【正文】 反應(yīng)，在你的功能上有反應(yīng)。神方面：痰濕體質(zhì)的人反應(yīng)會慢一些，人的形體反應(yīng)啊，請粗反應(yīng)啊，會慢一些。如果你汗出少的話一定要想辦法多出汗，不出汗的話痰濕體質(zhì)很難改善。所以女性美容一定要有六通：月經(jīng)通，大便通，水道通（小便和毛孔），谷道通，血脈通，情緒同。所以臨床上減肥，一定要問他出汗情況怎樣的，如果它不愛出汗，就要看是不是不活動的緣故，如果不是的話就要注意這個減肥必須要把他的發(fā)函功能調(diào)動起來?？谖镀睾吞禎耋w質(zhì)之間是有明顯的因果關(guān)系；小便經(jīng)常是渾濁的，即小便解出來不清晰，如果小便清白，像白開水，這是陽虛；正常的小便是淡黃色的、清澈的、透明的；如果小便時渾濁的起泡沫的，這是痰濕的一種表現(xiàn)。你是痰濕體質(zhì)，就要渴了再喝，水進到你身體里，就是要出得慢些，你再喝八杯水，你不是加重脾胃的負擔(dān)和膀胱的負擔(dān)嗎？它排布出去，你怎么不會增重嗎？它排不出去，你肚子怎么不脹啊？可見美容也要因人而異。痰濕重的人容易發(fā)胖，放胖的人通常是痰濕體質(zhì)，這個在臨床實踐中很常見。你老治不好的病想想是不是痰在這作怪。那么這時，如果說你人體的這個河流，不暢通了，它就會積滯，一停下來就會形成痰濕。體內(nèi)的河流，這個水一定要是動的，“為有源頭活水來”嘛。他本來應(yīng)該化氣血，但是它加工到一半，它停下來了，這就是痰濕、廢物。我們在享受物質(zhì)生活的同時，一定不能迷失自我，人究竟是什么？你不過是萬物之一，生物之一，你還能做敗到什么程度呢？你有了病以后掏很多錢去治，然后又花很多錢去買家用電器，滿足自己的生活，出門以車代步，冷了用暖氣，熱了用空調(diào)，多舒服啊，帶來的代價是很多病。一切的成果，一切的科技產(chǎn)品，都在調(diào)動你的欲望，調(diào)動你的感官享受，滿足你的懶惰的欲望。這就是我們現(xiàn)在比較常見的痰濕體質(zhì)，一種比較雍滯的體質(zhì)。最好是灸的方法。怎么樣保護它的升發(fā)呢？就是不要睡懶覺，要早起，適當增加戶外活動，一切就要寬松了，讓陽氣出來。天地自然在變化，你不可能我自巍然不動，這時我們的陽氣是在逐漸地由里向外散發(fā)，舒展。還有一種氣虛是吃東西很少，吃點東西就肚子脹、難受，還有點拉肚子，經(jīng)常大便不成形，這叫脾胃虛弱，買點香砂養(yǎng)胃丸。煲湯時可以把甘草去掉，其它三味就可以用來煲瘦豬肉了。所以作為女性，不要把全部精力都投到工作里，家庭是你的一個主戰(zhàn)場。要想緩緩進補，最好的方式就是喝粥。氣虛體質(zhì)的人不太能經(jīng)得起過于沉重的生活負擔(dān)和生活壓力。氣虛體質(zhì)的人可以經(jīng)常聽一些興奮的、振奮性的音樂。所以就要注意預(yù)防：衣服的增減、空氣的流通、保暖、避暑等等。所以說嚴寒酷暑，翻風(fēng)落雨，首當其沖病倒的往往是氣虛體質(zhì)的人。比如狗肉，陽虛體質(zhì)可能還受得了，氣虛體質(zhì)肯定是受不了的。生命是道，它是有它的規(guī)律的。吃紅棗補脾胃，補氣又補血。比如你是氣虛體質(zhì)的人，和陰虛體質(zhì)的人一樣排骨，熟地煲在一起，吃了以后，氣沒不上去，先吃出一層舌苔來，肚子脹的不得了，難受極了。有時還會吃臟一點，涼一點，這樣一路走下來，脾胃很辛苦了，到了秋天它終于能喘口氣了，這時候要讓它好好休息，先吃一些清淡的東西，喝一些粥，讓脾胃好好地休息一段時間?！辈灰坏角锾?，氣溫剛一下降，有點胃口就開始大魚、大肉、補品一個勁就吃。氣虛體質(zhì)要緩緩去補，不要蠻補、不要駿補、不要呆補。所以飲食啊，脾胃啊，一定要保養(yǎng)好，這叫后天之本。過度思慮傷脾，過度的體力活動傷脾，還有一個最重要的，不開心傷脾。