20xx年小暑節(jié)氣要吃三寶-預(yù)覽頁(yè)
【正文】 岸泥窟之中，最滋補(bǔ)、最味美的莫屬小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚(yú)。此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。
小暑三寶之——黃鱔 俗話(huà)說(shuō)，“小暑黃鱔賽人參”，各地經(jīng)典菜肴幾乎都有以黃鱔為原料的。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，夏藕更是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。
小暑養(yǎng)生食譜：
材料：新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。粳米淘洗干凈，放八鋁鍋內(nèi)。
材料：粳米100克，荷葉。
做法：將20克蓮子去皮去芯，加入粳米慢火熬制20分鐘。
材料：綠豆25克，大米100克。冬瓜去皮去籽切成塊。將鍋中的湯汁過(guò)濾后再重新放入鍋中，加入冬瓜塊燉煮約10分鐘左右至
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