【正文】 ，師生再見。8次二、足球二、組織學(xué)生進行小組顛球比賽。隊行：四列橫隊。明確準(zhǔn)備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習(xí)。實施情況記載班級1234預(yù)計負荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標(biāo)靶4個；小紅旗12面。認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習(xí)。① 雙手前拋；② 雙手后拋；③ 左右手側(cè)拋。注意觀察同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報，女第1組收器材，師生再見。指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師巡回。單個動作練習(xí)，教師分步示范。要求：先練第一路，再練第二路；動作與眼神配合；手、眼、身、步法協(xié)調(diào)配合。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。各種熟悉球性練習(xí)：握拍托球；顛球；對墻連續(xù)擊球；兩人一組對面擊傳球。練習(xí)隊行如下：A組B組C組D組學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo)，記住典型動作。認真做好基本功。教師參與并組織活動，做好托球的示范練習(xí)。實施情況記載班級1234預(yù)計負荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場地器材足球場1面；足球60只；自制沙袋60個；目標(biāo)靶4個；小紅旗12面。認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習(xí)。游戲與比賽：方形搶截球游戲。注意觀察同伴的動作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭取優(yōu)先。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。10分二、按教師要求認真開展練習(xí)。提出問題：如何才能投得準(zhǔn)？重點：投擲時的用力順序；難點：上下肢的協(xié)調(diào)用力。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。三、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。15分前接沙袋。一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動作。對先進的同學(xué)鼓掌以示贊揚。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊走。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。4∫基本部分二、足球 教師講解和示范各種拋實心球的練習(xí)。教師講解并示范正腳背踢球的動作要領(lǐng)：要點：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。根據(jù)不同要求組織好各個練習(xí)：① 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；② 對墻踢定位球練習(xí)；③ 傳球射門練習(xí)。教材武術(shù)：第一、二路彈腿； 任選教材：乒乓球——熟悉球性。武術(shù)拳法、步法練習(xí)。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)第一、二路彈腿的動作過程。學(xué)生單個練習(xí)，把動作組合起來，由同伴呼喊動作名稱相互進行練習(xí)。6∫8次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。教師注意提示，引導(dǎo)遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏。要求：姿勢正確、方向路線正確、有一定力度。積極鼓勵學(xué)生能根據(jù)自身要求超負荷完成任務(wù)，努力達優(yōu)。實施情況記載班級1234預(yù)計負荷練習(xí) 平均密度40%心率145次/分日期場地器材籃球場、田徑場1面；單杠區(qū)1塊；墊床8張；跳繩60根、錄音機1臺。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習(xí)。明確準(zhǔn)備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。4∫1 教師講解和示范各種拋實心球的練習(xí)。注意點：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。根據(jù)不同要求組織好各個練習(xí)：④ 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）；⑤ 對墻踢定位球練習(xí)；⑥ 傳球射門練習(xí)。教材投擲：原地推實心球； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。專門性準(zhǔn)備活動：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動。1∫2次基本部分一、投擲一、組織學(xué)生進行上一步雙手頭上前拋實心球的練習(xí)。6∫要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點：體會自下而上的用力順序。教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。三、明確準(zhǔn)備活動的意義，防止傷害事故的發(fā)生。學(xué)生注意觀察周圍的同伴，努力做到不干擾，不丟球。 學(xué)生四列橫隊或按要求組隊進行練習(xí)：①直線運球接力； →→ ○○ →○→ ○○②直線運球、傳球接力； → → ← ← ○○ →○ → ○○○ ←○ ← ○10次二、任選教材二、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10米4往返跑。三、收拾器材，師生再見。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。提出問題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。及時表揚和鼓勵，對完成練習(xí)積極的同學(xué)進行精神獎勵。二、 學(xué)生小結(jié)自我上課情況，組長總結(jié)匯報。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇行走、交叉走。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。教師示范原地縱跳摸高的動作。15分10分二、認真聽教師講解，記住動作要領(lǐng)。6次3∫4次結(jié)束部分一整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動作正確，姿勢優(yōu)美。教學(xué)目標(biāo) 70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動作及彈性組合并能注意觀察做好自評、互評； 70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運球練習(xí)； 學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭優(yōu)創(chuàng)先； 韻律操與舞蹈：5~6次；足球：8~10次。體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。組織學(xué)生學(xué)習(xí)第十一個八拍至第十二個八拍的動作。注意觀察教師的動作，及時模仿，掌握動作。組織學(xué)生進行足球小比賽。三、收拾器材，師生再見。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。仔細觀察示范，明確要求。組織學(xué)生學(xué)習(xí)第二十五個八拍至第二十八個八拍的動作。3∫4次結(jié)束部分一、常規(guī)二、小結(jié)一、 教師領(lǐng)做放松操，動作正確。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習(xí)。仔細觀察示范，明確要求。組織學(xué)生學(xué)習(xí)第二十九個八拍至第三十個八拍的動作。進行組合練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)。提醒學(xué)生注意音樂的過門，動作為并立，調(diào)整呼吸。6次二、足球二、組織學(xué)生進行各種熟悉球性的練習(xí)。按比賽規(guī)則，認真積極開展活動。教材韻律體操與舞蹈：姿態(tài)組合； 足球：運球、比賽。5分一、學(xué)生將器材拿至場地。教師領(lǐng)做完整動作。學(xué)生明確一至十二拍是一個段落，清楚過門節(jié)奏。教師作場邊指導(dǎo)。5分一、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。男生收拾器材，師生再見。虛心接受教師指導(dǎo)，改進自身動作。要求：跟上節(jié)奏，動作到位。動作到位、正確，姿態(tài)優(yōu)美。隊行：二列橫隊○○○○○○○○○○★ △師生問好，認真聽講明確要求。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。二、本課小結(jié)，講評，及時表揚先進，鼓勵后進。進行正腳背運球的練習(xí)。15分按要求開展練習(xí)。3∫4次結(jié)束部分一、常規(guī)二、小結(jié)三、 教師領(lǐng)做放松操，動作正確。第三十個八拍：1~4右腿在左腿前交叉轉(zhuǎn)體315176。5∫基本部分組織學(xué)生進行助跑向上的跳躍練習(xí)。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；“S”行走。5分一、 學(xué)生跟隨教師一起做充分的放松，動作舒展。第二十六個八拍：同二十五個八拍第二十七個八拍：1~2左腿向前一步同時前移重心，左臂前擺、右臂后擺；3~4向后移重心同時左臂后擺、右臂前擺；5~6右腿并左腿起踵立同時左臂前繞、右臂后繞到雙臂上舉；7~8左腿向前、右腳后點立同時左臂經(jīng)后繼續(xù)前繞到前舉、右臂經(jīng)前后繞到側(cè)后舉。5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動時間學(xué) 生 活 動練習(xí)次數(shù)基本部分組織學(xué)生進行助跑向上的跳躍練習(xí)。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；交叉走、“S”行走。對先進的同學(xué)鼓掌以示贊揚。10分二、按教師要求及指定場地進行練習(xí)，技術(shù)熟練。隨著音樂的節(jié)奏，慢慢的做下去。動作到位、正