我國舞蹈考級第二級教材(完整版)
【正文】 提示：a、注意腳位的準(zhǔn)確性b、突出小鈴鐺的形象歌詞：一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。 重復(fù)⑴—2動(dòng)作結(jié)束音樂：⑼— 1—4 正步位 晃頭⑵— 1—2 小八字位 正步位d、鈴鐺舞姿（手形）：雙手屈臂于上位，指尖相對。勾與繃時(shí)要做到最大限度。 右起交替勾繃腳，同時(shí)右左傾頭7次⑻— 7—8 前壓腿 還原 5—6 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：⑴— 1—2e、松膝：雙手扶膝，膝蓋上下抖動(dòng)，身體松弛，腿部肌肉和腳部放松。 （腿與腰的練習(xí)） （胯的練習(xí)）小鈴鐺 （勾繃腳練習(xí)） （腳位練習(xí)）大家來照相小天鵝節(jié)奏清晰、準(zhǔn)確，加強(qiáng)雙腳協(xié)調(diào)支配的能力?！ ?—8 重復(fù)⑴1—8動(dòng)作 還原 7—8 重復(fù)⑸1—8動(dòng)作間奏音樂 ：⑺— ⑻6二、小鈴鐺（腳位練習(xí)）訓(xùn)練目的：對三種腳位的認(rèn)知主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、正步位：雙腳內(nèi)側(cè)靠攏，腳尖對正前方。 至旁按手位 正步位 7—8 大八字位右起兩邊移動(dòng)重心，做搖擺狀間奏音樂：⑹— 1—45 5—9 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：⑴— 1—2 6—8 回至準(zhǔn)備位 5 3—4 哦,媽媽, THANK YOU,給我溫暖的家。d、搖頭：“轉(zhuǎn)頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。 回至準(zhǔn)備位第一段：⑴— 1—2 3—4 還原⑸— 1—4 3—4提腰：脊椎盡量拉直，手握拳狀，手心向上，雙臂上推，抬頭看手，模仿伸懶腰。 5 —6 轉(zhuǎn)回一點(diǎn)方向，保持斜下手位 重復(fù)⑴—⑵動(dòng)作提示：a、用打瞌睡、打哈欠、伸懶腰等形象的動(dòng)作提示學(xué)生松腰、提腰的動(dòng)作要領(lǐng)。訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手臂的表現(xiàn)力及手臂路線的認(rèn)知主要?jiǎng)幼骷耙螅盒鄙衔话词郑何逯覆n，掌形按于旁斜上位，手臂松弛呈弧形。 落手至準(zhǔn)備位，雙腳正步站立⑸—⑻ 經(jīng)體前雙撩手至上位⑿后抬小腿：正步位，雙腿并攏，繃腳小腿主動(dòng)抬起。b、動(dòng)作與歌詞相符，建議先教歌曲，記歌詞，便于動(dòng)作簡單易記。單腳前點(diǎn)地：動(dòng)力腿向前腳掌點(diǎn)地，主力腿重心不變。節(jié)奏準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，手臂垂于身體兩側(cè)準(zhǔn)備音樂： 3—4 右腳上步至左腳后點(diǎn)地位 重復(fù) ⑷1—2動(dòng)作乒,乒,乒,乓,乓,乓,乒,乒,乒,乓,乓,乓,向前沖,向前沖,敵人不放松。c 、立1：正步位直立，旁按手或手拉手，視1點(diǎn)。身體立起，略前探，雙手前平位向1點(diǎn)“丫”手勢，視1點(diǎn)。等待卷片聲和照相聲（9）—（12）在重拍擺出喜歡的造型，并保持姿態(tài)同時(shí)，第二個(gè)人向1點(diǎn)方向模特步前進(jìn)，準(zhǔn)備擺好姿態(tài)（6）—結(jié)束前b、踏步行禮：（以右腳為例）右腳腳掌踏于左腳斜后方，雙膝朝向腳尖的方向屈膝放松，同時(shí)低頭含胸，雙手于旁斜下位。對著碧波,對著碧波,照呀照，潔潔白白,真干凈。 每人依次擺出3次喜歡的姿態(tài)，下場結(jié)束音樂：直到所有人依次走出擺好3次姿態(tài)，集體從7點(diǎn)上場，同時(shí)隨音樂拍手，擺好第一段的第一組姿態(tài)提示：a 、第一段和第二段的音樂節(jié)奏不同，第一段為3／4拍節(jié)奏，第二段為2／4拍節(jié)奏。擺出喜歡的第二個(gè)造型，并保持姿態(tài)（4）1—4 變成雙吸坐、側(cè)單腿跪立和立2，等待卷片聲和照相聲（13）—（16）j 、快速反應(yīng)造型：為即興發(fā)揮的姿態(tài)，不規(guī)定，要求造型六次變化，每次不同。小臂交叉抱于小腿面前，右手在外，右傾頭，視1點(diǎn)。九、大家來照相（節(jié)奏與造型的練習(xí)） 重復(fù)準(zhǔn)備音樂⑶⑷1—7動(dòng)作 收至準(zhǔn)備位 5 左移重心直立至右腳點(diǎn)地，轉(zhuǎn)體對7點(diǎn)方向右手出拳 ⑷— 1—8⑶— 1—2半蹲前移重心：經(jīng)單腿前（后）點(diǎn)地位，重心移至兩腿中間半蹲，再移重心至單腿前（后）點(diǎn)地位。歌詞：有只小螞蟻掉進(jìn)河里邊,它在哭,它在喊,誰也聽不見。 左伸腿 7—8 還原⑵— 1—2 繃腳右腿貼地面伸直 3—4 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：⑴— 1—2 右伸腿 3—4蚌殼腰：雙手?jǐn)U指撐地，與肩同寬，手臂撐直，雙腿分開，后抬小腿，腳尖與頭頂最大限度接近。 重復(fù)⑴—⑻
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