素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟(存儲版)
【正文】 。每個人都經(jīng)歷支持他人和被他人支持的過程，每個人都體驗信任和被信任的喜悅，每個人都體會團結(jié)協(xié)作和互相幫助的感動。以后有機會我們還會選擇這樣的活動來鍛煉同學(xué)們的心理素質(zhì)和能力，相信我們會做的更好！第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲類的節(jié)目在素質(zhì)拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。有的隊很快就順利解開了，隊員們歡呼雀躍著再去觀看別的組解“結(jié)”。雖然最終站的人數(shù)比他隊少了一名，卻相當穩(wěn)固。其實比賽時間規(guī)定為五分鐘，只是我們已經(jīng)把瓶子全揀完了，很遺憾。最終，藍色夢幻隊拍得五張報紙，卻最終只拍到曲別針；炎黃子孫隊拍得27張A5紙和一卷透明膠；火鳳凰隊拍得十幾張A4紙和十幾張A5紙，以及一盒釘書釘；我們綠色心情隊拍得18張A4紙和一卷雙面膠。但對于藍隊的“馬桶”，大家覺得他們在材質(zhì)有限的情況下，做的挺辛苦，也免了嘲諷。理論上說，用五張報紙搭建的游泳池容積應(yīng)該最大，所以，首項拍賣報紙的爭奪很激烈。難度很大。實踐證明，這個中空的造型極為不穩(wěn)，不足五秒乃傾。每組隊員面對面圍成一個圓圈，雙手十字交叉放在胸前，然后分別拉住隔一個人的隊員的手，形成一張牢固的網(wǎng)。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報同一個數(shù)，當出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數(shù)。大家圍坐一圈，中間站一個人。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。三 活動總結(jié)總的來看，本次的主題團日活動是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質(zhì)拓展訓(xùn)練式的活動會讓參與度更高，讓大家更好的放開自己去和他人溝通，在團結(jié)協(xié)作的氛圍里感受集體的力量，增強集體的凝聚力，同時，也達到完善自身的目的。首先是熱身活動——“身體打招呼”（每個人按照該組負責人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來，為后面活動的開展做了積極的身心準備。拓展訓(xùn)練：正式開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。二、己所不欲，勿施于人在培訓(xùn)中，有一個細節(jié)讓我感受很深，我們的第一個培訓(xùn)師的人格魅力、語言技巧、知識水平都讓我們很信服，完全能夠融入我們的團隊，我們就愿意和他分享，下午做“七巧板”活動時，培訓(xùn)師的指導(dǎo)方法和語言方式我個人覺得不太積極，我們就稍微有些封閉自己，我就想，我們的學(xué)生是否也是一樣，我們教師有自己的人格魅力了，注意自己的說話方式，完全融入到課堂教學(xué)和班級管理中，學(xué)生也許就很愿意配合我們工作，愿意親近我們！三、拓展訓(xùn)練促我不斷成長經(jīng)過一天的訓(xùn)練，我們在增強團隊協(xié)作、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾點：一、團隊協(xié)作的重要性我們作為活動的一個小組，我們選出了隊長葉寧，隊秘李春成，大家在第一個項目組織建設(shè)時，各司其職，展示出了我們航空服務(wù)系良好的精神風貌，我們希望我們航空服務(wù)系就像一艘航空母艦，乘風破浪，揚帆遠航，在整個活動中，我深深體會到當大家齊心協(xié)力干一件事的時候，給我?guī)淼氖且环N強烈的團隊意識和為爭取集體榮譽感而產(chǎn)生的一份執(zhí)著和信念。這一幕幕即使訓(xùn)練完了也不斷的在我腦海浮現(xiàn)，團結(jié)，看，我們的團隊是如何的團結(jié)，這樣的團隊還有什么困難是打得倒的?；顒与m然結(jié)束了，但是它帶給我的思考與體驗永不停止。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。因為我是第一次參加這樣訓(xùn)練，所以我很珍惜這次機會，雖然時間只有短短兩天，但經(jīng)典的戶外
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