【正文】 可能，就是在他氣血化源不足的同時，吃進來這么多東西，它又化不了，結(jié)果加工成半成品，即痰濕。你要做好充分的準(zhǔn)備，你能不能節(jié)一輩子，如果不能，你就要承擔(dān)反彈的后果。所以說減肥，過度的節(jié)食一定要注意。女孩子節(jié)食形成氣虛。在長期的工作過程中，是一個重體力勞動者或者是職業(yè)運動員，若干年下來它就會傷氣。越傷脾她越累，越不提勁，形成惡性循環(huán)，這個時候就會成績直線下降，這不是往死里逼她嗎？最后這個孩子調(diào)整了兩個月以后，慢慢慢慢齒痕社消了，好了。山藥在中藥里屬上上品，藥食兩性兼具。后來又加了一個中脘，讓她吃了一段時間的鐵棍山藥（最好的山藥）。這個孩子上高中后發(fā)胖，這些都是脾氣虛的表現(xiàn)，我說你這孩子不是她的意志懈怠，孩子懶惰的問題，這個孩子實際上是一個體質(zhì)的偏頗，就是成年人說的亞健康。所以老師就對家長說要注意教育，家長就批評這孩子，一批評，她怎么提勁都提不出來，后來我在一起吃飯，我一看這孩子，面色黃，一看就是個脾虛的面色，黃，缺乏血色，坐在那吃飯的時候，也不好好坐，就靠在那，很沒有力量，人很松散、懈怠。舉例：一個孩子平時蠻不錯的，學(xué)習(xí)一直很不錯，但是上高中的時候，學(xué)校反映，這個孩子最近總是不注意聽講，也不是交頭接耳，他老是拖著腮幫子，很沒有力量，一看就聽不進去，要不就是趴在那睡覺。完全一點彈力和張力都沒用了。我們知道脾主肌肉，脾主四肢。所以它可以表現(xiàn)為動態(tài)特別怕冷，夏天特別怕熱。（一）、表現(xiàn)：神方面：說話語聲低怯，氣息輕淺。三、氣虛體質(zhì)：氣虛體質(zhì)和陽虛體質(zhì)比較相近，從性質(zhì)上來說，都屬于陰性體質(zhì)，屬于虛性體質(zhì)。灸好以后肚臍里一兜黃黃的姜汁。如果你腰痛，夜尿多的話，可以用桑寄生、杜仲，再加瘦豬肉和核桃來煮湯吃。還有各個關(guān)節(jié)部位。如果是中老年，骨質(zhì)疏松。曬太陽的時候可以做些防護：一個挑時間，如十點鐘以前，下午三點以后。蟹寒而蝦溫。天灸本身不是治病的，它是一個調(diào)節(jié)體質(zhì)的方法，調(diào)節(jié)氣虛陽虛的體質(zhì)。天灸就是用一些溫?zé)岬乃幬?，把它做成膏，然后用腳步把它貼在穴位上。狗肉很剛燥，所以陽虛特別虛的人，他自我調(diào)節(jié)能力也差，吃狗肉很可能會把你的虛火給補上來了。D、鮮榨的果汁，陽虛體質(zhì)的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜里醒來。C、苦瓜，是屬于蔬菜里面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽氣，所以陽虛體質(zhì)的人要少吃苦瓜。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什么體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。所以長期陽虛體質(zhì)的人，他的血脈的循環(huán)會受到影響，會有一種潛在的淤血傾向。你只能順勢而為，做到不傷它就行了。所以這是需要大家特別注意的。中醫(yī)術(shù)語叫虛陽上浮。但凡是身體表現(xiàn)為上熱下寒，你要注意上熱是假象，下寒是真相。尤其是下邊陽氣虛。痤瘡。另外濕月經(jīng)推后，總是推后。一般你按他的踝關(guān)節(jié)上面都是腫脹的。所以質(zhì)量類風(fēng)濕的時候你不能只對疾病本身治，一定要調(diào)整體質(zhì)，補陽補氣。素體陽虛的人非常容易得痹證。骨質(zhì)疏松。有四大問，就有四大基本功。不足的話反應(yīng)在毛發(fā)上，就是頭發(fā)容易脫落，頭發(fā)缺乏一種生機。因為細(xì)胞比較懶惰，所以吃進去的東西它都不想用，所以發(fā)胖。人活一口氣，就是陽氣，陽氣滅了，人也就死了。幼年時期用過大量的抗生素、大量的激素，或者經(jīng)常使用清熱解毒的藥物（這個習(xí)慣在廣東非常常見，清熱解毒，愛喝涼茶，預(yù)防性的就要喝涼茶。婦女懷孕和產(chǎn)后，會產(chǎn)生180度的大變化，中醫(yī)叫“產(chǎn)前一盆火，產(chǎn)后一盆冰。氣虛陽虛的人容易有抑郁的傾向。實際上，什么樣的生活造就什么樣的體質(zhì)，什么樣的體質(zhì)，就容易得這種病，一定要注意這個因果關(guān)系。所以很多人不懷孕，婚后月經(jīng)不調(diào)，更年期的時候很難過，其實她都不知道，都是青春期、月經(jīng)期的時候不注意保健，很有關(guān)系的。所以有些女孩子穿衣服一定要注意，尤其是月經(jīng)期的時候，這個部位對女孩子來說很重要的。真陽在哪里？在臍下三寸這個部位，叫丹田。陽氣就是我們的軍隊一樣，要走邊防，要走皮膚，走皮膚的作用是一個是作為一種動力，讓皮膚的循環(huán)好，所以陽氣虛的人臉色發(fā)白的，不是蒼白的那種。是藥三分毒，人參用得不對，照樣會殺人。教育小孩子，從小養(yǎng)到一個平和的心態(tài)，自我約束能力比較強，干什么事不要過分，不要恣情縱欲。神調(diào)不好的話，內(nèi)臟是不得安靜的。具有鈍感力的人七情很難被激惹起來，情緒就很平穩(wěn)，那么臟腑就老老實實呆在體內(nèi)，該干嘛干嘛。適應(yīng)環(huán)境的能力很強，耐寒又耐熱。朱熹的一首詩放這很合適“半畝方塘一鑒開,天光云影共徘徊?？诖降t，比較紅潤。表現(xiàn)：形體勻稱，體重波動不大，情緒穩(wěn)定，性格平和，食欲穩(wěn)定，飲食規(guī)律，二便很好，很少腹瀉或便秘。