氣虛的人一感冒，首尾就會很長。這個一補舒服，她就要吃藥，就會吃一些消炎的藥物，接著又傷你的正氣。氣虛的女性一旦身上有炎癥，它很容易專程慢性炎癥，最典型的就是慢性盆腔炎。氣虛的女性容易引起色斑。那就形成一種習(xí)慣性的便秘。要從這些方面來找原因，找到原因你一改善，很快你的大便問題就解決了也不用吃藥了。所以秋冬的時候，身體需要封藏的時候你不能太多汗，太多汗是屬于精微外泄。所以白帶始終偏多的女性，第一形體愛發(fā)胖；第二閉經(jīng)慵懶。比如拉肚子，很快人就虛了；你小便量多了那是陽虛；多到夜尿都多了，那是陽氣更不足。月經(jīng)該出不出，那是閉經(jīng)。我們知道人體的所有的排泄一定要適度。凡是有這種病的人，他在病前的體質(zhì)基本上是氣虛為主。痰濕沒地方就放到皮下，就是肥胖，放到肝臟，脂肪肝。本身容易發(fā)胖的，你體內(nèi)就是這種體質(zhì)，就是這種吸收能力，你硬性的節(jié)食，它會變本加厲的去吸收。有的女孩子體型是減得好看了，但是臉色黃黃的，目大而無神（因為氣血虛，不能營養(yǎng)神）。女孩子節(jié)食形成的氣虛血虛，第一個會影響月經(jīng)，要不氣血化源不足，月經(jīng)沒有物質(zhì)基礎(chǔ)沒有來源，它根本就閉經(jīng)不來了，來就來一點，顏色很淡。這種人到了中老年以后，外形呈一種假象了，他實際上還是氣虛。（二）、形成原因：后天的修為占很大成分。即可治病，也可作主食來用。山藥配紅棗煮稀飯吃。我給她灸的是膀胱經(jīng)的脾腧、膈腧，還有足三里這幾個穴位。然后我看了下舌像：齒痕非常明顯。上課睡倒也罷了，她下課也不動。還有臀部下垂，整個人的體型很松懈，不挺拔，這就是氣虛沒有提升的作用。如果脾氣虛的話，他的肌肉就是松軟的，沒有力量的。動態(tài)容易凍寒，夏天容易中暑，傷暑。更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。陽虛體質(zhì)以熱量不夠，陽氣虛，缺乏溫煦，畏寒怕冷為主。用這些穴位就是調(diào)動你自身的調(diào)節(jié)能力、平衡能力，把你的天然藥庫給調(diào)動起來。又美味、又改善體質(zhì)，還能治病。這些都是邪氣侵犯人體的途徑。B、如果是素體陽虛的小孩子，特別要選擇一些能加強骨骼的運動。還有冬陽可以曬，秋陽、春陽也可以曬嘛。改善陽虛體質(zhì)的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽的改善體質(zhì)的。比如支氣管炎、哮喘、慢性鼻炎、慢性結(jié)腸炎、慢性的胃炎、痛經(jīng)等等。哪些穴位呢？如關(guān)元、氣海、腎俞、命門、足三里。所以狗肉只能是適當?shù)爻砸恍?。E、要吃一些甘溫的、甘緩的食物?；蛘吣憧梢杂弥蟮姆椒ǎ业姆椒?，來去除它的寒氣。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。為了防止它亂上添亂，再疊加一種淤血體質(zhì)，就要注意防患于未然，注意經(jīng)常暢達氣血。在這個基礎(chǔ)上，再預(yù)防它易得的病。1陽氣虛的人也會有色斑。這個時候你要暖他的下邊，讓她不痛經(jīng)，沒有夜尿，讓她小肚子不要發(fā)涼，這個時候再局部處理一下，她的痤瘡就不發(fā)了。你一定不能說：我喉嚨痛啊，睡不好覺啊，有點煩躁啊，有點痤瘡，口臭啊，就要吃清熱解毒的，我要瀉，我要清熱，我要抗菌，我要消炎，你可千萬不要這樣。下邊陽氣虛的表現(xiàn)是：經(jīng)常有夜尿，喝了水馬上要去廁所，月經(jīng)來的是很痛經(jīng)，要不就是小肚子是冰涼的。痤瘡反復(fù)發(fā)作，難以治愈，或者他的皮膚損害特別嚴重，囊腫型的，它不往外發(fā)，不起膿頭，全部是往里長，在皮膚里穿孔打洞的，這種痤瘡好了之后基本上百分之百是終身落疤的。