學(xué)會(huì)調(diào)控情緒優(yōu)秀課件提供-文庫吧資料
2025-05-22 22:24本頁面
【正文】 舞 揮筆作畫 玩玩電腦 其他 …… 在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓? 向他人傾訴 進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng) 放聲歌唱 合理發(fā)泄情緒 方法之二 理智控制法 方法之三 心理換位 自我激勵(lì) 自我暗示 學(xué)會(huì)升華 — 就是用意志去控制不良 情緒。 結(jié)合徐力案件和你自己的生活經(jīng)歷，你能否分析出青少年的情緒有何特點(diǎn)？ 不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差 —— 所以， 情緒是需要調(diào)控的，青少年尤其如此。 如果你是徐力，你會(huì)采取怎么的辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒？ 中科院心理所王極盛教授認(rèn)為，徐力屬于激情性殺人。重壓之下的徐力感到母親對自己管得太嚴(yán)，而且母親提出的目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)，深感委屈和壓抑。 回憶和闡述你最為深刻的一次情緒變化，你是怎么解決的？請說明你解決的方法！ 17歲的徐力是浙江省金華市第四中學(xué)高二學(xué)生，徐力從小到大基本上是在母親的細(xì)心照料下成長的。
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1