5道問題14)親密合作：一名選手帶著眼罩，另一名選手站在其身后，后面選手需拿起盤中的食物味道前面選手口中15)筷子功夫：用筷子夾起乒乓球，放到指定容器里 16)拋繡球：用頭頂上的籃子借助對面拋過來的繡球17)瘋狂搖擺：用帶子將空紙巾盒綁到腰上，盒子里裝乒乓球。216。第一階段：由主持人介紹各位到場領(lǐng)導及各比賽訓練師，并由2010級新生輔導員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。在活動的過程中，財務部專門負責保管所有成員的財產(chǎn)安全⑸ 晚上休息的時候，不要一個人出門，有時候找晚上的守夜人員在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通如出現(xiàn)緊急事件則要及時補救，這是大家共同的責任在活動中得到第一名的則需要獎勵，獎品就由譚小紅、張嗣悅負責去買筆記本先前各部長要通知下去部門的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等這個季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié)，所以每個部長要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒在活動的過程中，要強調(diào)的問題也就是紀律問題，一個人的素質(zhì)要靠尊重別人來體現(xiàn)的。宣布比賽結(jié)果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個小時以內(nèi)）比賽的結(jié)束取第一名出來，加以鼓勵，而后面四名的領(lǐng)隊在這時候都要受到懲罰，必須嚴格執(zhí)行總統(tǒng)計各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋6:30拓展活動結(jié)束，總成績公布，最后一名團隊的第二天清潔場地，宣布獲勝團隊——洪洋拓展活動過程中張寧、鄔昌龍負責拍照MP3保管，根據(jù)場景換音樂——呂文成負責社員晚飯進度通知——姚星（五）晚餐（六）7:00開始吃晚飯，晚飯時間40分鐘，另20分鐘收拾場地，碗筷帶隊到露營地點，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負責人 8：10各組帶隊去領(lǐng)帳篷各組人員統(tǒng)計匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋（六）晚會8:30集合活動安排組織、把控、活躍晚會氣氛、主持——王柏皓全體開場舞所有社員舞動起來，調(diào)動他們的積極性各部門才藝表演社員推薦人員上場表演，也可自薦蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以擊鼓傳花才藝表演（機動方案）現(xiàn)場音控——編輯部負責拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧物質(zhì)保管、現(xiàn)場食品、木材——財務部現(xiàn)場安全——執(zhí)行部110:30宣布晚會結(jié)束（還可根據(jù)現(xiàn)場的氣氛做出決定，延續(xù)30分鐘）——王柏皓（七）夜間休息11:30以前自由交流時間，可根據(jù)各部門的人員狀況安排晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強（八）晨間活動7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋最后一名團隊成員打掃場地清潔——洪洋7:30集合晨練——姚星部長對部門人員統(tǒng)計后匯總——張嗣悅8:00早餐8:15開始活動，組織集合社員到達拓展場地（九）上午活動I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓練8:30開始“畢業(yè)墻”。五個小組進行比賽，比如有A、B、C、D、E五個人，那么從A開始說自己的名字；而到B的時候就要說A你好，我叫B；然后再C說A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達最后一個人的時候，E就要把前面這幾個人的名字都要說出來，（如果比賽的途中說不出來則視為輸?shù)暨@一輪比賽，此次活動循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎勵）這時也是最難的一個地方，考驗大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法。出行要求（1）在規(guī)定的時間到達指定集合場地；（2）按照規(guī)定著訓練服裝；（3）穿較為防滑的旅游鞋或運動鞋，請勿穿皮鞋；（4）根據(jù)天氣預報，結(jié)合自身身體狀況酌情攜帶、添加衣物；（5）根據(jù)自身情況攜帶私用藥品。搶凳子六個人一組，圍著凳子慢跑，當聽到 “?！睍r，大家往凳子上坐，沒坐上凳子的，被淘汰出局。旨在體現(xiàn)團隊之間的完美合作與人員調(diào)動能力。能力提高通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？拓展訓練的真正意義:綜合活動性拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。達到了自我教育的目的。時間為三分鐘。背頂氣球兩個人一組，背靠背，把氣球放在兩背之間，開始后，氣球不能破，不能掉，破了掉了回原點重跑，第一組跑到后，兩人夾破氣球，聽見聲音第二對開始跑，到最后一組完成。健康要求（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