人教版七年級下冊第四課第二框《情緒的管理》-預覽頁
【正文】 結果 這周天氣又 暖和 了。 (若生提及要壓抑自己，則追問原因：第一讓自己冷靜下來，第二體諒他人。 師：再來回到這個問題： 我們?yōu)槭裁葱枰芾碜约旱那榫w呢？ 總結 ： 情緒 不僅會影響到自己的身心健康， 還會 影響周圍人。 這是一張水庫的照片， 水庫的 水位如果超過警戒線 會怎么樣 ？ 師 ： 要 泄洪 。 但是 ， 范仲淹又 曾告訴過我們這樣一句話：不以物喜，不以己悲 。 無論是 開心還是難過， 我們 都要適度。 問：班主任后來是如何調(diào)節(jié)自己的情緒，做到從容不迫的呢？ 總結：班主任可能沒有用到哪個具體的方法，但是 隨著年齡 的增大，閱歷的豐富， 我們 每個人不知不覺 也能 更好的調(diào)節(jié)自己的 情緒 。 問：學習了這些調(diào)節(jié)情緒的方法之后， 誰 能 將 大家 之前說的 具體 方法 對照著上面進行 歸類 ? 生答 師： 那么 除此以外， 就像 班主任所說， 很多時候 控 制不好 我們 的 情緒 可能 是 我們的修為還不夠， 因此 我們還需要增長自己的學識并不斷修煉自己！ 其實 學會了這些方法不僅幫 助 自己 ，還能幫助 其他人。 注意： （如有學生提出）； ，則提醒他們與情緒區(qū)分； ，還是某種目的的表達，都要注意
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