、、、、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)是最佳的健康投資，體質(zhì)調(diào)養(yǎng)能夠使我們對疾病的預(yù)防具有更強的針對性。更年期保養(yǎng)不好的話，它會影響到老年的體質(zhì)狀況。第四體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵是時令和節(jié)氣，比如陽虛體質(zhì)有一個非常關(guān)鍵的改善時機是三伏天，這叫春夏養(yǎng)陽。婦女坐月子保養(yǎng)得好能去掉很多老病根，比如哮喘等。中醫(yī)通過望聞問切來診斷疾病，具體如下：望：望面色，望神態(tài)，望皮膚，望形體，望毛發(fā)，望舌像，望五官。在正常人群中，體質(zhì)大致分一下八類：平和體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、淤血體質(zhì)、氣郁體質(zhì)。我們了解體質(zhì)就可以和我們的身體進行對話，《素聞四氣調(diào)神大論》里邊是這么說的：“是故圣人不治已病治未病，不知已亂治未亂，此之謂也。病理體質(zhì)是從不良的生活方式中來和不良的生活環(huán)境中來。體質(zhì)的定義：所謂體質(zhì)，是在人的生命過程中，先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上，逐漸形成的在形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能，物質(zhì)代謝和性格心理方面的綜合的，固有的一些特質(zhì)。二、中醫(yī)養(yǎng)生既要有理論深度，又要有科普宣傳。當(dāng)一些所謂現(xiàn)代病文明病，如惡性腫瘤、高血壓、冠心病、糖尿病、相繼出現(xiàn)之時，“未病先防、已病防變、愈后防復(fù)”的系統(tǒng)理論及靈活多樣的技術(shù)手段，體現(xiàn)出重要的應(yīng)用價值。s shape and function, as well as a variety of physiological activities between organs are life activity as a chain, if one part of a problem, it may be affected by other sectors, by “support” just “fill”, raising refers to the body nursed back to health, the health of many ways, such as adjusting diet, photo transfer emotions, movement, resting all health third is , however, points to all ,this is my report, thank you for your listening!第三篇：出席中醫(yī)養(yǎng)生會的發(fā)言稿出席中醫(yī)養(yǎng)生會的發(fā)言稿尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位朋友：大家下午好！今天在我市召開中醫(yī)養(yǎng)生可行性報告會，意義重大。s life, such as prenatal care, from infancy to pay attention to protect children39。s look at the concept of Chinese medicine keeping in good health, Chinese medicine keeping in good health is based on the traditional Chinese medicine theory as the instruction which follows the changing law of Yin and Yang five lines of biochemical collection, scientifically adjust to human body, maintain healthy and dynamic health is to point to by your mind, and cultivate modern, adjust life so as to maintain the body to reduce disease and improve health to prolong life are many ways of Chinese medicine keeping in good will mention several mon first is dietetic diet can recuperation essence, correct the bias of the yin and yang organs, prevent disease, prolong medicine keeping in good healththeory holdscatering to the “grain for the support, the five fruits in order to assist, no storage for the benefit, five dishes for the charge”, but also pay attention to flavors reconcile, otherwise, it will cause nutritional imbalance, physical bias, internal organs function disorders disease。