人教版思想品德七上學(xué)會調(diào)控情緒word學(xué)案(存儲版)
【正文】 節(jié)自己的情緒？ （ 1） 剛剛在教室里和一位同學(xué)發(fā)生了沖突，心情煩躁。 調(diào)控情緒的方法是： 。 調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方法，如：（ ）、（ ）、（ ）等。 一、 自主學(xué)習(xí)。 （ ） 劉明經(jīng)常沖動，為不能控制好自己的情緒而煩惱，認(rèn)為自己無可救藥。這種控制情緒的方法我們稱之為（ ） A、自我暗示 B、心理換位 C、自我激勵 D、升華法 考試中，經(jīng)常有同學(xué)因過度緊張而沒考出正常的水平，甚至很容易做的題目都會失誤。 “情緒猶如奔騰的洪水，必須用理智的閘門去控制，對于青少年來說，更是如此。 四、 測評反饋
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