甚至有的時候就不來了。這種就是素體陽虛的人，到了更年期的時候會有這種結(jié)果。體質(zhì)偏陽虛的人往往容易水腫。痹證就是關(guān)節(jié)疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等等都叫做痹證。陽氣虛的人到了中老年，更年期，非常容易骨質(zhì)疏松。四問是問月經(jīng)，問大便，問睡眠，問情緒。容易睡眠不好。脫發(fā)。還有一種陽虛體質(zhì)和工作環(huán)境有關(guān)系，如罐頭廠的女工，手長期浸在冷水里邊；還有一個礦工；還有一個是肉聯(lián)加工廠，冰凍倉庫里的工人。這非常傷陽氣）?！蓖耆莾煞N體質(zhì)。（三）、形成原因：首先是先天稟賦，和遺傳很有關(guān)系。陽虛體質(zhì)是下邊虛，所以它經(jīng)常會表現(xiàn)為生機不夠，頭發(fā)都不茂密；另外養(yǎng)息不足，它蒸騰汽化就不行，水喝進去老師不能被利用，所以喝進去就尿出來，白天還不夠，晚上還要起夜兩三次，所以夜尿多，小便多；另外它不是沒有火力勁嗎？大腸也是偏寒，這個時候就老拉肚子；更嚴重的，吃什么拉什么，因為人體沒有熱量，不會轉(zhuǎn)化，所以吃什么就拉什么了；舌像特點：舌體胖大，比較嬌嫩，脈相很沉細，陽氣鼓動力不夠嘛。不舒服的時候，一定不要想到我馬上要去治病，你要想一想，除了治病，我這個病是怎么來的。一個它是元陽所在的部位，另外一個這是盆腔。所以他小肚子和肚臍特別的怕冷。還有一個作用是調(diào)節(jié)你的體溫，在一個抗御外邪，它像一個巡邏兵一樣，走在你的肌膚里邊。不要沒事找事，不要畫蛇添足。養(yǎng)生原則：不要擾動它。所以很多花很多時間去鍛煉，但是不注意自己的性格修為，那一切都是會付諸東流的。如果你老是招惹這個臟腑，它在做正常工作的同時，老是被你的情緒招惹一下，它就受到影響。推薦一本書《鈍感力》。問渠那得清如許?為有源頭活水來”。皮膚有光澤，毛發(fā)也光澤。皮膚偏油或偏干，不過油不生痘，干不出斑，很少得病，環(huán)境適應(yīng)能力強。一、平和體質(zhì)：是上帝太厚愛你了，多數(shù)生在長壽家族，個人的修為也好。第六是青春發(fā)育期。三伏天可以做天灸。月子里落下的病是最難治的。問：問二便，問食性，問家族史。（中華醫(yī)藥中還有一種叫特稟體質(zhì)）中醫(yī)診斷的基本原理：有諸內(nèi)必形于諸外。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎。如果我們在生活中恣情縱欲，放縱自我，不呵護我們的體質(zhì)，我們就會生病。每個人的體質(zhì)都具有相對的穩(wěn)定性，但是更具有動態(tài)的可變性。13.《男女常見病的養(yǎng)生方法》了解男、女兩性不同的生理特點，以及 常見病的日常養(yǎng)生方法；14.《藥膳與養(yǎng)生》：學(xué)習(xí)如何通過日常飲食來調(diào)理體質(zhì),改善亞健康問題； 》16.《美容、化妝的基本技法及形象設(shè)計》：此部分課程學(xué)習(xí)的主要目的是為了教會學(xué)員如何進行自身修養(yǎng)和氣質(zhì)的打造與培養(yǎng)，能夠更好的樹立良好個人形象； 17.《養(yǎng)生文化實踐課程》：站樁、打坐、八段錦、抄經(jīng)養(yǎng)生、拓片養(yǎng)生、四維頸椎對抗法、直腿抬高鍛煉法等。（三）所學(xué)內(nèi)容：1.《中醫(yī)理論學(xué)》：陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、藏象學(xué)說，精、氣血、津液等等中醫(yī)基礎(chǔ)理論，深入了解陰陽五行臟腑和精氣血津液的密切關(guān)系，明確中醫(yī)理論整體性、相關(guān)性等傳統(tǒng)中醫(yī)哲學(xué)思想；2.