【正文】 社會(huì)溝通,使自己融入整個(gè)社會(huì)。要與教師交朋友，了解教師的工作、家庭、生活、身體等情況，傾聽他們的反映，及時(shí)化解矛盾和潛在問題，幫助教師減壓。把加強(qiáng)教師心理健康融入學(xué)校教學(xué)工作、思想政治教育、師德師風(fēng)建設(shè)和職業(yè)道德建設(shè)工作中一起抓。注意用文體活動(dòng)、文化生活、心理知識的宣講等方式合理渲泄和轉(zhuǎn)移負(fù)面因素的影響。這就是教師職業(yè)倦怠。2．升學(xué)壓力造成教師倦怠。鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中教師，普遍存在著購房、贍養(yǎng)老人、子女上學(xué)等生活壓力，使家庭生活處于困境中，從而失去了對教師職業(yè)的認(rèn)同感而產(chǎn)生倦怠。多鍛煉身體，參加一些積極健康的活動(dòng)，和工作態(tài)度向上的同事探討探討。如“問題學(xué)生”的出現(xiàn)，家長的不解等，這就正視現(xiàn)實(shí)，不回避、不自怨。(1)教師工作過程上產(chǎn)生的角色沖突使很多教師感到壓力、緊張乃至倦怠。(2)教師——人類靈魂的工程師，于是許多老師都認(rèn)為教師必須在學(xué)生、家長甚至全社會(huì)的人們心中保持一個(gè)“完美”的形象，一旦出現(xiàn)差錯(cuò)，內(nèi)心的自我譴責(zé)往往強(qiáng)烈而持久。(4)現(xiàn)行教師的評價(jià)制度不夠完善。這也是誘發(fā)倦怠感的一個(gè)因素。(3)從教師實(shí)際完成的工作任務(wù)來看，與教師職、比相關(guān)的任務(wù)有：第一，教書，要取得好成績。教師本人的學(xué)歷進(jìn)修和各種繼續(xù)教育培訓(xùn)(教師每年要接受不少于72學(xué)時(shí)的“繼續(xù)教育”)，評職稱前的各種達(dá)標(biāo)要求，使個(gè)別教師疲憊不堪。從教育學(xué)生所取得的效果來看，學(xué)生作為具有獨(dú)立思想、人格特點(diǎn)的行為個(gè)體，始終處于發(fā)展變化的過程中。所有這一切都對教師的素質(zhì)提㈩廠更高的要求。將教師看成是學(xué)者，就要求教師的知識要博大精深，既是專才，又是通才；將教師看成是教育者，則要求教師模范遵守公民道德，有“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的奉獻(xiàn)精神；將教師看成是愛的播撒者，則要求教師關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，有海納百川之氣量；將教師看作家長的代理人，則要求教師工作細(xì)致，對學(xué)生關(guān)心體貼。5．教師的人格特點(diǎn)教師若具有某些不良人格特征，如不現(xiàn)實(shí)的理想和期望，較低的自我價(jià)值與判斷，自信心過低，對自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏準(zhǔn)確認(rèn)識和客觀評價(jià)等則很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。（一）、對教師個(gè)人的自身傷害心理枯竭會(huì)使教師虐待自己、配偶和孩子，進(jìn)而帶來婚姻和家庭的問題；也會(huì)導(dǎo)致失眠、酗酒、藥物依賴和自殺。（四）、教師職業(yè)倦怠將會(huì)導(dǎo)致教師隊(duì)伍的高流失率,嚴(yán)重影響教師隊(duì)伍的穩(wěn)定和國家教育事業(yè)及整個(gè)社會(huì)的發(fā)展。商報(bào)和南北人才網(wǎng)公布首份寧波企業(yè)管理者痛苦指數(shù)調(diào)查結(jié)果顯示，“上級總是不信任我，授權(quán)不充分”和“預(yù)定的工作目標(biāo)過高”是最痛苦的應(yīng)激源。其次，積極尋求應(yīng)付方式：應(yīng)付是指成功地對付環(huán)境挑戰(zhàn)或處理問題的能力。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會(huì)全部人能理解，這些暫時(shí)現(xiàn)象你必須接受，因?yàn)槟惚г挂埠?，苦惱也好，自卑也好，都無法一下子改變得了。教師的職業(yè)繁瑣、細(xì)膩，只要肯做就無休無止，有做不完的事，講不完的課，教不完的學(xué)生。青年教師是職業(yè)倦怠的易發(fā)、多發(fā)群體，所以管理者應(yīng)從小事、從細(xì)微處關(guān)心他們。同時(shí)經(jīng)常利用節(jié)假日組織他們到周圍觀光、考察，并及時(shí)把學(xué)校的教育理念灌輸給他們，從而使青年教師激發(fā)出深厚、穩(wěn)定的工作熱情。