學(xué)會調(diào)控情緒優(yōu)秀課件提供(存儲版)
【正文】 的，青少年尤其如此。 情緒升華法 —— 將苦悶、憤怒等消極情緒與頭腦中的閃光點、社會責(zé)任感聯(lián)系起來，從而振作精神，激勵我們奮發(fā)向上。 —— 換位 ◆ 司馬遷忍辱著史，孫臏刑而著書的故事。 —— 合理發(fā)泄 學(xué)以致用 ◆ 當(dāng)遇到困難時 ， 我會告誡自己 “ 世界上沒有什么不可克服的困難 ” 。每當(dāng)要發(fā)怒時，就注視墻上的 “ 制怒 ”條幅，將怒氣壓下去。 如果你是徐力，你會采取怎么的辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒？ 中科院心理所王極盛教授認(rèn)為，徐力屬于激情性殺人。 對同樣一件事，人們會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。 —— 所以， 情緒是可以調(diào)適的。 據(jù) 2021年 10月 11日衛(wèi)生部公布數(shù)字顯示：我國 17歲以下的兒童少年中，至少有 3000萬受到各種情緒障礙和行為問題的困擾！ 怎樣克服不良情緒，保持良好的情緒狀態(tài)？ 方法一
研究報告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1