我國舞蹈考級第二級教材(存儲版)
【正文】 右傾頭 3－4 還原 5－8 ?、?－4反面動作⑻— 1－4 重復⑺1－4動作 5－8 雙手打開至旁平位，身體落回俯臥低頭第二段：⑼— 1－2 右手旁平位抬起，起背肌，左臂旁平位貼地 3－4 還原 5－8 ?、?－4反面動作⑽— 1－2 小樹葉背肌八、我是小小兵（重心移動練習）訓練目的：訓練單腿重心和重心的移動。敬禮：五指并攏，指尖點至眉尾處，大臂架平。 右腳前點地，同時左手折臂點肩 重復準備音樂⑶1—8反面動作第一段： 左腳踏回至正步位，左臂保持不動 右腳并步至正步位半蹲，同時雙手腰間握拳，手心朝上 3—4 重復⑷3—4反面動作⑸— 1—2 屈膝，全腳碎踏步，向1點前進，同時右手出拳，上身前俯，視1點 保持準備位姿態(tài)結束音樂⑺— ⑻17 ⑻ 8年紀小,膽量好,常常練兵操。ｂ 、單腿跪立：右腿后撤跪立，左腿90176。g 、雙跪坐：雙膝跪地，坐于腳跟上，雙手前平位向1點“丫”手勢，視1點。 自由結伴從3點和7點方向上場。集體起立，稍集中，隨音樂拍手（2）1—8保持姿態(tài)（5）1—8十、小天鵝（再見曲）訓練目的在舒緩的音樂中為一節(jié)課畫上一個完滿的句號，同時增進孩子與孩子，孩子與教師之間的感情。c 、強調造型要豐富，不要模仿，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力?！?快速反應造型（35）—（36）f 、立2：身向3點，正步位站立，雙手叉腰或搭于前面腰間。主要動作及要求a 、跪蹲：左腿全蹲，右膝跪地，坐于右腳上。b、移動重心時，上身要保持直立，重心移動位置準確。 5—8 重復⑵1—4反面動作⑶— 1—8 ⑵— 1—2 雙腳重心半蹲交替提壓腳跟：正步準備，一只腳下踩，同時另一只腳立半腳掌，雙腳交替下踩與立半腳掌動作，上身保持直立，重心隨之轉移。有片小樹葉,綠色一條船，在漂蕩,在旋轉,坐上真安全。 5—8 翻身⑹— 1—2 小螞蟻背肌 七、螞蟻掉進河里邊（腿與腰的練習）訓練目的訓練腿的靈活性、腰的柔韌性及腹背肌的能力。保持準備位姿態(tài)第一段：⑴加菲貓最愛睡覺,愛睡覺,愛睡覺,加菲貓最愛睡覺,實在真好笑。 7—8 回至準備位第二段：⑸— 1—2 雙手斜下位 3—4 向三點方向轉腰，保持斜下手位 5—8 重復⑴1—4動作⑵— 1—2 提腰伸懶腰：雙手握拳，胸前交叉向上劃圓做伸懶腰狀。 雙手打開至旁按手位 轉頭視2點，點頭4次 7—8 頭回正 半蹲，上身向前傾，抬頭，雙手擴指，掌心相對在后斜下位 7—8娃娃,娃娃,我是堅強的娃娃。要體現出活潑、可愛的娃娃形象。 2—4 2—4 左單腿顫壓胯2次 右單腿顫壓胯2次 團身合胯 3—4d、娃娃前爬：在展胸壓胯的基礎上，雙手向前爬，模仿娃娃狀。一只小鈴鐺，叮當叮當響，叮當！叮當！叮當！叮當！叮當響。 掌心向上至上位 大八字位⑸— 1—4 3—4 雙手指尖相對，至準備位 雙手掌心向里，體前落下，經體側至上位節(jié)奏：準備位置：b 雙繃腳⑹— 1—8 3—4 右繃腳⑵— 1—8節(jié)奏：準備位置：身向1點，正步位繃腳伸坐，雙手體旁輕點地準備音樂⑴ （再見曲）一、膝蓋腳指頭（勾繃腳練習）訓練目的：勾腳與繃腳的動作形態(tài)與腳的靈活性訓練。娃娃膝蓋腳指頭 （腰的練習）月兒 （重心移動練習）b、交替勾繃腳：雙腳同時一勾一繃動作，交替進行。 右傾頭 3—4 右勾腳 重復⑴—⑵的反面動作第二段：⑸— 1—2 回至準備位 6—8 重復⑸—⑹動作⑿— 1—8頭兒、肩膀、膝、腳趾,眼兒,鼻和口。 3—4 5—6 7—8 大八字位 5—6 指尖相對，至準備位姿態(tài).主要動作及要求：a、壓胯對腳盤坐壓胯：雙腳相對，雙手抓腳弓處，雙膝最大限度貼地，展胸身體前俯，抬頭視1點。 重復⑴—⑵動作
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