校本教材編寫—籃球(存儲版)
【正文】 地轉移球的方法，是進攻隊員之間相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，實現(xiàn)戰(zhàn)術配合的橋梁。持球分單手持球和雙手持球兩種。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。 要求：身體直立，腿不動，重點體會上肢出球手法。四、原地自拋自接球練習 方法：每人一球，雙手持球前平舉，然后接球，檢查持球手型是否正確。 要求：傳球手法準確，動作協(xié)調，傳球后要迅速起動。手臂動作主要表現(xiàn)在搶、打、斷、封蓋、攔截等動作。四、接球時的打球練習方法：兩人一組一球，～2米，面相對，持球人把球傳給另一隊員后，立即上步打球，然后兩人交換。八、打運球練習方法：三人一組一球，后半場一攻一守，過中線時另一防守者進行打運球練習。如果參加比賽的隊數(shù)恰好是2的乘方數(shù)（16等），在第一輪中所有的隊都要參加比賽，如果參加的隊數(shù)不是2的乘方數(shù)，經(jīng)過第一輪比賽的淘汰，必須使參加第二輪比賽，排的隊數(shù)2的乘方數(shù)。第二節(jié) 籃球比賽成績計算方法（一）淘汰制的成績計算方法淘汰制只能合理地確定第一名，在必須確定其余各隊名次時，應當進行“補賽”（附加賽）。（三）混合制成績計算方法如共分兩組，第一階段采取分組循環(huán)，第二階段的比賽按兩組相應的名次（即兩小組的第一名和第二名）首先交叉進行比賽，兩個勝隊再進行比賽決定第一名和第二名，兩個負隊再進行比賽決定第三名和第四名；原分組循環(huán)產(chǎn)生的第三名和第四名，也用同樣辦法決定第五名至第八名。 (3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。得分種類 球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰，給予另一隊的機會。對違犯者登記犯規(guī)并隨后按規(guī)則予以處罰。16。（二） 跳球違例（三）跳球時的違例除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。 罰球 每名球員各有4次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場，NBA中為6次。比賽分四節(jié)，每節(jié)各10分鐘，每節(jié)之間休息5分鐘，中場休息 10 分鐘。 對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽，球場尺寸為：長28米，寬15米，球場的丈量是從界線的內沿量起。如在比賽結束時若干隊積分相等，則按下列辦法排列名次：如兩隊以上的積分相等，則兩隊之間的比賽的勝隊名次列前。（三）混合制的編排方法同時采用上述兩種制度而進行的比賽就是混合制。七、選擇防守位置的練習方法：兩人進攻兩人防守注意接老師的球進行進攻，防守隊員積極進行防守。要求：在進攻者轉身的一剎那，防守者迅速進行搶球，動作要突然，準確協(xié)調三、原地打運球練習方法：兩人一組一球，一人運球，另一人做打運球練習，然后兩人交換。腳部動作是個人防守技術的基礎，一般情況下，多采用滑步配合其他腳步移動步法。 要求：接傳球動作連貫，上下肢動作配合協(xié)調。 方法：練習者每人一個球，～。 一、原地模仿練習 方法：練習者成兩列橫隊，左右前后間隔2米。 接球時，應根據(jù)來球的路線、力量、速度和落點，肩背放松、手指分開、積極伸臂迎球，觸球瞬間手臂向后引球、緩沖來球力量，雙手握球、身體護球。二、傳接球技術分析（1）傳球技術分析。先將球雙手向襠下地面擲球，使球從襠下反彈至身后，然后向身后擺動雙臂，用兩手把反彈的球接住；再從身后，把球反彈至身后，在身前用兩手把球接住(圖13)。 要求：拋球垂直，轉身平穩(wěn)。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。運球技術的關鍵就是運球隊員對球的控制能力、支配能力、腳步動作的熟練程度以及手、腳、軀干的協(xié)調配合。投籃位置可以選擇籃下、限制區(qū)附近或3分線外，投籃的方式也可以選擇跳投、原地投等。命中率穩(wěn)定在較高水平(超過60％以后，可適當延長投籃距離或加快出手速三、自投自搶連續(xù)、快速命中10個球為l組，投籃的位置可以根據(jù)自身水平選擇籃下、限制 區(qū)外或3分線外，投籃的方式可以選擇雙手、單手、原地、行進間或跳投等，也可以考慮在不同的位置并快速變換投籃點的投籃練習。適宜的旋轉可排除空氣阻力的干擾，使球平穩(wěn)飛行。投籃的出手方法是投籃時球最后離開手時的動作，是投籃技術關鍵。持球是投籃前的準備工作，是完成投籃的前提。隨著技術水平的逐步提高，能更多的體會到樂趣。1998年中國大學生體協(xié)推出了CUBA聯(lián)賽。男子籃球列為1910年舊中國第一屆全國運動會的表演項目，1914年列為正式比賽項目；女子籃球于1930年列為正式比賽項目。1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，主要規(guī)定是不準持球跑，不準有粗野動作，不準用拳擊球，否則即判犯規(guī)連續(xù)3次犯規(guī)判負1分；比賽時間規(guī)定為上、下半時，各15分鐘；對場地大小也作了規(guī)定。校本教材——籃球第一章 籃球運動概述起源 1891
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