素質(zhì)拓展訓練感悟(存儲版)
【正文】 。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。計應用091 羅坤 學號：091010135第四篇：素質(zhì)拓展訓練一 組織方式宣傳：張貼海報，并進行相應的網(wǎng)絡宣傳。后期工作：由活動負責人做好總結，撰寫宣傳稿件，做總結海報，通過多種渠道進行宣傳。每個人都經(jīng)歷支持他人和被他人支持的過程，每個人都體驗信任和被信任的喜悅，每個人都體會團結協(xié)作和互相幫助的感動。以后有機會我們還會選擇這樣的活動來鍛煉同學們的心理素質(zhì)和能力，相信我們會做的更好！第五篇：素質(zhì)拓展訓練游戲類的節(jié)目在素質(zhì)拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。有的隊很快就順利解開了，隊員們歡呼雀躍著再去觀看別的組解“結”。雖然最終站的人數(shù)比他隊少了一名，卻相當穩(wěn)固。其實比賽時間規(guī)定為五分鐘，只是我們已經(jīng)把瓶子全揀完了，很遺憾。最終，藍色夢幻隊拍得五張報紙，卻最終只拍到曲別針；炎黃子孫隊拍得27張A5紙和一卷透明膠；火鳳凰隊拍得十幾張A4紙和十幾張A5紙，以及一盒釘書釘；我們綠色心情隊拍得18張A4紙和一卷雙面膠。但對于藍隊的“馬桶”，大家覺得他們在材質(zhì)有限的情況下，做的挺辛苦，也免了嘲諷。理論上說，用五張報紙搭建的游泳池容積應該最大，所以，首項拍賣報紙的爭奪很激烈。難度很大。實踐證明，這個中空的造型極為不穩(wěn)，不足五秒乃傾。每組隊員面對面圍成一個圓圈，雙手十字交叉放在胸前，然后分別拉住隔一個人的隊員的手，形成一張牢固的網(wǎng)。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報同一個數(shù)，當出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數(shù)。大家圍坐一圈，中間站一個人。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。三 活動總結總的來看，本次的主題團日活動是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質(zhì)拓展訓練式的活動會讓參與度更高，讓大家更好的放開自己去和他人溝通，在團結協(xié)作的氛圍里感受集體的力量，增強集體的凝聚力，同時，也達到完善自身的目的。首先是熱身活動——“身體打招呼”（每個人按照該組負責人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來，為后面活動的開展做了積極的身心準備。拓展訓練：正式開展素質(zhì)拓展訓練。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值”。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。信任背摔、高空吊橋、畢業(yè)墻一個個的項目讓我至今感受至深。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。這次有機會參與素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！在來鄭州前我對素質(zhì)拓展訓練一無所知。信任背摔，我是第一次，在下面等待時，真的是有一絲絲的緊張，忍不住的去想地下的人僅憑伸直的胳膊能不能將我接住，接住了還好，接不住怎么辦？緊張感蜂擁而至，在前面跳的人還時不時的發(fā)出一絲叫聲，更是讓人覺得恐懼，可是當我看到有人為了接住上面摔下來的人都受了傷，可是仍舊將人穩(wěn)穩(wěn)地放在地上時，我震撼了，被深深地震撼了，在那一刻，我不禁感到，如果這樣的團隊，這樣的伙伴都不能讓人信任的話，還有什么是值得我去信任的呢！我的緊張不見了，恐懼也消失了，只有敬佩和感動，還有一絲絲的慶幸，慶幸自己可以加入到這樣的一個團隊中去，心里開始充滿了期待。我愿意和我的同事們一起探討，一起努力，將感受到的一切運用到今后的學
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