《中醫(yī)診斷學(xué)》：學(xué)習(xí)中醫(yī)望、聞、問、切四診精華，為準確辯證提供確鑿依據(jù)；了解寒、熱、虛、實等八鋼辯證技法，能夠準確辨別顧客體質(zhì)；3.《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》：系統(tǒng)的學(xué)習(xí)十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈、腧穴的體表準確位置，分布規(guī)律以及經(jīng)走路線；熟練掌握人體全部腧穴的定位、絡(luò)屬臟腑，以及各經(jīng)絡(luò)腧穴的主治作用和阿是穴、特定穴的實際運用；4.《經(jīng)絡(luò)調(diào)理療法》：在掌握十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈的理論基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)刺激穴梳理經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)全身氣血的方式方法，熟練掌握經(jīng)絡(luò)調(diào)理的手法及臨床運用法則；5.《身體各部位的推拿、按摩調(diào)理手法》：老師手把手教授學(xué)員身體具體各部位的養(yǎng)生保健操作手法，使學(xué)生真正將理論與實踐技能相結(jié)合；6.《針灸學(xué)》：針灸學(xué)是建立在扎實的中醫(yī)基礎(chǔ)理論和經(jīng)絡(luò)腧穴等學(xué)科基礎(chǔ)上的；課堂上學(xué)生不僅會了解中醫(yī)針灸防病治病的原理，還將學(xué)習(xí)常見的毫針刺法、毫針配合艾灸、拔罐、電磁理療等輔助療法的臨床作用以及火針法在美容祛斑中的應(yīng)用等；7.《自然療法的學(xué)習(xí)與應(yīng)用》：學(xué)習(xí)拔罐、刮痧、艾灸等常用技法的理論和具體技能操作，以及各種技法的對癥搭配組合方法，老師會將每個技法手把手教授給每位學(xué)員，并讓每位學(xué)員融匯貫通將其正確應(yīng)用于臨床工作中；8.《特色診療》：在中醫(yī)顏面觀的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)面診、手診、耳診、眼診、舌診以及十一罐診；老師會指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合中醫(yī)藏象學(xué)說，加深對顧客的健康狀況測評，在提高自身專業(yè)水平的同時，結(jié)合中醫(yī)四診分清體質(zhì)、辨別病因、明確病位以便提出正確的調(diào)理方案； 9.《亞健康調(diào)理》：了解亞健康體征以及亞健康人群的特殊性，老師傳授亞健康體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)調(diào)理、食療養(yǎng)生、芳香調(diào)養(yǎng)以及居家保健方式方法,學(xué)員熟練掌握亞健康調(diào)理方案并應(yīng)用于日常工作及健康生活當中；10.《體質(zhì)養(yǎng)生》：學(xué)習(xí)中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生原理，了解九種體質(zhì)辨析方式，學(xué)會各種體質(zhì)對應(yīng)的健康問題以及調(diào)理方法；11.