個(gè)別教師甚至?xí)⒐ぷ鳌⑸钪械臒肋w怒于學(xué)生，對學(xué)生橫挑鼻子豎挑眼，課堂上的一點(diǎn)動(dòng)靜也會(huì)引起他們大發(fā)雷霆，訓(xùn)斥以至辱罵學(xué)生。這些問題處理不當(dāng)教師就容易出現(xiàn)心理沖突，這些沖突導(dǎo)致了教師心理問題的產(chǎn)生，嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生了心理疾病。當(dāng)前，學(xué)生的心理問題已引起全社會(huì)的重視，不少學(xué)校建立了學(xué)生的心理咨詢機(jī)構(gòu)，配備了專門的心理教師，而教師的心理問題還沒有引起人們的足夠重視。二、適時(shí)調(diào)節(jié)，給自己留下一定的活動(dòng)空間發(fā)展一些興趣愛好。無論工作多么繁忙，每天應(yīng)流出一定休息“喘氣”的時(shí)間，讓精神上繃緊的弦有松弛的機(jī)會(huì)。煩躁瑣碎的工作會(huì)給我們帶來很多憂愁煩惱，長期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內(nèi)心受到消極感情的控制，使得工作沒有激情，上課語調(diào)平平，影響工作效果。第五篇：教師職業(yè)倦怠及對策分析教師職業(yè)倦怠及對策分析?想起學(xué)生就覺得頭疼！?北京某小學(xué)的一間教師休息室，周華老師的這句話引起了同事們的共鳴，也打開了大家的話匣子。?周華半開玩笑，?其實(shí)教師也是弱勢群體?。杭州市教育研究所對該市31所中小學(xué)的調(diào)查顯示，76%的教師感到職業(yè)壓力太大，并已成為生活和工作中的一個(gè)問題。隨著社會(huì)競爭的日趨激烈，應(yīng)激情境的不斷加劇，助人者不能通過積極的問題解決來化解痛苦以至在工作中表現(xiàn)為身心疲勞、耗竭狀態(tài)?的問題越來越突出，教師隊(duì)伍中教師職業(yè)倦怠的問題也越來越明顯。倦怠是與壓力、緊張密切相關(guān)的概念。它的特征是缺乏活力，有一種情緒資源耗盡的感覺。教師因此而工作能力下降，喪失工作成就感，以消極的態(tài)度來評價(jià)自己，對自己工作的滿意度也隨之降低。教師對于教學(xué)及學(xué)生采取漠不關(guān)心的態(tài)度，表現(xiàn)為非人性化的特點(diǎn)，把學(xué)生視同為僵硬的?物?，漠視其?人?的生動(dòng)鮮活的特征，采取退縮甚至敵視的態(tài)度。影響到師生之間、同事之間甚至家人之間的關(guān)系，人際關(guān)系緊張，人際交往障礙，自身也因此而自責(zé)、困惑卻又無力自拔。教師由于職業(yè)倦怠而對自己和工作感到不滿．感到無聊、空虛，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的傾向。由此可見，職業(yè)倦怠無論對教師自身、教師的工作以及學(xué)校組織都會(huì)產(chǎn)生巨大的危害。人類在近三十年的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造了文明史上近70％的知識財(cái)富。社會(huì)大眾對于教師的過高期望，增加了教師的工作壓力，也使教師產(chǎn)生一種內(nèi)在迷惘。3．學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與氣氛。由于各種原因，教師往往對所處的組織環(huán)境不滿，抱怨學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)過于缺乏同情心，官僚主義作風(fēng)嚴(yán)重，無效能，并認(rèn)為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)?堅(jiān)守?在其辦公室內(nèi)，不了解教師的情況，不關(guān)心教師，對教師的評價(jià)不夠公正。眾所周知．世上不存在具有絕對完整人格的個(gè)體。有A型人格特質(zhì)的人通常表現(xiàn)為成就感強(qiáng)烈、競爭意識濃厚，動(dòng)作行為急躁、緊迫．言語粗魯?shù)?。一個(gè)理智的教師盡量做到有自知之明,既不狂妄自大,也不過分自卑,從而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為,了解自己的能力、性格、興趣及弱點(diǎn),在教育教學(xué)工作中,注意揚(yáng)長避短,克服不足。教師職業(yè)是光榮的,同時(shí)也是繁重的,生活清苦,但如果有高度的事業(yè)心和責(zé)任感,全心投入教育事業(yè),那么這一職業(yè)許多困難都會(huì)逐步加以解決和克服。學(xué)校的幫助。社會(huì)的支持。這有利于提高教師的社會(huì)地位,從而引起公眾關(guān)注教師的工作,認(rèn)可他們的勞動(dòng),提高教師對自己職業(yè)的熱情和滿意程度。頂一下