我國(guó)舞蹈考級(jí)第二級(jí)教材-文庫(kù)吧
2025-07-12 14:03 本頁(yè)面
【正文】 。 晃頭間奏音樂(lè)：⑶— 1—4 雙手手心向里，經(jīng)體前落下 5 至旁按手位 6—8 保持姿態(tài)第二段：⑷— 1—2 小八字位 3—4 正步位 5—6 小八字位 7—8 大八字位⑸— 1—4 大八字位右起兩邊移動(dòng)重心，做搖擺狀間奏音樂(lè)：⑹— 1—4 掌心向上至上位 5 指尖相對(duì)，至準(zhǔn)備位姿態(tài) 6—8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第三段：⑺— ⑻ 重復(fù)⑴—2動(dòng)作結(jié)束音樂(lè)：⑼— 1—4 雙手掌心向里，體前落下，經(jīng)體側(cè)至上位 5—9 第五拍指尖相對(duì)，同時(shí)右起傾頭五次結(jié)束提示：a、注意腳位的準(zhǔn)確性b、突出小鈴鐺的形象歌詞：一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。一只小鈴鐺，叮當(dāng)叮當(dāng)響，叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)！叮當(dāng)響。三、娃娃（胯的練習(xí)）訓(xùn)練目的：胯的柔韌性訓(xùn)練。.主要?jiǎng)幼骷耙螅篴、壓胯對(duì)腳盤坐壓胯：雙腳相對(duì)，雙手抓腳弓處，雙膝最大限度貼地，展胸身體前俯，抬頭視1點(diǎn)。旁開(kāi)腿壓胯：勾腳，雙腿最大限度向旁打開(kāi),雙手指尖相對(duì)扶地，展胸身體前俯，視1點(diǎn)。b、團(tuán)身合胯：平腳，雙腿屈膝并攏，含胸低頭，雙手交叉抱小腿。c、單腿顫壓胯：雙手右手在上重疊，放于膝上，同時(shí)轉(zhuǎn)腰視8點(diǎn)，重拍向下壓膝。d、娃娃前爬：在展胸壓胯的基礎(chǔ)上，雙手向前爬，模仿娃娃狀。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置： 身向1點(diǎn)，對(duì)腳盤坐，雙手抓腳弓處準(zhǔn)備音樂(lè)：⑴— ⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段：⑴— 1—2 對(duì)腳盤坐壓胯 3—4 還原 5—8 重復(fù)⑴1—4動(dòng)作⑵— 1—4 娃娃前爬 5 回至準(zhǔn)備位 6—8 保持姿態(tài)⑶— ⑷ 重復(fù)⑴—⑵動(dòng)作第二段：⑸— 1 團(tuán)身合胯 2—4 保持姿態(tài) 5 回至準(zhǔn)備位 6—8 保持姿態(tài)⑹— 1—2 右單腿顫壓胯2次 3—4 回至準(zhǔn)備位 5—6 左單腿顫壓胯2次 7—8 回至準(zhǔn)備位⑺— ⑻ 重復(fù)⑸—⑹動(dòng)作第三段：⑼— 1 右勾腳打開(kāi)至旁開(kāi)腿位，同時(shí)右手指尖朝前扶地 2—4 保持姿態(tài) 5 左勾腳打開(kāi)至旁開(kāi)腿位，同時(shí)左手指尖朝前扶地 6—8 保持姿態(tài)⑽— 1—2 旁開(kāi)腿壓胯 3—4 身體回至直立，指尖自然回前 5—8 重復(fù)⑽1—4⑾— 1 右腳收至對(duì)腳盤坐，右手同時(shí)抓右腳弓處 2—4 保持姿態(tài) 5 左腳收至對(duì)腳盤坐，左手同時(shí)抓左腳弓處 6—8 保持姿態(tài)⑿— 1—4 團(tuán)身合胯 5 回至準(zhǔn)備位 6—8 保持姿態(tài)第四段⒀— ⒃ 重復(fù)⑴—⑷動(dòng)作結(jié)束段⒄— 1—8 重復(fù)⑼1—8動(dòng)作⒅— 1—4 娃娃前爬 5—8 雙肘撐地，團(tuán)手托腮⒆— ⒇ 右左傾頭8次提示：a、壓胯做到最大限度。b、要體現(xiàn)出活潑、可愛(ài)的娃娃形象。歌詞：娃娃,娃娃,我是可愛(ài)的娃娃。娃娃,娃娃,我是漂亮的娃娃。哦,爸爸,THANK YOU,給我快樂(lè)的家。哦,媽媽, THANK YOU,給我溫暖的家。哦,爸爸, THANK YOU,給我安定的家。哦,媽媽, THANK YOU,給我幸福的家。娃娃,娃娃,我是活潑的娃娃。娃娃,娃娃,我是堅(jiān)強(qiáng)的娃娃。四、咯咯咯（頭的練習(xí)）訓(xùn)練目的：掌握頭部動(dòng)作，訓(xùn)練頸椎的靈活和柔韌主要?jiǎng)幼骷耙骯、低頭：身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向下低，眼視下方。b、仰頭：身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向上仰，眼視上方。c、點(diǎn)頭：“低頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。d、搖頭：“轉(zhuǎn)頭”連續(xù)做，動(dòng)作幅度縮小。e、傾頭：身體保持不動(dòng)，頭部最大限度向左或向右旁傾倒，眼視身體前方。節(jié)奏：準(zhǔn)備位置：身向1點(diǎn)，正步位，旁按手準(zhǔn)備音樂(lè)：⑴— 1—8
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