20xx年醫(yī)學專題—第四節(jié)-高血壓和冠心病的運動處方-預(yù)覽頁
【正文】 年28歲。ngzhu224。,一、心血管疾病(j237。,（一）心血管病現(xiàn)狀(xi224。ngxiǎn)的地區(qū)差異,第十頁，共八十八頁。)了城市,第十二頁，共八十八頁。,第十六頁，共八十八頁。,1 飲食因素 限制(xi224。,第十九頁，共八十八頁。,第二十一頁，共八十八頁。,4 遺傳因素(yīn s249。,（三）心血管疾病的危害(wēih224。n)死亡300萬人， 幸存者75%喪失勞動能力，40%重殘。ng)處方,第二十八頁，共八十八頁。,（一）高血壓與高血壓病(ɡāo xu232。nɡ),某些疾病的一 種癥狀(zh232。,第三十頁，共八十八頁。nɡ)的診斷及現(xiàn)狀 高血壓診斷：,第三十二頁，共八十八頁。,高血壓病的危害(wēih224。 yā b236。,（二）高血壓病運動治療(zh236。,第三十七頁，共八十八頁。ng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)之間的反射聯(lián)系，改變血管中樞 功能，消除興奮灶。,2調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能(gōngn233。 研究表明：4次/w，40分/次，降 低去甲腎上腺素水平，相應(yīng)降低 腎素、血管緊張素、醛固酮水平,第四十頁，共八十八頁。,第四十一頁，共八十八頁。,第四十二頁，共八十八頁。y242。,第四十四頁，共八十八頁。)，減少血壓波動。 y232。 （3）降低血黏性，提高血液流變性，改善微循環(huán)和物質(zhì)代謝。)焦慮。 1氣功 以放松功較好，強調(diào)“松” “靜”“降”，配合意志和動作。)量減少 1/31/2，并使血壓維持平穩(wěn)。ng)，思緒寧靜有助降低血壓，長期練習太極拳可使收縮壓明顯下降。nli224。,第五十一頁，共八十八頁。,第五十二頁，共八十八頁。,運動時間帶 一天中什么時間鍛煉(du224。,運動(y249。,（六）注意事項 藥物(y224。 康復(fù)體育應(yīng)該在專業(yè)指導(dǎo)下進行，預(yù)防發(fā)生腦血管意外。,高血壓康復(fù)體育(tǐy249。nd242。,第五十九頁，共八十八頁。,第六十頁，共八十八頁。),第六十二頁，共八十八頁。 高血壓患者(hu224。)冠脈粥樣硬化。ng)冠心病必須戒煙,第六十五頁，共八十八頁。,飲食習慣 常食富含熱量、動物脂肪(zhīf225。)家習慣于此類飲食，冠心病發(fā)病率較高。,第六十八頁，共八十八頁。ng) 長期緊張和精神高度集中而缺乏體育運動，肥胖和超重可促進冠心病的發(fā)展。ng)不足對健康產(chǎn)生不良影響,1．骨質(zhì)疏松癥，易骨折，頸、肩、腰痛的原因。)肌力下降，易損傷,運動中易疲勞,耐力下降,血液流量減慢,心臟機能低下,心臟活動量減低， 負擔增加,運動不足,肌肉力量下降,糖尿病、高脂血癥,肥胖癥,體內(nèi)多余脂肪堆積,能量消耗量減少,冠心病,血液中膽固醇過高和低密度膽固醇增加,血管狹窄、動脈硬化、高血壓癥產(chǎn)生,機體提供氧氣能力下降，呼吸系統(tǒng)功能減退,,第七十頁，共八十八頁。,運動改善冠心病機制(jīzh236。,（2）體育鍛煉可以使心肌發(fā)達，收縮力加強，心率變慢，使心臟的舒張(shūzhāng)期相對延長，每次搏出量增加，使靜脈血回流加速。)，是預(yù)防和治療冠心病的重要機理。ngzhǐ)肥胖。,第七十六頁，共八十八頁。,第七十七頁，共八十八頁。 運動次數(shù) 每周34次，隔日一次,第七十八頁，共八十八頁。,不宜進行活動指征 （1）休息時心臟不適或氣短。,第八十頁，共八十八頁。nɡ)加速，大于110次／分。,第八十二頁，共八十八頁。ngzh236。,冠心病危險因素(yīn s249。,注意(zh249。,第八十六頁，共八十八頁。,內(nèi)容(n232。91%以上高血壓病伴有高粘滯血癥，且與高血壓病輕重程度呈正相關(guān)。血液中膽固醇過高和低密度膽固醇增加。n)
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