時(shí)間管理培訓(xùn)講義(ppt40頁)-免費(fèi)閱讀
【正文】 五月 21五月 2108:41:4908:41:49May 13, 2023v 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 五月 218:41 上午 五月 2108:41May 13, 2023v 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 8:41:49 上午 8:41 上午 08:41:49五月 21v 沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 08:41:4908:41:4908:415/13/2023 8:41:49 AMv 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 u 雖說目標(biāo)能夠刺激我們奮勇向上，但是，對(duì)許多人來說，擬定目標(biāo)實(shí)在不是一件容易的事，原因是我們每天單是忙在日常工作上就已透不過氣，還哪來時(shí)間好好想想自己的將來。然后再撕去夢(mèng)想后面的時(shí)間。條件只有一個(gè)：用剩的錢不能留到第二天再用，也不能節(jié)余歸己。v 反思你上周日的行為是否存在 “水型事務(wù) ”？在時(shí)間管理上有沒有可以改進(jìn)的？分清工作的輕重緩急 小練習(xí)小練習(xí)合理地安排時(shí)間20/80原理原理80%的事情 20%的時(shí)間合理地安排時(shí)間v避免把時(shí)間花在瑣碎的多數(shù)問題上v應(yīng)該將時(shí)間花在重要的少數(shù)問題上v把最有效率的時(shí)間段用來做最重要的事情重重 要要 啟啟 示示人體生物鐘時(shí)間段時(shí)間段 身體狀態(tài)身體狀態(tài) 適宜做的事情適宜做的事情67時(shí)時(shí) 第一次最佳記憶時(shí)期第一次最佳記憶時(shí)期 背誦、學(xué)習(xí)背誦、學(xué)習(xí)78時(shí)時(shí) 血液加速流動(dòng)血液加速流動(dòng) 早餐早餐811時(shí)時(shí) 精力旺盛，記憶力強(qiáng)精力旺盛，記憶力強(qiáng) 學(xué)習(xí)、從事腦力勞動(dòng)學(xué)習(xí)、從事腦力勞動(dòng)1112時(shí)時(shí) 此時(shí)最為清醒此時(shí)最為清醒 決策、解決問題決策、解決問題1214時(shí)時(shí) 進(jìn)入困乏期進(jìn)入困乏期 午餐、午休午餐、午休1415時(shí)時(shí) 下午低沉期下午低沉期 易處理不重要的事情易處理不重要的事情1516時(shí)時(shí) 思維又開始活躍思維又開始活躍 易進(jìn)行長(zhǎng)期記憶易進(jìn)行長(zhǎng)期記憶1617時(shí)時(shí) 聽覺敏銳聽覺敏銳 練習(xí)外語聽力練習(xí)外語聽力1718時(shí)時(shí) 人體的體溫最高人體的體溫最高 適宜體育鍛煉適宜體育鍛煉1819時(shí)時(shí) 有饑餓感有饑餓感 晚餐晚餐1922時(shí)時(shí) 反應(yīng)異常迅速、敏捷反應(yīng)異常迅速、敏捷 是學(xué)習(xí)的最好時(shí)間是學(xué)習(xí)的最好時(shí)間22時(shí)以后時(shí)以后 人體各臟器活動(dòng)開始減慢人體各臟器活動(dòng)開始減慢 最適宜休息最適宜休息與別人的時(shí)間取得協(xié)作v互相尊重對(duì)方的時(shí)間安排v提前做好計(jì)劃與安排制定規(guī)則，遵守紀(jì)律 在進(jìn)行工作的時(shí)候，時(shí)刻提醒自己這個(gè)工作應(yīng)于何時(shí)停止即使外部沒有規(guī)定截止的日期，自己也要樹立一個(gè)何時(shí)完成的期限由于不得以的原因而不能按期完成時(shí)，一定要提前和相關(guān)部門取得聯(lián)系，將影響縮小在最小范圍內(nèi)時(shí)間管理技巧自己能控制的范圍：v把需要?jiǎng)?chuàng)造力和智慧的重要工作或活動(dòng)安排在精力旺盛的時(shí)間來做v只對(duì)你一天中
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