素質(zhì)拓展訓(xùn)練感悟(存儲(chǔ)版)
【正文】 。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。計(jì)應(yīng)用091 羅坤 學(xué)號(hào)：091010135第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練一 組織方式宣傳：張貼海報(bào)，并進(jìn)行相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)宣傳。后期工作：由活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好總結(jié)，撰寫(xiě)宣傳稿件，做總結(jié)海報(bào)，通過(guò)多種渠道進(jìn)行宣傳。每個(gè)人都經(jīng)歷支持他人和被他人支持的過(guò)程，每個(gè)人都體驗(yàn)信任和被信任的喜悅，每個(gè)人都體會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作和互相幫助的感動(dòng)。以后有機(jī)會(huì)我們還會(huì)選擇這樣的活動(dòng)來(lái)鍛煉同學(xué)們的心理素質(zhì)和能力，相信我們會(huì)做的更好！第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲類的節(jié)目在素質(zhì)拓展的過(guò)程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動(dòng)氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個(gè)人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。一行人站成一縱列，前后貼緊，同時(shí)將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢(shì)后，將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上，大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動(dòng)身體，食指不能離開(kāi)竹竿，每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。故事場(chǎng)景有三個(gè)：一是“著火”——此時(shí)樹(shù)和松鼠都要移動(dòng)；二是“獵人來(lái)了”——此時(shí)樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是“地震”——此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。比如此人可說(shuō)“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。每隊(duì)發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個(gè)正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時(shí)間最久。有的隊(duì)很快就順利解開(kāi)了，隊(duì)員們歡呼雀躍著再去觀看別的組解“結(jié)”。雖然最終站的人數(shù)比他隊(duì)少了一名，卻相當(dāng)穩(wěn)固。其實(shí)比賽時(shí)間規(guī)定為五分鐘，只是我們已經(jīng)把瓶子全揀完了，很遺憾。最終，藍(lán)色夢(mèng)幻隊(duì)拍得五張報(bào)紙，卻最終只拍到曲別針；炎黃子孫隊(duì)拍得27張A5紙和一卷透明膠；火鳳凰隊(duì)拍得十幾張A4紙和十幾張A5紙，以及一盒釘書(shū)釘；我們綠色心情隊(duì)拍得18張A4紙和一卷雙面膠。但對(duì)于藍(lán)隊(duì)的“馬桶”，大家覺(jué)得他們?cè)诓馁|(zhì)有限的情況下，做的挺辛苦，也免了嘲諷。理論上說(shuō)，用五張報(bào)紙搭建的游泳池容積應(yīng)該最大，所以，首項(xiàng)拍賣報(bào)紙的爭(zhēng)奪很激烈。難度很大。實(shí)踐證明，這個(gè)中空的造型極為不穩(wěn)，不足五秒乃傾。每組隊(duì)員面對(duì)面圍成一個(gè)圓圈，雙手十字交叉放在胸前，然后分別拉住隔一個(gè)人的隊(duì)員的手，形成一張牢固的網(wǎng)。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，分別從1依次報(bào)到30，不允許相鄰的人報(bào)相鄰的數(shù)，也不允許兩個(gè)人報(bào)同一個(gè)數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默時(shí)不能超過(guò)5秒，每個(gè)人起碼要報(bào)三個(gè)數(shù)。大家圍坐一圈，中間站一個(gè)人。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹(shù)或松鼠。怎么寫(xiě)呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。三 活動(dòng)總結(jié)總的來(lái)看，本次的主題團(tuán)日活動(dòng)是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質(zhì)拓展訓(xùn)練式的活動(dòng)會(huì)讓參與度更高，讓大家更好的放開(kāi)自己去和他人溝通，在團(tuán)結(jié)協(xié)作的氛圍里感受集體的力量，增強(qiáng)集體的凝聚力，同時(shí)，也達(dá)到完善自身的目的。首先是熱身活動(dòng)——“身體打招呼”（每個(gè)人按照該組負(fù)責(zé)人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來(lái)，為后面活動(dòng)的開(kāi)展做了積極的身心準(zhǔn)備。拓展訓(xùn)練：正式開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。信任背摔、高空吊橋、畢業(yè)墻一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深！在來(lái)鄭州前我對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練一無(wú)所知。信任背摔，我是第一次，在下面等待時(shí)，真的是有一絲絲的緊張，忍不住的去想地下的人僅憑伸直的胳膊能不能將我接住，接住了還好，接不住怎么辦？緊張感蜂擁而至，在前面跳的人還時(shí)不時(shí)的發(fā)出一絲叫聲，更是讓人覺(jué)得恐懼，可是當(dāng)我看到有人為了接住上面摔下來(lái)的人都受了傷，可是仍舊將人穩(wěn)穩(wěn)地放在地上時(shí)，我震撼了，被深深地震撼了，在那一刻，我不禁感到，如果這樣的團(tuán)隊(duì)，這樣的伙伴都不能讓人信任的話，還有什么是值得我去信任的呢！我的緊張不見(jiàn)了，恐懼也消失了，只有敬佩和感動(dòng)，還有一絲絲的慶幸，慶幸自己可以加入到這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)中去，心里開(kāi)始充滿了期待。我愿意和我的同事們一起探討，一起努力，將感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)
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