我國舞蹈考級第二級教材(存儲版)
【正文】 右傾頭 3－4 還原 5－8 ?、?－4反面動作⑻— 1－4 重復(fù)⑺1－4動作 5－8 雙手打開至旁平位，身體落回俯臥低頭第二段：⑼— 1－2 右手旁平位抬起，起背肌，左臂旁平位貼地 3－4 還原 5－8 ?、?－4反面動作⑽— 1－2 小樹葉背肌八、我是小小兵（重心移動練習(xí)）訓(xùn)練目的：訓(xùn)練單腿重心和重心的移動。敬禮：五指并攏，指尖點(diǎn)至眉尾處，大臂架平。 右腳前點(diǎn)地，同時左手折臂點(diǎn)肩 重復(fù)準(zhǔn)備音樂⑶1—8反面動作第一段： 左腳踏回至正步位，左臂保持不動 右腳并步至正步位半蹲，同時雙手腰間握拳，手心朝上 3—4 重復(fù)⑷3—4反面動作⑸— 1—2 屈膝，全腳碎踏步，向1點(diǎn)前進(jìn)，同時右手出拳，上身前俯，視1點(diǎn) 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)結(jié)束音樂⑺— ⑻17 ⑻ 8年紀(jì)小,膽量好,常常練兵操。ｂ 、單腿跪立：右腿后撤跪立，左腿90176。g 、雙跪坐：雙膝跪地，坐于腳跟上，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢，視1點(diǎn)。 自由結(jié)伴從3點(diǎn)和7點(diǎn)方向上場。集體起立，稍集中，隨音樂拍手（2）1—8保持姿態(tài)（5）1—8十、小天鵝（再見曲）訓(xùn)練目的在舒緩的音樂中為一節(jié)課畫上一個完滿的句號，同時增進(jìn)孩子與孩子，孩子與教師之間的感情。c 、強(qiáng)調(diào)造型要豐富，不要模仿，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力?！?快速反應(yīng)造型（35）—（36）f 、立2：身向3點(diǎn)，正步位站立，雙手叉腰或搭于前面腰間。主要動作及要求a 、跪蹲：左腿全蹲，右膝跪地，坐于右腳上。b、移動重心時，上身要保持直立，重心移動位置準(zhǔn)確。 5—8 重復(fù)⑵1—4反面動作⑶— 1—8 ⑵— 1—2 雙腳重心半蹲交替提壓腳跟：正步準(zhǔn)備，一只腳下踩，同時另一只腳立半腳掌，雙腳交替下踩與立半腳掌動作，上身保持直立，重心隨之轉(zhuǎn)移。有片小樹葉,綠色一條船，在漂蕩,在旋轉(zhuǎn),坐上真安全?！ ?—8 翻身⑹— 1—2 小螞蟻背肌 七、螞蟻掉進(jìn)河里邊（腿與腰的練習(xí)）訓(xùn)練目的訓(xùn)練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：⑴加菲貓最愛睡覺,愛睡覺,愛睡覺,加菲貓最愛睡覺,實在真好笑。 7—8 回至準(zhǔn)備位第二段：⑸— 1—2 雙手斜下位 3—4 向三點(diǎn)方向轉(zhuǎn)腰，保持斜下手位 5—8 重復(fù)⑴1—4動作⑵— 1—2 提腰伸懶腰：雙手握拳，胸前交叉向上劃圓做伸懶腰狀。 雙手打開至旁按手位 轉(zhuǎn)頭視2點(diǎn)，點(diǎn)頭4次 7—8 頭回正 半蹲，上身向前傾，抬頭，雙手?jǐn)U指，掌心相對在后斜下位 7—8娃娃,娃娃,我是堅強(qiáng)的娃娃。要體現(xiàn)出活潑、可愛的娃娃形象?！ ?—4 2—4 左單腿顫壓胯2次 右單腿顫壓胯2次 團(tuán)身合胯 3—4d、娃娃前爬：在展胸壓胯的基礎(chǔ)上，雙手向前爬，模仿娃娃狀。一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。 掌心向上至上位 大八字位⑸— 1—4 3—4 雙手指尖相對，至準(zhǔn)備位 雙手掌心向里，體前落下，經(jīng)體側(cè)至上位節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：b 雙繃腳⑹— 1—8 3—4 右繃腳⑵— 1—8節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位繃腳伸坐，雙手體旁輕點(diǎn)地準(zhǔn)備音樂⑴ （再見曲）一、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習(xí)）訓(xùn)練目的：勾腳與繃腳的動作形態(tài)與腳的靈活性訓(xùn)練。娃娃膝蓋腳指頭 （腰的練習(xí)）月兒 （重心移動練習(xí)）b、交替勾繃腳：雙腳同時一勾一繃動作，交替進(jìn)行。 右傾頭 3—4 右勾腳 重復(fù)⑴—⑵的反面動作第二段：⑸— 1—2 回至準(zhǔn)備位 6—8 重復(fù)⑸—⑹動作⑿— 1—8頭兒、肩膀、膝、腳趾,眼兒,鼻和口。 3—4 5—6 7—8 大八字位 5—6 指尖相對，至準(zhǔn)備位姿態(tài).主要動作及要求：a、壓胯對腳盤坐壓胯：雙腳相對，雙手抓腳弓處，雙膝最大限度貼地，展胸身體前俯，抬頭視1點(diǎn)。 重復(fù)⑴—⑵動作
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