【正文】 ○○○○○○○ ★ △5∫基本部分二、韻律體操與舞蹈向上跳起。第十個(gè)八拍：1~4右腿站立，左腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)左腳側(cè)踏點(diǎn)地2次，雙臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小繞環(huán)2次。要求：注意力集中，動(dòng)作到位，姿態(tài)優(yōu)美。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率135次/分日期場地器材繩60根、障礙物16個(gè)；籃球場2面；錄音機(jī)1臺(tái)；懸掛物（系籃球網(wǎng)）4個(gè)。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、放音樂《拔根蘆柴花》復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一個(gè)八拍至第十個(gè)八拍的動(dòng)作。第十三個(gè)八拍至第二十四個(gè)八拍：重復(fù)第一個(gè)八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。3∫4次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢優(yōu)美。教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳；在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧；跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教師指導(dǎo)并參與活動(dòng)。① 助跑3~5步，單腳起跳摸高；② 跳過不同高度的障礙；③ 連續(xù)跳躍練習(xí)。進(jìn)行組合練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)。教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出手臂擺臂動(dòng)作；在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧；跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教師指導(dǎo)并參與活動(dòng)。④ 助跑3~5步，單腳起跳摸高；⑤ 跳過不同高度的障礙；⑥ 連續(xù)跳躍練習(xí)。先進(jìn)行分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)，隊(duì)行：四列橫隊(duì)。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率140次/分日期場地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個(gè)；懸掛物（系排球）4組；錄音機(jī)1臺(tái)。要求：跟上節(jié)奏，動(dòng)作到位。虛心接受教師指導(dǎo)，改進(jìn)自身動(dòng)作。女生收拾器材，師生再見。三、教師領(lǐng)做徒手操：⑥ 上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。15分按要求開展練習(xí)。進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)。二、本課小結(jié)，講評，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。 專業(yè)整理分享 。按比賽規(guī)則，認(rèn)真積極開展活動(dòng)。6次二、足球二、組織學(xué)生進(jìn)行各種熟悉球性的練習(xí)。提醒學(xué)生注意音樂的過門，動(dòng)作為并立，調(diào)整呼吸。三、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做操。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。教師作場邊指導(dǎo)。學(xué)生明確一至十二拍是一個(gè)段落，清楚過門節(jié)奏。5分三、 學(xué)生跟隨教師一起做充分的放松，動(dòng)作舒展。教師進(jìn)行分解動(dòng)作的演示，再組合動(dòng)作，巡回指導(dǎo)。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學(xué)生復(fù)習(xí)原地向上跳練習(xí)。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率140次/分日期場地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個(gè)；懸掛物（系排球）4組；錄音機(jī)1臺(tái)。先進(jìn)行分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)，隊(duì)行：四列橫隊(duì)。教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。1∫2次基本部分一、跳躍一、組織學(xué)生進(jìn)行原地向上跳游戲。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率140次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；錄音機(jī)1臺(tái)；標(biāo)志旗8面。學(xué)生四路縱隊(duì)魚貫進(jìn)行。注意：觀察同伴的動(dòng)作，吸收他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，提高動(dòng)作質(zhì)量?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹? ★ △5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分5~8重復(fù)1~4的動(dòng)作；第十二個(gè)八拍：左腿站立，右腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)右腳側(cè)踏點(diǎn)地4次，手臂上舉向右、左擺動(dòng)4次。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎。對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。二、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)彈性組合已學(xué)動(dòng)作。組織學(xué)生學(xué)習(xí)第九至第十個(gè)八拍的動(dòng)作。二、學(xué)習(xí)原地縱跳摸高的練習(xí)。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教學(xué)目標(biāo) 學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳； 在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好； 60%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)彈性組合并做好自評、互評； 培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神； 跳躍：5~6次；韻律體操與舞蹈：3~4次。5或6次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、 教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。1∫2次基本部分一、多種形式的跳躍一、教師講解跳躍的意義與作用：① 人體運(yùn)動(dòng)的一種基本方式；② 與我們的日常生活聯(lián)系密切；③ 跳躍動(dòng)作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；小紅旗8面；10米往返跑灰線。分小組在組長帶領(lǐng)下或聽信號認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。重點(diǎn)：人不離球（將球控制在腳下）難點(diǎn)：運(yùn)球過程中的擴(kuò)大視野、隨時(shí)觀察周圍情況的習(xí)慣。講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，不得越界，但不限制運(yùn)球方向和路線。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。教材足球：正腳背運(yùn)球； 任選教材：身體素質(zhì)—收腹跳、往返跑。學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動(dòng)射門練習(xí)。學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。10∫一、學(xué)生四列橫隊(duì)仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。1 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表揚(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。隊(duì)行：二列橫隊(duì)○○○○○○○○○○★ △師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3∫4次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。①并步抱拳→②摟手拗弓步?jīng)_拳→③彈踢沖拳→④馬步架打→⑤歇步蓋打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虛步勾手挑掌→⑨并步抱拳 先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度由慢到正常。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合拳的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)及過程。認(rèn)真做好基本功。教師參與并組織活動(dòng)，做好墊床滾動(dòng)的示范練習(xí)。實(shí)施情況記載班級1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率135 次/分日期場地器材乒乓球館1個(gè)；乒乓球、球拍60個(gè)；錄音機(jī)1臺(tái)。組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟悉球性練習(xí)?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹?∫基本部分組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的回憶，教師領(lǐng)做。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。5分一、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表揚(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。教學(xué)目標(biāo) 60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作；通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性； 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往； 投擲：4~5次；足球：6~8次。6∫8次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二