大學(xué)生心理健康教育對(duì)我的影響-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 界健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。現(xiàn)將學(xué)習(xí)這門課的好處羅列如下：塑造自身更為良好的人格品質(zhì)。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。另一方面，我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期，在走上社會(huì)總會(huì)引發(fā)這樣那樣的心理矛盾和心理沖突?？傊?，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。大學(xué)生活和高中生活的反差確實(shí)很大：生活上沒(méi)有了家長(zhǎng)的照顧，學(xué)習(xí)上了沒(méi)有老師的督促。人際交往中的問(wèn)題也是一樣的重要。所以，大學(xué)生心理健康教育在這些問(wèn)題上都給了我很大的幫助，它不僅讓我勇于面對(duì)失敗和挫折，敢于挑戰(zhàn)自我。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。所以我們一定要認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，健全人格，全面發(fā)展！第四篇：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響目前，中國(guó)大學(xué)生心理健康狀況呈現(xiàn)出一種病態(tài)大學(xué)生生理和心理的發(fā)展趨于成熟，但還未達(dá)到完全成熟的水平，不論在情感和意志上都存在未成熟的一面。大學(xué)生心理健康已是學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題。這樣做是為了有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,促使他們健康地成長(zhǎng)、成才。大量的研究表明,體育鍛煉能消除人的緊張情緒,發(fā)泄內(nèi)心的沖動(dòng)、煩悶和單調(diào),提高人的自信心和責(zé)任感,滿足人與人之間的交往和有益的需要,磨煉人的性格和意志。體育鍛煉對(duì)人們心理健康的積極影響表現(xiàn)在以下幾下方面:改善情緒狀態(tài)不良情緒是導(dǎo)致生理和心理不健康的重要因素之一,而體育鍛煉能直接給人們帶來(lái)愉快和喜悅,并能降低緊張和不安,從而控制人的情緒,一次30 分鐘的跑步可以顯著地改善張、困惑、焦慮、憤怒和抑郁等不良情緒狀態(tài)。通過(guò)體育競(jìng)賽使學(xué)生增強(qiáng)自信,自我激勵(lì),爭(zhēng)取不斷地超越他人,超越自我,獲得奮進(jìn)向上的積極情緒體驗(yàn),體育競(jìng)賽永遠(yuǎn)伴隨著成功與失敗,它可以增強(qiáng)學(xué)生承受挫折與失敗、克服困難的能力以及培養(yǎng)不屈不撓的良好意志品質(zhì)?？v觀古今中外,在事業(yè)上有成就者,大多是非常自信的。提高智能長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行腦力勞動(dòng)后,進(jìn)行體育鍛煉有益于呼吸、血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞興奮與抑制的交替,更有助于學(xué)生的注意力、記憶力、想象力、思維分析能力等心智能力的健康發(fā)展,并使其情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗,疲勞感下降等,這些非智力成分對(duì)人的智力發(fā)展具有促進(jìn)作用。只有正視現(xiàn)實(shí),激發(fā)迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝挫折的內(nèi)在動(dòng)力,才會(huì)擺脫危機(jī),繼續(xù)前進(jìn)。第五篇：談?wù)劥髮W(xué)生心理健康教育對(duì)自己的影響和意義大學(xué)生心理健康教育對(duì)我產(chǎn)生的影響和意義大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。接受大學(xué)生心理健康教育后其對(duì)我產(chǎn)生積極的影響。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。我會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，慢慢學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。我會(huì)保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。另外，我積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)
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