《四季養(yǎng)生》：學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生與自然之間的相互關(guān)系，了解六淫邪氣對人體健康的影響，學(xué)會應(yīng)季養(yǎng)生的方式方法；12.《女性養(yǎng)生》了解女性的生理特點及養(yǎng)生重點。體質(zhì)的定義：所謂體質(zhì)，是在人的生命過程中，先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上，逐漸形成的在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能，物質(zhì)代謝和性格心理方面的綜合的，固有的一些特質(zhì)。病理體質(zhì)是從不良的生活方式中來和不良的生活環(huán)境中來。我們了解體質(zhì)就可以和我們的身體進行對話，《素聞四氣調(diào)神大論》里邊是這么說的：“是故圣人不治已病治未病，不知已亂治未亂，此之謂也。在正常人群中，體質(zhì)大致分一下八類：平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、淤血體質(zhì)、氣郁體質(zhì)。中醫(yī)通過望聞問切來診斷疾病，具體如下：望：望面色，望神態(tài)，望皮膚，望形體，望毛發(fā)，望舌像，望五官。婦女坐月子保養(yǎng)得好能去掉很多老病根，比如哮喘等。第四體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵是時令和節(jié)氣，比如陽虛體質(zhì)有一個非常關(guān)鍵的改善時機是三伏天，這叫春夏養(yǎng)陽。更年期保養(yǎng)不好的話，它會影響到老年的體質(zhì)狀況。、、、、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)是最佳的健康投資，體質(zhì)調(diào)養(yǎng)能夠使我們對疾病的預(yù)防具有更強的針對性。表現(xiàn)：形體勻稱，體重波動不大，情緒穩(wěn)定，性格平和，食欲穩(wěn)定，飲食規(guī)律，二便很好，很少腹瀉或便秘?？诖降t，比較紅潤。朱熹的一首詩放這很合適“半畝方塘一鑒開,天光云影共徘徊。適應(yīng)環(huán)境的能力很強，耐寒又耐熱。具有鈍感力的人七情很難被激惹起來，情緒就很平穩(wěn)，那么臟腑就老老實實呆在體內(nèi)，該干嘛干嘛。神調(diào)不好的話，內(nèi)臟是不得安靜的。教育小孩子，從小養(yǎng)到一個平和的心態(tài)，自我約束能力比較強，干什么事不要過分，不要恣情縱欲。是藥三分毒，人參用得不對，照樣會殺人。陽氣就是我們的軍隊一樣，要走邊防，要走皮膚，走皮膚的作用是一個是作為一種動力，讓皮膚的循環(huán)好，所以陽氣虛的人臉色發(fā)白的，不是蒼白的那種。真陽在哪里？在臍下三寸這個部位，叫丹田。所以有些女孩子穿衣服一定要注意，尤其是月經(jīng)期的時候，這個部位對女孩子來說很重要的。所以很多人不懷孕，婚后月經(jīng)不調(diào)，更年期的時候很難過，其實她都不知道，都是青春期、月經(jīng)期的時候不注意保健，很有關(guān)系的。實際上，什么樣的生活造就什么樣的體質(zhì)，什么樣的體質(zhì)，就容易得這種病，一定要注意這個因果關(guān)系。氣虛陽虛的人容易有抑郁的傾向。婦女懷孕和產(chǎn)后，會產(chǎn)生180度的大變化，中醫(yī)叫“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰。幼年時期用過大量的抗生素、大量的激素，或者經(jīng)常使用清熱解毒的藥物（這個習(xí)慣在廣東非常常見，清熱解毒，愛喝涼茶，預(yù)防性的就要喝涼茶。人活一口氣，就是陽氣，陽氣滅了，人也就死了。因為細胞比較懶惰，所以吃進去的東西它都不想