以上就是我的報告，謝謝大家的聆聽！第二篇：中醫(yī)養(yǎng)生英文發(fā)言稿Dear teacher and students:Good afternoon!I am a 2015 Social Medicine and Health Service Management professional Wang, today the topic isChinese Medicine Keeping In Good will introduce the following four aspects on Chinese medicine keeping in good health: first, the concept of Chinese medicine keeping in good health。人體的生命活動如同一個鏈條，如果一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，其他環(huán)節(jié)就有可能受其影響，出現(xiàn)異常。養(yǎng)生貴在堅持還表現(xiàn)在把養(yǎng)生方法寓于日常生活中，生活中處處皆養(yǎng)生，例如，保持良好的睡眠、早上吃早餐、保持愉悅的心情。中醫(yī)學(xué)家非常注重養(yǎng)生的持續(xù)性，認(rèn)為養(yǎng)生不是一個階段性的活動，它伴隨著人的一生，比如胎教，從嬰兒時期就注意保護孩子的健康發(fā)育，幼兒、童年、少年時期是人體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時人體應(yīng)注意加強營養(yǎng)補充、鍛煉身體，以更好地促進人體的生長發(fā)育。營養(yǎng)失衡、勞逸失當(dāng)、情志失調(diào)等諸多因素，可致元氣虛、陷、滯、逆，進而使機體發(fā)生病理變化。靜神養(yǎng)生在傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中占有重要地位。中醫(yī)認(rèn)為，“人欲勞于形，百病不能成”。中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多，在這里我提幾種常見方法。第一篇：中醫(yī)養(yǎng)生發(fā)言稿親愛的老師、同學(xué)們：大家下午好！我是2015級社會醫(yī)學(xué)與衛(wèi)生事業(yè)管理專業(yè)的王云，今天演講的題目是中醫(yī)養(yǎng)生。精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達到保養(yǎng)身體減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，飲食要以“五谷為養(yǎng)，五果為助，無蓄為益，五菜為充”，還要重視五味調(diào)和，否則，會因營養(yǎng)失衡、體質(zhì)偏頗、五臟六腑功能失調(diào)而致?。黄浯问莿有勿B(yǎng)生。第三是靜神養(yǎng)生。人體元氣有化生、推動與固攝血液、溫養(yǎng)全身組織、抗拒病邪、增強臟腑機能的作用。中醫(yī)養(yǎng)生的堅持表現(xiàn)在終身養(yǎng)生、生活養(yǎng)生、執(zhí)著養(yǎng)生。這就是終身養(yǎng)生。首先是整體觀念，明白人體是一個統(tǒng)一有機體，人體的形與功能、臟腑之間以及各種生理活動都是統(tǒng)一的。最后是不過分養(yǎng)生。and finally, the right idea of Chinese medicine keeping in good 39。s vitality has metaplasiaing , promoting blood and astringent, warming and nourishing the body tissues to resist evil, enhancing the role of the internal organs imbalance, improper work and rest, emotional disorders, and many other factors, can cause element deficiency, depression, stagnation, inverse, and thus make the body from pathological medicine keeping in good health transfer gas regimen advocated by careful living, along seasons, quit fatigue, antiover work, adjusting diet, and flavors, impassioned tone, provincial speech, learning breathing and a series of measures to restore vitality, illnesses and medicine keeping in good health insists that only perseverance, perseverance in order to really achieve longevity on Chinese medicine keeping in good health performances in li