20xx年小暑節(jié)氣要吃三寶-全文預(yù)覽
【正文】 瓜湯里，調(diào)入鹽和雞精。蔥、香菜切段，姜切絲。
做法：綠豆洗凈，用溫水浸泡約2小時(shí)，鍋中加入適量水，放入綠豆，上火煮至爛熟，再放入大米，繼續(xù)熬至豆?fàn)€粥稠即可。這道粥有去熱解煩、安神養(yǎng)心、健脾益胃的功效。
做法：將一張荷葉放入水中熬成荷葉湯，150毫升湯與100克粳米，加500毫升水混合制成粥。將鋁鍋置灶上，加水適量，用武火熬煮熱爛，加入砂仁末，再燒沸，即成。
做法：豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘，起鍋時(shí)放入食鹽、味精，裝盤即可。此外，蓮藕也是高血壓、肝病、食欲缺乏、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者的保健食物。黃鱔生長在水
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1