醫(yī)學(xué)]第十一講糖尿病康復(fù)(存儲(chǔ)版)
【正文】 108 84 40~ 172 150 127 105 82 50~ 165 144 123 102 81 60~ 158 138 119 99 80 70~ 151 133 115 96 78 （ 2）機(jī)體耗氧量： ? 以運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧量占機(jī)體最大耗氧量的百分?jǐn)?shù)（ VO2max％）為指標(biāo)。 （ 3）放松性項(xiàng)目： 用以放松精神、消除疲勞的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、健身氣功、保健體操等。 運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間 ： ? 在很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 ? 一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)分為準(zhǔn)備、訓(xùn)練、結(jié)束 3個(gè)階段。運(yùn)動(dòng)后尿糖陰性、血糖平穩(wěn)，說明運(yùn)動(dòng)的方法和強(qiáng)度基本適合，否則，應(yīng)考慮改變運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量。避免飽餐后和空腹時(shí)進(jìn)行，應(yīng)在餐后 1小時(shí)。 適應(yīng)證 ? （ 1） NIDDM病人。 ? 體質(zhì)衰弱、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、酮癥酸中毒時(shí)，不宜 HBO治療。 糖尿病足 ? 0：在嚴(yán)格控制血糖（使用胰島素），控制感染，改善局部血液循環(huán)和抗凝藥物治療的基礎(chǔ)上，聯(lián)合物理療法治療糖尿病足，可以取得 。 注意事項(xiàng)： ? HBO是糖尿病的輔助治療方法之一，不可取代藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)療法。 （ 3） HBO可改善組織氧供，糾正末梢神經(jīng)的缺氧狀態(tài)，促進(jìn)糖尿病性周圍神經(jīng)病的恢復(fù)。 2. 礦泉浴治療 礦泉的醫(yī)療作用： ? 溫泉浴可使皮膚血管擴(kuò)張、血壓下降、降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性；水的壓力、水中運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)靜脈回流、改善局部血壓循環(huán)； ? 礦泉水中的化學(xué)成分具有不同的醫(yī)療作用，碳酸泉可以降低血糖、增加尿量、擴(kuò)張皮膚血管，氡泉含有放射性的氡氣，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，可加強(qiáng)體內(nèi)氧化過程，促進(jìn)糖、脂肪的代謝，從而使糖尿病患者的血糖降低、尿糖減少。 注意事項(xiàng) ? （ 1） 應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、持之以恒的原則，切忌操之過急或半途而廢。 ? 可以安排在一日三餐后，或集中在晚餐后一次進(jìn)行。 ? 第三是坐椅運(yùn)動(dòng)：屈肘兩手扶上臂將背部挺直，椅上坐、立反復(fù)進(jìn)行，做多久依自己體力而定。 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇： ? 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以分為 （ 1）耐力性項(xiàng)目 ：如行走、慢跑、騎自
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