【正文】 在外露宿
小暑節(jié)氣中很多人喜歡在室外露宿。
而夜間氣溫下降，氣溫與體溫之差逐漸增大，很容易導致腹痛、頭痛、關節(jié)不適，引起消化不良和腹瀉。
如果在坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風濕和關節(jié)炎等病。以后不斷地改進與完善，到秦漢年間，二十四節(jié)氣已完全確立。其中，每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”，即：立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣；每月的第二個節(jié)氣為“中氣”，即：雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣。
二十四節(jié)氣七言詩
地球繞著太陽轉(zhuǎn)，繞完一圈是一年。 這些就是交節(jié)日，有差不過一兩天。
立春：立是開始的意思,立春就是春季的開始。
春分：分是平分的意思。雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。 夏至：炎熱的夏天來臨。立秋：秋季的開始。秋分：晝夜平分。小雪：開始下雪。 大寒：一年中最冷的時候。據(jù)民間習俗，從臘月二十四起到新年正月十五鬧元宵止都稱春節(jié)。掃塵就是年終大掃除，北方稱“掃房”，南方叫“撣塵”。臘月的最后一天要全家團聚吃一頓豐富的年飯。
守歲：除夕之夜，燈火通明，家人圍坐一起暢談，長輩要將事先準備好的壓歲錢分給晚輩，“歲”與“祟”諧音，晚輩得到壓歲錢就可以平平安安度過一歲。
拜年：新年伊始，人們走親訪友，登門拜年互致節(jié)日祝賀，聯(lián)絡感情。見到長輩要行拱手禮。春節(jié)期間也要注意喜慶有度。但參觀前應該征得主人的同意，等待主人的邀請，而不要主動直接提出參觀請求，令主人不好拒絕。自唐朝開始，民間就有元宵之夜觀燈的風俗。元宵的形狀是圓形，又含著一個“圓”字的同音字，象征著團圓、美滿、吉祥、和睦的家庭，所以人們多取其意，這一天要吃元宵。端午節(jié)
農(nóng)歷五月初五為端午節(jié)，又稱端陽節(jié)、午日節(jié)、五月節(jié)、艾節(jié)、端五、重午、午日、夏節(jié)。雖然這是迷信，但因艾葉、菖蒲具有殺蟲、驅(qū)寒、消毒之用，故這一習俗一直保持下來，城鄉(xiāng)許多家庭都在這一日采集艾葉，以備常年家用。這種習俗在現(xiàn)代城市已逐漸被人遺忘。據(jù)說，吃麻花也是為了紀念屈原。香囊內(nèi)有朱砂、雄黃、香藥，外包以絲布，清香四溢，再以五色絲線弦扣成索，作各種不同形狀，結(jié)成一串，形形色色，玲瓏奪目。餅內(nèi)包糖、芝麻、桂花和蔬菜等，外壓月亮、桂樹、兔子等圖案。
每到這一天，人們出游登高，賞菊花，飲菊花酒，佩茱萸，吃重陽糕。過了冬至，我國大部分地區(qū)將進入最寒冷的時期。
我國的傳統(tǒng)節(jié)日目前主要有八個，下面按照日期次序，將每個傳統(tǒng)節(jié)日的日期、相關習俗、相關詩歌名句摘錄如下，供樓主參閱。描寫除夕的詩句有：
除夜
【宋】文天祥
乾坤空落落，歲月去堂堂；
末路驚風雨，窮邊飽雪霜。描寫春節(jié)的詩句有：
元日
【宋】王安石
爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇，
千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。中國幅員遼闊，歷史悠久，所以關于元宵節(jié)的習俗在全國各地也不盡相同，其中吃元宵、賞花燈、舞龍、舞獅子等是元宵節(jié)幾項重要民間習俗。
不見去年人，淚濕春衫袖。
借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
6. 七夕節(jié)——農(nóng)歷七月初七（公歷8月6日）。
應傾謝女珠璣篋，盡寫檀郎錦繡篇。中秋祭月，在我國是一種十分古老的習俗。描寫中秋節(jié)的詩句有：
中秋月
【宋】蘇軾
暮云收盡溢清寒，銀漢無聲轉(zhuǎn)玉盤。和登高相聯(lián)系的有賞菊賦詩、插茱萸、吃重陽糕等風俗。
自小寒至谷雨共八氣，每五日為一候，共計二十四候，每候?qū)环N花信。立春表示春季開始，萬物有了勃勃生機，一年四季從此開始了。立春五日后，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，再過五日，河里的冰開始融化，魚開始到水面上游動，此時水面上還有沒完全融解的碎冰片，如同被魚負著一般浮在水面。
立春”不僅是個重要節(jié)氣，也是一個重大節(jié)日，中國民間將其稱為立春節(jié)，并有吃春餅、鞭春牛等趣味習俗。因此，這一習俗一直延續(xù)至今。除“咬春”外，民間還有“打春”習俗，又叫“鞭春?！薄氨尥僚！?，起源較早，這種方式體現(xiàn)了人們對五谷豐登的美好期盼。 立春作為春季的開始，“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映了立春時節(jié)的自然
景象。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。
古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌
勸。雨水前，天氣相對來說比較寒冷。至360176。57′S移至赤道?；ㄐ艦椤耙缓蛱一?，二候杏花，三候薔薇。北京地區(qū)，北海冰 融化，雁飛，蜜蜂開始群飛，春雪終止，榆樹開花。這是說驚蟄日或驚蟄日后聽到雷聲是正常的，風調(diào)雨順，是個好年景。常年節(jié)氣平均降雨量 淮北地區(qū)為15～20毫米，淮河以南地區(qū)為20～40毫米。驚蟄這一天，一些地區(qū)要吃炒豆。這時晝夜平分，即視太陽 在黃經(jīng)上自0176。57′N。春分點和秋分點，合稱為二分點。與赤道的交點。”《春秋繁露天文學上規(guī)定，春分為春季開始。春分花信：一候海棠，二候梨花，三候木蘭
春分時節(jié)，在中國的西北大部、華北北部和東北地區(qū)還處在冬去春來的過渡階段，晴日多風，乍暖還寒。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為”世界游戲”，目前尚難考證。豎立起來的蛋兒好不風光。清明花信：一候桐花，二候麥花，三候柳花
清明源于“清明風”。 古人將一年中的“八風”都起了名字：東風叫明庶風、南風叫景風（亦名凱風），西風叫閶閭風，北風叫廣莫風，東北風叫條風（又叫融風），東南風叫清明風，西北風叫不周風，西南風叫涼風?！碧拼娙硕拍恋那Ч琶洌鷦庸蠢粘觥扒迕饔辍钡膱D景。可多食些柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟、通血脈；山藥，健脾補肺；淡菜，益陰，可滋水涵木。雨水節(jié)氣，不見雪花飛舞，靜聽春雨無聲，意味著黃河中下游地區(qū)開始下雨。下面說說谷雨期間的主要天氣特點：
春天由于天氣多變，因此在飲食和養(yǎng)生方面很講究，谷雨到時，已是暮春，我們該如何健康飲食、吃適合這一季節(jié)的食物呢?暮春氣候復雜，不過絕大多數(shù)地區(qū)都多大風天氣，此時人體就容易流失水分，抵抗力就會隨之下降，容易誘發(fā)、加重感冒與很多慢性病。
風沙
按照二十四節(jié)氣，谷雨是春季的最后一個節(jié)氣，處在暮春時節(jié)的谷雨，意味著春將盡，夏將至，冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動并不消停。造成人員重大傷亡和經(jīng)濟損失，至今令人毛骨悚然?！贝藭r太陽黃經(jīng)為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日